You-gen.ru

Здоровье и медицина
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ароматерапия. Что это такое

Ароматерапия. Что это такое?

Итак, ароматерапия представляет собой лечебное воздействие масел, выделяемых растениями, на организм человека. Термин появился лишь в XX веке, но история этого явления началась более 6 тыс. лет назад.

Доподлинно известно, что эфирные масла имели широкое применение в Древнем Египте, в котором был создан первый механизм для дистилляции, дающий возможность получать масло из растений. Такие масла рекомендовались для массажа.

За Египтом увлечение ароматерапией подхватила Греция, Китай, Индия, Персия. Были обнаружены антибактериальные, заживляющие, противовоспалительные свойства эфирных масел. Существует легенда, что Гиппократ использовал окуривания для избавления от эпидемии чумы Афины.

Кроме того, масла некоторых растений обладали чарующим ароматом, что дало толчок развитию тому явлению, которое сегодня называется парфюмерной промышленностью.

XI век ознаменовался усовершенствованием процесса дистилляции – небезызвестный целитель того времени Авиценна предложил вариант охладителя, что позволило лучше охлаждать пары кипящей растительной массы, и сделало процесс получений эфирных масел более эффективным. В XII веке уже известно было лечебные свойства масла лаванды. Их использование связывают с именем аббатисы Хильгергард из Германии, а XIII век уже дал начало фармацевтической промышленности.

Центр «Арома-Сочи» предлагает

В ОСНОВЕ ПРЕДЛАГАЕМЫХ МЕТОДИК – АВТОРСКИЕ РАЗРАБОТКИ О.А.ИРИСОВОЙ, КАНДИДАТА БИОЛОГИЧЕСКИХ НАУК, ДИРЕКТОРА ЦА «ИРИС» И ПРОДУКЦИЯ НАУЧНО – ПРОИЗВОДСТВЕННОГО ЦЕНТРА АРОМАТЕРАПИИ «ИРИС» (Г. МОСКВА).

• 100% НАТУРАЛЬНЫЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА И СМЕСИ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
• МАСЛА – АБСОЛЮ
• АРОМАКОСМЕТИКА
• НЕЙТРАЛЬНЫЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ БАЗЫ
• ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ КОНЦЕНТРАТЫ ДЛЯ ДЕРМАТОЛОГИИ
• ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ФОРМУЛЫ
• КОСМЕТИЧЕСКИЕ ФОРМУЛЫ
• КОНЦЕПТУАЛЬНЫЕ СМЕСИ ДЛЯ АРОМАДИЗАЙНА
• БИОЛОГИЧЕСКИЕ КОМПЛЕКСЫ НА ОСНОВЕ ГЛИНЫ, ВОДОРОСЛЕЙ И ЦЕЛЕБНЫХ ТРАВ
• ТРАВЯНЫЕ СБОРЫ

ОБЛАСТИ ПРИМЕНЕНИЯ АРОМАТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ПРЕПАРАТОВ

• Косметология, SPA – ИНДУСТРИЯ
• ЛОР – практика, пульмонология
• Гинекология, акушерство
• Урология, андрология
• Педиатрия
• Психология и психотерапия
• Профилактическая медицина
• Артрология и спортивная медицина
• Кардиология, ангиология

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ МЕТОДЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ

ЦЕНТР АРОМАТЕРАПИИ "ИРИС" ПРОВОДИТ НА БАЗЕОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЦЕНТРА «АРОМА-СОЧИ» :

• «Профессиональная ароматерапия»
Фундаментальный курс, теория и практика.
• «Ароматерапия в салонной практике и SPA- индустрии»
Бизнес-курс для руководителей
• «Ароматерапия в косметологии и трихологии».
Практика
• «Аромамассаж»
Практика

По окончании обучения выдаются сертификаты международного института профессиональной ароматерапии (г. Москва).

2. КОНСУЛЬТАТИВНУЮ РАБОТУ ПО ВНЕДРЕНИЮ МЕТОДОВ АРОМАТЕРАПИИ В САНАТОРНО-КУРОРТНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ И SPA – ЦЕНТРАХ

Консультации проводятся на учебно-клинической базе Оздоровительного Центра «АРОМА-СОЧИ» и непосредственно в санаториях (SPA-салонах).

3. РЕАЛИЗАЦИЮ СРЕДСТВ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ АРОМАТЕРАПИИ

Для обучившихся специалистов и организаций, работающих по Договору с Центром «АРОМА-СОЧИ» — по оптовым ценам.

Что такое :: ароматерапия

Ароматерапия — натуральный метод успокоения многих физических и психических недугов, возвращающий равновесие тела и духа, а также поддерживающий и стимулирующий естественные защитные реакций организма.

Положительный эффект аромотерапии достигается благодаря влиянию на организм человека разнообразных запахов, которые были получены из определенных фрагментов растений: цветов, листьев, коры, веток, кожуры плодов. Лечение ароматами — метод терапии с применением натуральных эфирных масел.

В организм они могут вводиться через дыхательные пути (вдыханием, ингаляцией), а также через кожу (массаж, ванна или компресс.)

При любом методе ароматерапии эфирные масла быстро попадают в систему кровообращения, которая разносит целебные молекулы по всему организму. Этот вид терапии отлично снимает усталость, облегчает состояние человека при депрессии или бессоннице. Так что если вы заметили у себя подобные симптомы, не спешите принимать лекарственные препараты. Возможно, вашу проблему можно решить при помощи сеанса аромотерапии.

В ходе проводимых исследований учеными было доказано благотворное влияние ароматерапии на нервную систему: снимать раздражение, тревогу, хандру. Кроме того, огромным плюсом является то, что ароматические масла не могут причинить вреда здоровью человека. Это выгодно отличает их от химических препаратов.

Воздействие эфирных масел улучшает состояние кожи и волос. Эффект авроматерапии сравним лишь с дорогими процедурами в салонах красоты. Масла прекрасно способствуют улучшению внешнего вида, помогают укрепить иммунитет, восстановить здоровье.

История аромотерапии

Лечение ароматами известно на протяжении многих веков. Примерно 4000 лет до нашей эры египтяне и жители Вавилона применяли большие количества духов и благовонных масел. Древние греки и римляне очень любили во время водных процедур использовать ароматные масла и мази. В средние века арабский ученый, врач и философ Авиценна открыл процесс дистилляции растительных веществ. Эта технология, кстати, используется и в наши дни.

За последние 200 лет достигнут большой технологический прогресс в производстве эфирных масел. Однако термин «ароматерапия» был введен только в тридцатые годы прошлого столетия французским химиком Р.М.Гаттефоссе. При небольшом взрыве в лаборатории он получил ожог руки и опустил ее в первую попавшуюся жидкость, которой оказалось лавандовое масло.

Рука зажила быстро и почти без шрама. Французский врач Жан Вальнэ значительно расширил использование ароматических веществ из растений. Благодаря ему они стали применяться для дезинфекции и обработки ран, для снятия спазмов внутренних органов. Ароматерапию активно использовали во время Второй мировой войны.

Полезные свойства эфирных масел

1. повышают иммунную защиту, усиливают сопротивляемость инфекциям
2. уменьшают влияние токсичных веществ, способствуют восстановлению организма после их воздействия; 3. улучшают умственную работоспособность и общее психофизическое состояние;
4. снимают усталость, дискомфорт, напряжение;
5. замедляют старение;
6. положительно воздействуют на нервную систему;
7. благотворно воздействуют на сферу эмоций и психическое здоровье;
8. обладают выраженными косметическими и дерматологическими достоинствами, активно восстанавливая и сохраняя здоровье и красоту кожи и волос;
9.
быстро устраняют дефекты кожи после ожогов и травм;
10. обладают обезболивающими свойствами;
11. нормализуют функции и состояние органов кровообращения;
12. очищают организм от шлаков, нейтрализуют яды.

Все без исключения эфирные масла при соблюдении дозировки не имеют негативного побочного влияния на организм, не вызывают привыкания и снижения действенности, не вызывают извращения или разбалансировки физиологических процессов организма.

Как применять эфирные масла?

1. Для того чтобы быть полностью уверенным в подлинности и чистоте эфирных масел, покупать их следует у известных фирм – производителей, в этом случае эфирные масла принесут вам только пользу и здоровье.

Читать еще:  ребёнок угрожает суицидом

2. Эфирные масла – биологически активные вещества. В связи с их высокой концентрацией и потенциальной возможностью раздражения и повреждения слизистой оболочки желудка, ни в коем случае не принимайте эфирные масла внутрь.

3. Перед началом использования эфирного масла необходимо его проверить на возможность возникновения индивидуальных аллергических реакций. Одну каплю масла растворить в чайной ложке растительного масла и каплю полученного раствора нанести на локтевой сгиб или внутреннюю поверхность запястья, в случае отсутствия кожной реакции масло можно использовать.

4. Большинство эфирных масел лучше наносить на кожу в разбавленном виде, исключением могут быть масла лаванды и чайного дерева.

5. Во избежание передозировки, необходимо начинать применение эфирных масел с минимальных доз, постепенно увеличивая.

6. Хранить эфирные масла нужно в темных стеклянных флаконах с плотно притертыми пробками при температуре от 0 до +30˚С, в местах, недоступных для детей.

7. При использовании аромомасел вы должны испытывать только приятные ощущения. Пробовать все масла одновременно не нужно, потому что смешение нескольких запахов может притупить восприятие и затруднить выбор.

Все ароматы эфирных масел подразделяют на пять типов, а именно: зеленые, цитрусовые, цветочные, пряные, древесные. Однако лишь часть из них может показаться вам приятными. Когда найдете понравившийся запах, ограничьте свой выбор маслами той же категории.

Ароматерапия — абсолютно безвредный и действенный метод снятия усталости, напряжения и стресса. Эффект лечение эфирными маслами доказан учеными и применяется с древнейших времен. Ароматерапия позволит вам улучшить душевное состояние быстро и без применения лекарственных препаратов, которые продаются в аптеке.

Ароматерапия от шумеров до наших дней

Ароматерапия – раздел натуральной медицины, который относится к более широкой области знаний – фитотерапии. Она изучает и применяет воздействие эфирных масел на организм человека с целью улучшения состояния души и тела, что приводит к ощущению благополучия и формирует благосостояние.

В некоторых странах, ароматерапия является наукой, с официальным образованием, исследованиями, научными работами. Например, было научно доказано, что посредством влияния запаха на обонятельный отдел головного мозга, эндогенные вещества распределяются по лимбической системе, оказывая сильнейшее влияние, вызывая состояние благополучия, формируя мотивации, стимулируя или расслабляя нервную систему. В том числе оказывается влияние на функции регуляции внутренних органов.

В других странах, ароматерапия – традиционная разновидность народной медицины.

Ароматерапия известна столько, сколько известен человек. Персидская пословица гласит: “Ароматы растений как музыка для наших чувств”. Основой древних традиций лечения ароматами является здоровье и радость жизни через наслаждения.

Самые древние письменные упоминания о применение эфирных масел были найдены в Китае. Это рецепты приготовления блюд и напитков императорской кухни с добавлением эфирного масла розы и мирта. Китайским рецептам оздоровления эфирами более 7000 лет.

Скорее всего, знания об ароматах еще более древние, т.к. многие древние ученые в своих трудах ссылаются на еще более ранние источники, на сегодняшний день утерянные.

Не стоит забывать, что ароматерапия – это только часть знаний об ароматах, направленная на оздоровление. Область применения эфирных эссенций гораздо шире. Некоторые аспекты мы рассмотрим в наших разделах Аромауход и Аромакультура.

Итак, какие же блики применения эфиров дошли до нас…

Штрихи древнего мира

Во времена древних цивилизаций Месопотамии и Египта части растений и эссенции из них использовали в качестве благовоний, в культовых ритуалах и в целительских практиках.

В империи фараонов эфиры были дороже драгоценностей, более ценные, чем золото.

В Вавилоне улицы окуривались смесью из 16 благостных растений.

Римский историк Плиний Старший сообщает об использовании листьев мяты для очистки больничных помещений.

Дельфийский оракул озвучивал пророчества в помещении, которое было наполнено ароматом ладана.

В аюрведической философии (науки о жизни), работа с использованием эфирных масел – важный компонент исцеления.

То, что мы сегодня называем СПА продцедуры, были известны римлянами еще за 300 лет до нашей эры. Массаж с эфирными маслами, использование ароматов для принятия ванн и в термах – неотъемлемая часть римской культуры тела.

Susruta (индийский мудрец и врач ок. 500 лет до н.э.) описывал процесс отгонки эфиров из роз и аира.

Неоднократно упоминаются эфирные масла и в Библии. Суламифь умащивала свое тело эфирами, чтобы быть привлекательной для возлюбленного. Мария Магдалина омыла ноги Иисуса и втерла эфир Нарда.

Мудрость персидской империи

Именно персы, первыми внесли самый устойчивый вклад в знание об ароматических веществах и применение их в медицине. Аль-Рази (865-925) считается одним из лучших врачей Персии, и за всю свою жизнь он написал феноменальное количество книг и статей 237, охватывающих несколько областей науки, половина из которых касалась медицины. Рожденный в городе Рай, близ Тегерана, Аль-Рази был известен на Западе как Раис, и он оказал огромное влияние на европейскую науку и медицину.

Его наиболее внушительная работа была медицинской энциклопедией, охватывающей 25 книг под названием «AI Kitab al Hawi», которая позже была переведена на латинский и другие европейские языки и известна на английском языке как «Комплексная работа». У него было множество медицинских достижений, и он также разработал такие инструменты, как колбы, шпатели и пузырьки, которые использовались в аптеках до начала двадцатого века.

Другой знаменитый персидский врач и ученый Ибн Сина – известный нам как Авиценна, около 1000 лет до н.э. изобрел охлаждающий змеевик для перегонки с водяным паром. Благодаря его изобретению эфирные масла приобрели новое значение. В «Каноне медицины» он рекомендовал, например, эфирные масла и травяные воды для лечения физических и психических заболеваний. Этот труд использовался до 16-го века, как наиболее значительный и полный учебник по медицине.

ароматерапия от древности до

Ароматерапия во все времена

Англосаксонские заметки

Самая старая сохранившаяся английская рукопись ботанической медицины – это саксонская ‘Leech Book of Bald’, которая была написана между 900 и 950 годами книжником по имени Скильд под руководством Baldа, который был другом короля Альфреда Великого. («Leech» – это старое английское слово, означающее целителя). Этот ранний текст содержит смесь травничества, магии, шаманизма и знаний друидов и описывает 500 растений, их свойства и то, как их можно использовать в амулетах, ваннах или принимать внутрь.

Читать еще:  Platina Платина (металл)

Когда крестоносцы вернулись из Священных войн, они вернули в обращение розовую воду, парфюмерию, ароматические вещества и средства, которые ранее были неизвестны. Ароматные растения стали более популярными, гирлянды ароматических трав, украшли дома, и розовая вода, использовалась для мытья рук теми, кто мог себе это позволить. Доступность и ассортимент ароматических лекарств продолжали расти в течение следующих нескольких сотен лет, но знания восточных врачей еще не начали поступать на наши берега.

Средневековый апокалипсис

В XIII и XIV веках в Европе медицина почти полностью управлялась католической церковью. Cxbnfkjcm, что хвори и недомогания являются наказанием от Бога, а стандартная форма лечения, проводимая священниками, была молитвой и сеансом кровопускания. Когда «Черная смерть» впервые появилась в 1347 году, это было разрушительно. Почти 50% жителей Лондона заразились в первый год, и 40% всего населения Европы умерли в течение 3 лет. Основные англо-саксонские растительные средства, такие как ношение саше из высушенной лаванды и амулеты из тимьяна, не соответствовали этой смертельной пандемии.

В 1597 году Джон Жерар опубликовал «Herball, или General Historie of Plantes», который теперь считается классикой траволечения. Хотя в это время в Британию прибыли самые первые эфирные масла, такие как можжевельник, лаванда, розмарин и шалфей, он не упоминает о них. Книга Джерардов оказалась очень влиятельной, и аптекари, которые ранее продавали лекарства, назначенные врачами, начали готовить и составлять свои собственные лекарства. Новый вид аптекарей, которые делали лекарства и посещали пациента, начали появляться по всей Англии. Но недостаточно быстро.

Второе нашествие «Черной смерти» в 1603 году произошло почти так же молниеносно, как и первое. Практически все доступные ароматические вещества были сожжены в домах и на улицах, чтобы предотвратить распространение эпидемии. Бензоин, стирак, ладан и различные масла для специй были использованы для предотвращения распространения этой смертельной болезни, но с небольшим эффектом. Сообщалось, что единственные люди, которые не были подвластны чуме, были работники, занимающиеся ароматоми и парфюмерией, и это, несомненно, связано с высокими антисептическими свойствами эфирных масел.

Николас Калпепер (1616-1654) был одним из самых влиятельных травников, которые также представили концепцию астрологического травничества. В своей самой известной работе «Английский врач» (1652) описания Калпепера о травах, маслах и их использовании были соеденены с астрологией. Другие известные травники, такие как Джозеф Миллер и Джон Паркинсон, также оставили богатое ботаническое наследие, открыв путь для последующих поколений. Производство эфиров процветало по всей Европе, предоставляя масла для фармацевтической, ароматической и парфюмерной промышленности.

При многих монастырях существовали аптекарские огороды и из лекарственных растений готовились различные снадобья. На ароматных травах настаивались растительные масла и спирты. До наших дней дошел рецепт “Мелисовой настойки” кармелиток.

Век 20 – новый старт

Термин «ароматерапия» был придуман французским химиком René-Maurice Gattefossé (1881-1950), который много лет изучал лечебные свойства эфирных масел при работе в парфюмерном бизнесе своей семьи. У него была возможность лично проверить свои инновационные теории, когда взрыв в его лаборатории вызвал сильный ожог его руки.

Он погрузил руку в сосуд с чистым лавандовым маслом, что сразу уменьшило опухоль и помогло ускорить процесс заживления. Наибольшее впечатление оказало то, что у него не осталось шрама. Он был плодовитым писателем, охватывающим многие предметы, но именно его страсть к исследованию эфирных масел в конечном итоге привела к публикации в 1937 году его новаторской книги «Aromathérapie: Les Huiles essentielles hormones vegetales».

Французский врач по имени Ж. Валнет следовал за работой Гаттефоссе, и во время Второй мировой войны, работая хирургическим помощником, он использовал эфирные масла ромашки, гвоздики, лимона и тимьяна для лечения гангрены и боевых ран. После окончания учебы в качестве хирурга в конце войны Валнет продолжал использовать эфирные масла для лечения болезней и впервые использовал их для лечения психиатрических состояний. Его вдохновленная книга «Aromathérapie – Traitment des Maladies par les Essence de Plantes» была выпущена в 1964 году, а в 1980 году переведена на английский язык и выпущена под новым названием «Практика ароматерапии», внеся свой вклад в развитие английской ароматерапии.

Маргарита Мори (1895-1968) была австрийским биохимиком, которая интересовалась тем, что должно было впоследствии стать ароматерапией, прочитав книгу, написанную в 1838 году д-ром Чабеном, под названием «Les Grandes Possibilités par les Matières Odoriferantes». Это был тот же труд, по которому позже станет учиться Гаттефоссе. Ее выдающаяся книга «Le Capital Jeunesse» была выпущена во Франции в 1961 году, но, к сожалению, изначально не получила одобрения, которого она заслужила. В 1964 году издание было выпущено в Великобритании под названием «Тайна жизни и молодежи» и, наконец, признано как великая работа, которой оно и являлось.

После ее смерти работа Мори продолжалась через ее протеже Даниэль Райман, которая теперь сама считается авторитетом в области ароматерапии. Работа Валнета и Гаттефоссе стимулировала и повлияла на англичанина Роберта Тиссеранда, который в 1977 году написал самую первую книгу по ароматерапии на английском языке под названием «Искусство ароматерапии». Эта книга стала вдохновением и ссылкой практически для каждого будущего автора по этому вопросу в течение почти двух десятилетий.

Замечательные исследования эфирных масел, проводил и С.Н. Рерих. В имении Рериха, недалеко от Бангалора, появились крупнейшие в мире плантации эфироносов, где только деревьев насчитывалось около 15 тысяч. В Учениях Живой Этики часто упоминается влияние эфиров, как части взаимодействующего живого мира.

Упоминаются эфиры и в трудах другого выдающегося русского ученого и мыслителя В.И.Вернандского.

В наши дни ведется множество научных программ по исследованию влияния эфирных масел на организм человека. Один и крупных центров по исследованию терапевтических свойств эфирных эссенций Ruhr-Universität Bochum (Германия) под руководством профессора Hanns Hatt.

Читать еще:  Симптомы болезни — боли в яичнике

Несмотря на постоянно растущий интерес к вопросам ароматерапии, эта область знаний относится к инновационным. Каждый день мы прикасаемся к тайнам, обещающим нам новые откровения.

Наслаждайтесь ароматами и используйте всю силу растений для вашего здоровья и великолепного самочувствия.

Maria M. Kettenring (Ätherische Öle), Quinessence Aromatherapy von Geoff Lyth

Википедия, Л.В. Кудряшова (Теория и практика).

Copyright ©Angeldar 2018

Свяжитесь с нами и получите профессиональную консультацию по применению эфирных масел и других средств ароматерапии. ⇒

Неделя с лавандой. День 7. Шоколад


Milk Chocolate with Lavender. Вес плитки 80 г. Цена £ 2.99. Состав: Sugar, cocoa butter, whole milk powder, cocoa mass, soya lecithin, natural vanilla, lavender oil. Фото www.cotswoldlavender.co.uk.

Шоколад со вкусо-ароматическими добавками имеет свою историю. Самыми первыми подобными ингредиентами были ваниль, амбра, корица, цветки жасмина и апельсиновая вода (экстракт цветков апельсинового дерева). Я пока не нашла точных данных, кто и когда додумался до шоколада ( с лавандойCollapse )

Для волос

Эфир мелиссы добывают путем паровой дистилляции, но если сравнивать с затраченным для этого сырьем, то доля масла получается небольшой. Чаще всего его смешивают с лимонным экстрактом, т.к. они хорошо сочетаются, и только после этого флакончик с лечебным раствором попадает на полки аптек.

Активные компоненты мелиссы:

  • Альдегиды снимают воспаления, облегчают расчесывание, придают локонам блеск и сияние, стимулируют их рост;
  • Спирты противоборствуют перхоти, регулируют работу сальных желез;
  • Бета-кариофиллен обладает противовоспалительным воздействием, избавляет от зуда, раздражения, укрепляет корни.

#лайфхак №10: аромарасчесывание с маслом мелиссы снимет раздражение и зуд кожи головы, укрепит корни и придаст локонам здоровое сияние.

Разведите пару капель масла в теплой воде, окуните в емкость деревянную расческу, затем проведите ею по всей длине волос, повторите несколько раз. Процедура не требует смывания, ее нужно делать не более двух раз в неделю.

Эфир мелиссы лучше применять обладательницам волос жирного типа. Тем дамам, у которых сухие волосы, советуем выбрать апельсиновое или мятное

Бонусом — эффективная маска для роста волос, но это «волшебство» потребует некоторых неудобств — состав нужно держать всю ночь.

Вам понадобятся следующие ингредиенты: 1 ст. л масла жожоба и по две капли эфиров мелиссы, тимьяна и кедра.

Смешайте все части, смажьте составом корни (и только!), наденьте медицинскую шапочку. Утром смойте маску с волос теплой водой с шампунем. Применять чудо-рецепт следует не чаще трех раз в неделю.

Ароматерапия: польза и способы применения

Эфирные масла обладают многими полезными свойствами. Многие из них настолько многогранны, что могут помочь в лечении нескольких заболеваний одновременно. Поэтому стоит внимательно изучить весь спектр их плюсов.

Ароматерапия: польза, правила и способы применения

Фото: pixabay.com: UGC

Ароматерапия: польза

Если обобщить, то польза эфирных масел состоит в том, что они способны:

  • снизить или повысить артериальное давление;
  • избавить от головной боли или облегчить состояние человека;
  • снять воспаление;
  • избавить от проблем с кожей (угревая сыпь, аллергия, раздражения);
  • согреть;
  • улучшить память и работоспособность;
  • излечить от депрессии и избавить от стресса;
  • нормализовать сон;
  • улучшить внешность (цвет лица, состояние ногтей и волос);
  • защитить от инфекций;
  • отогнать насекомых.

Это далеко не все положительные качества эфирных масел. Поэтому подбирать средство необходимо исходя из индивидуальных требований.

Как использовать эфирные масла

Наверняка вам не терпится получить ответ на вопрос, как использовать эфирные масла. Чтобы ароматерапия помогла справиться с определенной проблемой, необходимо обеспечить действие аромата на организм. Сделать это можно двумя способами: путем вдыхания запаха через нос или с помощью непосредственного контакта с кожей.

Расскажем о способах применения аромамасел подробнее:

  • Внешнее нанесение.

Если хотите улучшить внешний вид кожи, волос, ногтей, необходимо наносить средство непосредственно на проблемные участки. Для этого возьмите подходящую базу. Это может быть детский крем, обыкновенный шампунь, кокосовое или оливковое масло. Добавьте в выбранное средство несколько капель масла и используйте в зависимости от потребностей.

Ароматерапия: польза, правила и способы применения

  • Ароматерапия с помощью лампы.

Если хотите расслабиться или, наоборот, взбодриться, избавиться от головной боли, выбирайте ароматерапию. Для этой цели используйте специальную лампу. Также понадобится свеча.

Перед началом сеанса проветрите комнату. Затем разведите нужное количество масла в воде, налейте его в чашу и зажгите свечу (включите в сеть). Не проводите терапию дольше положенного времени и соблюдайте технику безопасности.

  • Ингаляция.

Этот способ поможет, если хотите вылечить насморк, заболевания горла или кашель.

Ингаляции проводят двумя способами — холодным и горячим. Если выберете первый, подготовьте полотенце и масло. Капните несколько капель на ткань, поднесите к лицу и вдыхайте несколько минут.

Ароматерапия: польза, правила и способы применения

Фото: pixabay.com: UGC

Хотите попробовать горячий способ? Тогда проведите ингаляцию с помощью специального прибора. Также можно воспользоваться старинным методом — подышать над ароматным теплым паром, накрыв голову полотенцем.

  • Ванна.

Желаете расслабиться, вылечить простуду, избавиться от целлюлита? Помогут эфирные масла. Ароматерапия на этот раз пройдет в ванной комнате.

Налейте в емкость для купания воду, температура которой не выше 38 °С. Очистите кожу, растворите масло в основе (молоко, другое масло) и вылейте в ванную. Опуститесь в воду и проведите в ней не более 20 минут. Не используйте моющие средства и не вытирайтесь после процедуры.

Ароматерапия: польза, правила и способы применения

  • Массаж.

Эта процедура показана всем, кто хочет получить от массажа максимальную пользу. Выбирайте масло, которое вам нужно, добавляйте в стандартный продукт и проводите сеанс. С его помощью, например, можно скорректировать фигуру, расслабиться и восстановиться после травм.

Косметология и медицина вряд ли смогли бы существовать без аромамасел. Однако призываем всегда относиться к ним с осторожностью. Будьте здоровы!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector