You-gen.ru

Здоровье и медицина
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лучшие ароматы для дома

как наплнить дом приятным запахом

Существует масса способов наполнить дом свежими запахами и создать в нем уют. Выбор средств чрезвычайно широк.

Освежители воздуха в виде спреев.

Емкости с гелевой массой или гелевыми шариками.

Жидкие ароматы для дома с бамбуковыми или ротанговыми палочками.

Аромапалочки для дома.

Аромакурильницы с эфирными маслами.

Ароматические саше – мешочки с душистыми травами. Их кладут в шкаф, чтобы придать вкусный запах хранящемуся там белью и одежде.

Вазы со засушенными цветочными лепестками и пряностями.

Емкости с ароматической солью для освежения воздуха и регулировки влажности в ванной комнате.

В зависимости от вкусов и предпочтений, можно выбрать из широкого спектра уже готовых ароматов для дома от известных брендов либо, если есть вдохновение, приготовить ароматизатор для дома своими руками.

Чтобы распространить по дому новогоднее настроение и создать в воздухе атмосферу праздника, воткните зерна гвоздики в несколько апельсинов и разложите их по квартире.

Candles Health – наш новый проект, основной целью которого является знакомство читателей с миром ароматов. Ведь при грамотном использовании ароматических свечей, вы сможете не только создать уютную атмосферу в доме, но и повлиять на эмоциональное состояние. И что немаловажно – безопасно для здоровья.

IMG_0052Елена Игнатьева, ароматерапевт, консалтинговая группа АРДИС.

-В чем разница между аромапсихологией и ароматерапией?
Провести четкую грань между ароматерапией и аромапсихологией бывает достаточной сложно. А роматерапия – один из методов альтернативной медицины, в котором используются эфирные масла, получаемые преимущественно из растений. Основная задача ароматерапии – расслабление организма и снятие болезненных симптомов. Что касается аромапсихологии, то она включает основные принципы работы ароматерапии и психологии, которые в комплексе позволяют достичь быстрого и нужного результата. И основная задача аромапсихологии – при помощи натуральных эфирных масел определить психологическое и соматическое состояние человека.

Ароматерапия Candlesbox

-Расскажите подробнее об аромапсихологии и влиянии на здоровье.
Надо понимать, что

“любое эфирное масло имеет свой неповторимый состав и уникальные терапевтические свойства, которые сложно воспроизвести в лабораторных условиях.”

Воздействие эфирных масел на человека происходит на трех уровнях: психоэмоциональный, терапевтический и молекулярный.
Например, есть замечательное эфирное масло сладкого апельсина: на физическом уровне это масло стимулирует защитные функции организма, не допускает накопление лишнего веса (поэтому его часто используют в антицеллюлитных средствах), снимает напряжение глаз, оказывает легкое желчегонное средство, является жаропонижающим средством. Казалось бы, прекрасное масло с замечательным запахом, но есть люди, которые не переносят запах апельсина или полностью к нему равнодушны. Почему? Дело в том, что на психо-эмоциональном плане апельсин отвечает за баланс между эмоциями и недостатком самообладания.

Апельсин аромат

Если у человека этот баланс соблюден, то он будет равнодушно относиться к этому запаху, а вот если у него дисбаланс в сторону отрицательных эмоций – то этот запах будет раздражать, если человеку не хватает уверенности в своих силах – то часто человек не может оторваться от запаха апельсина. Такая ситуация происходит практически со всеми эфирными маслами и запахами.Правильно и индивидуально подобранные эфирные масла помогают восстановить человека на всех трех уровнях, которые указаны выше.

-А какие ароматы лучше всего использовать в холодное время года?
В холодное время года лучше использовать ароматы, которые имеют мягкий фруктовый, цитрусовый, смолянистый или пряный аромат, которые наполнят ваш дом теплом и спокойствием: апельсин, мандарин, бергамот, кипарис, сосна, ель, корица, гвоздика, можжевельник, пихта, эвкалипт. Кроме того, эти масла являются природными антисептиками, повышают иммунитет и благоприятно влияют на весь организм в осенне-зимний период. Желательно использовать эти масла в смесях. Например, смесь из лимона, кипариса и пихты является прекрасным средством профилактики ОРВИ.

Корица аромат для дома

-Есть ли какое-то деление на мужские и женские ароматы?
И снова провести четкую грань между женскими и мужскими запахами сложно. С одной стороны, все цветочные ароматы: роза, ромашка, фиалка, жасмин, петитгрейн (цветки апельсинового дерева), нероли, считаются женскими, а все пряные, древесные, травянистые: иланг-иланг, сельдерей, бей, корица, гвоздика, имбирь, кедр, чайное дерево – мужские. Но с другой стороны, в ароматерапии редко используется только одно масло. Поэтому

“в женских ароматах может присутствовать кедр, в а мужском – ромашка”.

Здесь главное соблюдать правила комплементарности (сочетаемости) масел.

-Какую роль, на ваш взгляд, играют свечи в ароматерапии?
Ароматические свечи на протяжении многих тысячелетий используются для ароматизации помещений. Считается, что ароматические свечи впервые появились Древнем Востоке – жрецы и жрицы использовали эти свечи для проведения различных ритуалов, позднее свечи стали применять и в повседневной жизни. Ароматические свечи незаменимы для релаксации и медитации. И если в состав ароматических свечей входят натуральные компоненты: эфирные масла, воск, то такие свечи смогут заменить аромалампы и даже холодные ингаляции.

“Ароматические свечи очищают воздух (есть эфирные масла, которые нейтрализуют запах табака), снимают усталость, наполняют ваш дом благоуханием и положительной энергией.”

Aroma Therapy

-Тогда насколько важен состав в ароматических свечах?
Выбирая ароматические свечи необходимо в первую очередь обратить внимание на то, из чего состоит основа свечи . Наиболее безопасными и качественными считаются свечи, сделанные из натурального пчелиного воска, соевого воска. Свечи на натуральной основе можно использовать каждый день в течение продолжительного времени.

Читать еще:  Лимфоузел у ворот печени

Сегодня самые распространенные свечи – это свечи из парафина. Горят они очень долго, но, к сожалению, выделяют в воздух вредные для нашего организма вещества: бензол и толуол.Второе, на что следует обратить внимание – это из чего сделан фитиль свечи. В качественных аромасвечах фитиль сделан так же из натуральных компонентов: хлопок, конопля, пенька. И конечно, следует уделить внимание наполнителю свечи. Главное здесь – знать меру и не оставлять гореть такие свечи долго.

“Если в состав свеч входят натуральные эфирные масла – то опасаться таких свечей не стоит” .

Но если в составе свечей вы найдете «ароматические отдушки», например, яблока, то от таких свечей лучше отказаться. Дело в том, что многие производители в качестве закрепителя стойкости аромата применяют сложное соединение – диэтилфталат, которое относят к среднетоксичной категории. При регулярном вдыхании воздуха, в котором присутствует это вещество, можно серьезно навредить своему здоровью. Поэтому свечи с «ароматически отдушки» не принесут вам терапевтического эффекта, как это происходит при использовании натуральных эфиров.

Essential oil for aromatherapy

-Несколько экспертных советов для тех, кто только начинает открывать для себя ароматические процедуры.
Хотелось остановиться на самых простых, но в тоже время необходимых правилах, которые существуют в ароматерапии:

Эффективные эфирные масла: действие и методы применения

Ароматерапия и запах аромамасел представляет смесь летучих веществ, которые содержатся в тех или иных растениях. Популярной ароматерапия с эфирными маслами стала благодаря своему естественному происхождению, отсутствию в составе химических добавок, благотворному влиянию на здоровье человека.

Ароматерапия для здоровья

Ароматерапевты насчитывают около 3000 эфиромасличных растений

В «арсенале» современной ароматерапии насчитывают свыше 3000 разных эфирных масел и запахов. Влияние ароматерапии на здоровье выражено в следующих действиях:

  • бактерицидном, дезинфицирующем — шалфей, кипарис, можжевельник
  • антистрессовом — пихта, пачули, жасмин, сандал
  • дезодорирующем — эвкалипт, герань, бергамот
  • стимулирующем — кориандр, иссоп, вербена, мускатник
  • противовоспалительном — чайное дерево, ромашка, лимон, чебрец
  • успокаивающем — мелиса, сандал, лаванда
  • восстанавливающем — масла цитрусовых, гвоздики, майорана

Ароматерапия объем эфирных масел

В 1 мл содержится 20-25 капель эфирных масел

Положительное влияние оказывает ароматерапия на здоровье: в зависимости от способа применения эфирные масла дают гарантированную профилактику заболеваний кожи, дыхательных путей, суставов, кровеносной системы и рекомендуются для тонуса мышц. Путем массажей, компрессов, ванночек или ингаляций можно влиять на ход лечения некоторых болезней.

Ароматерапия и аромалампы

Самый удобный способ проведения ароматерапии — использование аромалампы или саше

Эффективная ароматерапии — крепкий барьер против облучения, радиации, настоящая «блокада» при развитии опухолей, действии канцерогенов.

АРомалампы в ароматерапии

Воскуривание в аромалампе проводят не реже 1-2 раз в неделю

Ароматерапия: как выбрать запах для дома

Уютный дом пахнет свежесваренным кофе, яблочной выпечкой, недавно срезанными цветами. Но есть и другие способы наполнить дом ароматами.

Способы ароматизации дома

Интерьерные духи

Интерьерные духи распыляют в воздух или наносят на ткани и мебельную обивку. Пара нажатий – и помещение наполняется желаемым ароматом. Ведущие парфюмерные бренды выпускают свои версии интерьерных духов, но ароматический спрей можно сделать и самостоятельно, смешав воду и эфирное масло в пульверизаторе.

Эфирные масла

У эфирных масел множество вариантов применения, и ароматизация помещений – наиболее распространенный и доступный. Кроме приятного запаха, масла оказывают оздоровительный эффект: успокаивают или стимулируют нервную систему, восстанавливают работоспособность, гармонизируют эмоциональное состояние, способствуют хорошему сну, расслабляют и даже снимают болевой синдром.

Аромалампа

Классическая аромалампа состоит из двух частей: в верхнюю часть наливают воду и эфирное масло, а нижняя предназначена для маленькой свечки. При нагревании масло начинает испаряться, выделяя при этом ароматические вещества.

Свечи

Ароматические свечи – самый привычный и простой способ создать атмосферу покоя, уюта и умиротворения. Свечи требуют времени и определенного настроя, так как воск должен нагреться, чтобы хорошо отдавать аромат. Выбирайте свечи из натурального воска – соевого, пчелиного, абрикосового, кокосового: он не вредит здоровью и лучше отдает аромат. Свечи особенно приятно зажигать в дождливую и холодную погоду: теплый свет и легкий аромат сразу наполняет помещение уютом.

Зажигание свечи – это ритуал, который требует определенного настроя и соблюдения некоторых правил:

  • Не задувайте свечу, иначе в следующий раз к ее аромату примешается запах тлеющего фитиля. У многих ароматических свечей есть крышка, которой можно просто закрыть свечу, и она погаснет в течение пяти секунд.
  • Перед каждым новым использованием подрезайте фитиль. Так свеча дольше будет выглядеть как новая, а угольки не попадут в воск.
  • Не держите свечу зажженной больше трех часов, так как при очень высокой температуре аромамасла перестают отдавать аромат. Лучше потушите свечу и дайте ей остыть в течение 5-10 минут. Как только воск затвердеет, можно заново зажигать свечу и наслаждаться ароматом.

Диффузоры

Мода на домашний парфюм существует, и если свечи – это классика, то диффузоры – это тренд. Модный аксессуар для дома представляет собой стеклянную емкость с ароматной жидкостью, в которую вставляются несколько длинных палочек из пористого бамбука. Насыщаясь эфирными маслами, они распространяют запах по всему помещению. Можно регулировать интенсивность аромата, уменьшая или увеличивая количество бамбуковых палочек. Это подходящий вариант для тех, кто хочет создать стойкий аромат в помещении без лишних хлопот.

Ультразвуковой аромадиффузор

Устройство, которое предназначено для распыления мельчайших частиц эфирных масел в воздух и его увлажнения. Подходит тем, кто хочет доверить ароматизацию дома технике. Прибор не перегревается, поэтому его можно оставлять включенным в сети в течение долгого времени. Если вода в устройстве закончится, он сам отключится и не будет потреблять электричество.

Читать еще:  Повреждения грудной клетки

Саше – это маленькая тканевая подушка или плитка из пчелиного воска с натуральными ароматизаторами. Положите саше в шкаф или ящик комода, и ваша одежда и белье всегда будут приятно пахнуть.

Ароматические палочки

Благовония или ароматические палочки – один из самых древних инструментов ароматерапии. До сих пор палочки зажигают во время занятий йогой или медитацией для создания благоприятной атмосферы. Кроме того, ароматические палочки могут дополнять интерьер в этническом стиле.

Как выбрать аромат

Культура домашних ароматов еще формируется, но в дальнейшем преподнесет и новые тенденции, и новые ароматы, и новые приспособления для ароматизации, став неотъемлемой частью дизайна интерьеров.

Как и в интерьерном дизайне, в домашней парфюмерии в моде натуральность. Бренды отдают предпочтение простым ароматам, которые были придуманы самой природой, – сочные ноты цитруса, клубники и ванили, свежий кедр и скошенная трава.

Запах свежескошенной травы ассоциируется с природой, летним утром, прогулкой в парке. Используйте этот запах, чтобы почувствовать свежесть, создать эффект распахнутого в лес окна.

Аромат жасмина используется в лечении нервных расстройств: успокаивает, повышает внимательность, помогает бороться с плохим настроением. Это довольно сильный запах, поэтому его нужно совсем немного.

Когда на выпекание пирогов нет времени, а хочется буквально почувствовать запах уюта в квартире, на помощь приходят ароматы ванили и корицы. Ароматические свечи и масла на основе ванили советуют использовать в холодное время года. К согревающим зимним запахам можно отнести запахи топленого молока, шоколада, меда, малины, клубники, миндаля, инжира.

В рабочем кабинете будет уместен запах лаванды – считается, что он способствует концентрации внимания и добавляет ясности уму. Наукой доказаны антисептические и бактерицидные свойства лаванды, поэтому используйте его, если дома кто-то заболел.

Ароматы выбирают и в зависимости от сезона. Осенью наступает время древесных, пряных и теплых фруктовых ароматов: яблока, груши, жасмина, цветов пиона. В цитрусовых ароматах много солнца и энергии. В теплое время года выбирайте свежие, нежные, сочные ароматы. Все, что напоминает о лете, можно поместить в банку: запахи свежескошенной травы, красной смородины, чая с травами, душистой бузины.

ТОП-5 ароматов для дома

Если вы только познаете волшебные свойства ароматерапии, попробуйте начать с простых ароматов:

Лаванда – снижает тревогу, дарит гармонию, спокойствие, уравновешивает и хорошо смешивается с другими запахами. Благодаря своим свойствам лаванда подходит для ароматизации спальни.

Розмарин – повышает концентрацию, способствует улучшению памяти, стимулирует мозг и помогает бороться с усталостью. Можно хранить на рабочем столе.

Методы применения ароматерапии

Аромалампы

Аромалампы считаются одним из простейших способов применения эфирных масел в домашних условиях. Обычно они используются для ароматизации помещений и представляют собой сосуд-испаритель, в который необходимо налить теплую воду, добавить эфирное масло и только потом зажечь свечу. Количество капель эфирного масла будет зависеть от площади помещения. За основу возьмите расчет: 2 капли эфирного масла на 5 м кв. площади. При этом, вода в аромалампе не должна переходить в кипящее состояние, иначе действие аромата изменится. Правильная работа аромалампы, заключается в медленном подогревании воды за счет чего, воздух насыщается ароматом постепенно. Проводить такую процедуру необходимо в хорошо проветренном помещении при закрытых окнах и дверях.

Более эффективным вариантом станут дорогие аппаратные испарители, работающие от электричества. Они предпочтительны в медицине, в больших офисных помещениях, а также подходят для применения дома. Аппаратная ароматерапия более безопасна и физиологична для здоровья, ведь при создании дыхательной среды, в воздухе содержаться только летучие фракции эфирных масел, равносильные природной среде. Поэтому применение ароматерапии таким способом возможно даже для больных бронхиальной астмой.

Ингаляции

Метод ингаляций можно назвать самым распространенным лечебным способом простудных заболеваний. Процедура помогает уменьшить отечность, воспаление, убирает кашель, заложенность в области горла и носа. Данная ароматерапия разделяется на два вида: холодная и горячая.

При холодной ингаляции, аромат эфирного масла вдыхается из флакона либо путем нанесения пары капель на ткань. При этом дыхание должно быть глубоким, глаза желательно закрыть, а время процедуры не должно превышать 10 минут. Молекулы эфирных масел, попадая на слизистую оболочку носа, вызывают импульсы, которые отправляются в отдел головного мозга, где начинается процесс повышения сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям. Горячая ингаляция реализовывается при помощи специального устройства – ингалятора. Ингалятором может служить как обычная глубокая емкость с нагретой жидкостью, так и специальное устройство, работающее от электрической сети. Второй вариант ингалятора, конечно, будет более практичным и безопасным в применении.

Ароматические ванны

Компрессы и аппликации

Компрессы или аппликации также являются одним из методов ароматерапии и уместны, когда речь идет о лечении внутренних воспалений, связанные с кожными покровами, опорно-двигательной системой и другими заболеваниями. Воздействие эфирных масел в данном случае осуществляется путем их проникновения через участок кожи, который находится непосредственно в прямой проекции к пораженному органу. Вещества эфирных масел, проникают в лимфу и кровь человека, оказывая свое обезболивающее, противовоспалительное, спазмолитическое действие. Методика исполнения следующая: в воду примерно 300-400 мл комфортной температуры, необходимо добавить до 7 капель эфирного масла. После этого, погрузите в данный раствор хлопчатобумажную салфетку, слегка отожмите ее, а затем приложите компресс на необходимую область. Компресс прикройте компрессной бумагой и закройте сверху сухой тканью. Время выдержки компресса должно составить около 30-40 минут.

Читать еще:  Головокружение после секса.

Аппликациями можно назвать тот же самый компресс, только меньшего размера. Соответственно они предназначены для небольших очагов воспаления. При этом аппликации, по сравнению с компрессами, считаются более интенсивной и быстрой процедурой, в связи с их методом исполнения. В данном методе эфирные масла, смешиваются с базовыми растительными маслами, а затем при помощи ватного тампона наносятся на необходимый участок кожи. Из расчета: на 10 мл масла – 5 капель эфирного масла. Длительность процедуры не должна превышать более 15 минут.

Неужели это работает?

Влияние компонентов того или иного эфирного масла обусловлено взаимодействием молекул вещества, вдыхаемого человеком, и специальных рецепторов нашего тела, передающих информацию о них в мозг. После этого организм выдает мотивационные реакции, и мы можем ощущать действие запахов на наш сон, эмоции, память, работоспособность и даже влечение к противоположному полу.

Проведенные многочисленные исследования подтверждают влияние различных ароматов на работу определенных участков мозга. Особенно поражают результаты нейровизуализации, когда с помощью томографии можно наблюдать мозговую активность, зависящую от используемых в тестах запахов.

хвойное аромамасло

Под влиянием «пахучих» молекул происходит высвобождение нейромедиаторов, нейропептидов и гормонов. Однако существует еще один механизм воздействия ароматов – сила ассоциации. Так, реакция на тот или иной запах может быть спровоцирована полученным ранее негативным или позитивным опытом.

Известен случай, когда один и тот же аромат растения гаультерии англичанам казался неприятным, а американцы оценивали его позитивно. Оказалось, что в 30-40 гг. XX века гаультерия в Британии использовалась для изготовления лекарственных препаратов, а в США из нее делали конфеты.

Эфирные масла для дома:
подбираем аромат уюта

Что вы ощущаете в первую очередь, переступая порог дома? Конечно же, запахи и ароматы. Только представьте запах вкусного ужина, свежепостиранного белья, горячей выпечки или живых цветов, который создает в доме уют и вызывает самые приятные эмоции.

В ароматах для дома чаще всего используют эфирные масла — натуральные ароматизаторы. Они обладают массой полезных свойств. Например, некоторые аромамасла очищают и дезинфицируют воздух, другие помогают снять стресс и расслабиться, а третьи придают сил. Мы поможем вам выбрать подходящий аромат для вашего дома и ответим на два главных вопроса — как выбрать правильный аромат и как использовать эфирные масла дома.

Как подобрать аромат для дома?

Если вы новичок в ароматерапии, то проще всего выбрать эфирное масло, исходя из своих предпочтений. Достаточно разделить ароматы на “летние” и “зимние”. Более легкие и свежие подходят для теплого времени года. Попробуйте, например, эфирное масло лимона, мяты или чайного дерева. Они не только освежают помещение, но и способствуют выработке эндорфина — гормона счастья — так что отличное настроение гарантировано. А зимой лучше отдать предпочтение запахам с теплыми нотками. Например, подойдет ваниль, имбирь или хвойные масла. Аромат новогодних праздников будет витать в воздухе.

Помимо ароматизации помещения, у эфирных масел много других ценных свойств. Цитрусовые масла, масла хвои, эвкалипта, герани и чайного дерева обладают антисептическим эффектом и повышают иммунитет. Поэтому предлагаем использовать их в осенне-зимний сезон. Эфирное масло лимона не только подходит для профилактики простуды, но и помогает справиться с головными болями, поэтому его полезно использовать в любое время года

Ароматерапия — прекрасный способ расслабиться и снять напряжение после тяжелого рабочего дня. Обратите внимание на масла бергамота, иланг-иланга, жасмина и апельсина. Они помогут справиться с усталостью и придадут сил. А противостоять стрессу и переутомлению могут ароматы мелиссы, мяты, аниса и, конечно же, лаванды.

Как использовать эфирные масла?

Аромалампы

Чтобы наполнить ваш дом легким и ненавязчивым ароматом, вам понадобится аромалампа, чашу которой нужно наполнить водой. Затем добавьте в нее несколько капель аромамасла и подставьте снизу свечу. Уже через несколько минут приятный аромат наполнит комнату. Попробуйте использовать аромалампу в гостиной или спальне. Чтобы запах не был слишком навязчивым, не стоит зажигать лампу дольше, чем на 20 минут. И всегда соблюдайте меры предосторожности: следите, чтобы вода не выпаривалась полностью из чаши. Выбирая аромамасла для нагревания в лампе, обратите внимание на те, в составе которых есть натуральные эфирные масла.

Ароматизаторы для дома

Если вы хотите наслаждаться легким запахом в доме 24/7, рекомендуем использовать специальные ароматизаторы для дома. В их составе тоже есть натуральные эфирные масла. Они соприкасаются с лучинами ротанга в стеклянной колбе, по ним тонкий аромат поднимается вверх и заполняет помещение. Ароматизаторы с фруктовыми ароматами идеально подойдут для прихожей, застекленного балкона и кухни, свежие запахи уместны в гостиной или спальне, а цветочные ароматы помогут расслабиться в ванной.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector