You-gen.ru

Здоровье и медицина
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Миостимуляция — фитнес для ленивых / VIP Complex

Миостимуляция — фитнес для ленивых / VIP Complex

Миостимуляция VIP Complex — последний штрих для совершенства Вашего тела.

«Пассивная гимнастика» для укрепления мышц, устранения дряблости кожи и повышения клеточной активности.

Комплексная коррекция фигуры: миостимуляция, лимфодренаж и лифтинг в одной процедуре.

VIP Complex — многофункциональный аппарат, нацеленный на решение различных проблем, связанных со снижением тонуса мышц на лице и теле, обеспечивает мгновенные и стабильные результаты, проявляющиеся после первой процедуры.

Показания:

  • Моделирование фигуры
  • Формирование мышц
  • Тонизирование кожи
  • Повышение мышечного тонуса и формирование тканей
  • Устранение жировых отложений
  • Общее и местное снижение веса
  • Устранение задержки жидкости
  • Лимфодренаж
  • Венозный дренаж
  • Лечение отёков
  • Лечение целлюлита

Противопоказания:

  • Доброкачественные и злокачественные опухоли
  • Менструация
  • Беременность и лактация
  • Кожные заболевания в зоне воздействия
  • Нарушение сердечного ритма( аритмия)
  • Наличие кардиостимулятора

Рекомендации перед процедурой:

Рекомендации после процедуры:

В соответствии с рекомендациями врача

Прайс

С действующими скидками и рекламными акциями
Вы можете ознакомиться на страничке Скидки

  • Видео
  • Записаться на консультацию
  • Диагностика
  • Акции
  • Онлайн журнал

О наличии противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом

Французская косметологическая клиника «Посольство красоты» эксклюзивный представить марки Biologique Recherche в Хабаровске с 2014 года

Фитнес для ленивых: 5 простых домашних упражнений, которые подправят фигуру к пляжному сезону

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Улучшить фигуру можно не только в фитнес-зале. Если дать себе труд озадачиться небольшими усилиями в самодисциплине, то можно и дома заниматься десять минут в день, получив в будущем результат в виде хорошей фигуры и минуса нескольких килограммов на весах. Данный материал покажет 5 совсем простых упражнений, которые за месяц помогут открыть пляжный сезон в куда лучшей форме.

1. Облегчённый шпагат с кирпичиками

Это работает! / Фото: diets.ru

Многие люди мечтают сесть в шпагат по амбициозным причинам. На самом же деле шпагат – очень важное и полезное упражнение. В особенности оно показано женщинам – позволяет сохранить женское здоровье, является профилактикой бесплодия. При помощи двух блоков для фитнеса (а при их отсутствии — просто двух стопочек из книг) каждый новичок сможет выполнить полушпагат, который даст мышцам ног и таза необходимую нагрузку. Колено находящейся сзади ноги должно лежать на полу, подъем стопы должен лежать на полу. Находящаяся впереди нога стоит на пятке и старается уйти как можно дальше, постепенно скользя вперед. Важный момент при выполнении шпагата с кирпичами: кирпичи должны стоять строго с двух сторон от таза.

2. Поза полумесяца облегчённая

Поза полумесяца облегчённая. / Фото: myjane.ru

Отличное упражнение, которое заставляет работать многие мышцы тела, но — что еще более важно — на нервную систему. Организм начинает работать на единственную цель — удержание баланса. Ум получает столь нужный каждому современному человеку отдых. Дело в том, что невозможность расслабиться — проблема, рождаемая постоянно роящимися тревожными мыслями. Если даже на одну минуту сосредоточиться лишь на удержании баланса, нервная система получает колоссальную разгрузку.

Упражнение расслабит вас и подарит подтянутый рельеф ног и боков. Принцип выполнения: ладонь строго под плечом опирается на фитнес-кирпичик (нет кирпича — возьмите толстую книгу или любой устойчивый предмет вроде банки для специй подходящей высоты), а разноименная нога старается подняться до одного уровня с тазом. Свободная рука обязательно должна быть поднята вверх.

Читать еще:  Когда страсть проходит

3. Интенсивное вытяжение бока

Тянем бочок.

Область талии – как правило, самое проблемное место тела в плане жировых отложений. Это несложное упражнение (с пенным кирпичиком или без него — по самочувствию) поможет получить подтянутые бока. Самое главное – удерживать позу ежедневно на каждый бок не менее минуты. Если выполнять упражнение регулярно, объем талии можно сбросить за пару недель.

Важно: ладонь на кирпиче/книге/банке/ваш вариант (или на полу, если сразу получится) находится строго под плечом.

4. Наклон вперёд на одной ноге

наклон вперёд на одной ноге. / Фото: justspotr.info

Очень полезное упражнение для ног, спины и ягодиц. Важный момент: опорная нога должна быть прямая. Находящаяся сзади нога поднимается на любую комфортную высоту. Чем выше поднимается нога, тем интенсивнее работа мышц. Но и самый незначительный подъем поможет проработать множество важных мышц.

5. Поза лебедя облегчённая

Облегчённый лебедь.

Эту одну самую красивую из поз йоги можно легко выполнить с опорой/кирпичом с большой пользой для фигуры и сжиганием калорий. Принцип выполнения следующий. Левая нога лежит впереди в полулотосе. Правая нога лежит передней поверхностью бедра на полу. Колено правой ноги согнуто и удерживается правой рукой. Левая ладонь опускается на голень левой ноги. Кирпич под левым бедром обеспечивает снятие нагрузки. Данное упражнение крайне полезно для репродуктивного здоровья женщин. Повторять каждый день по 30 секунд для каждой ноги.

Особенности ленивого фитнеса в салоне

Стоит сказать и о том, что заниматься подобным фитнесом можно не только дома: в некоторых салонах красоты уже давно поняли, что фитнес для ленивых, как направление для поддержания хорошей фигуры, популярно, и активно его развивают. Как и в тонус-клубах, в последнее время стремительно входящих в моду в России, в салонах, желающих привлечь «ленивых» посетителей, используются специальные тренажёры для пассивных тренировок – тонусные столы.

Устроены они таким образом, чтобы максимально облегчать занятия: человеку приходится выполнять минимум движений, а можно и просто лежать, и тренажёр всё делает сам – например, как массажный стол, помогающий выровнять осанку и укрепить мышцы тела в целом.

Подобные тренажёры появились давно – ещё в 30-е годы XX века врачи использовали их в лечении больных с травмами и заболеваниями костно-суставной системы. Примечательно, что в наше время, когда большинству людей хочется «иметь больше, а делать меньше», их стали также использовать для формирования фигуры и похудения.

Для ленивого фитнеса разработаны вакуумные степперы: занимаясь на таком, можно достичь желаемого результата за более короткое время, улучшив форму талии, бёдер, живота и спины. Производители заявляют, что такие степперы эффективнее обычных тренажёров в 6-7 раз!

фитнес для ленивых

Многие женщины в восхищении от вакуумных тренажёров типа Hypoxi — это самая что ни на есть тренировка для ленивых, но желающих похудеть и справиться с целлюлитом. Надо просто поместить в специальную капсулу нижнюю часть тела, ввести в компьютер необходимые данные, и процесс, запускающий расщепление жира, будет регулироваться автоматически.

Читать еще:  Lappa — arctium (Лопух)

А вакуумные костюмы в сочетании с кардиотренажёрами обеспечивают эффективный лимфодренаж и помогают быстро подтянуть кожу, сделать её более свежей, эластичной и гладкой: всего за 30 минут можно достичь результата, для которого профессиональному массажисту потребуется 1,5 часа.

Подобные «ленивые» салонные процедуры хороши тем, что есть возможность усиливать и закреплять их эффект – например, завершая тренировки инфракрасной сауной: после этого расход калорий в состоянии покоя продолжается много часов подряд.

Наверняка вы замечали, что сразу же после ударной тренировки в зеркале фитнес-клуба фигура выглядите чуть стройнее обычного. Дело в том, что улучшается движение лимфы в организме, и вместе с потом уходит лишняя жидкость. Добиться подобного эффекта, только более стойкого, поможет курс аппаратного лимфодренажного массажа. Для его проведения существует масса установок, но принцип работы у них один — проработка тканей по направлению движения лимфы. Поэтому выбирайте тот, что приятнее по ощущениям.

Без отрыва от производства

Многие из нас имеют прекрасную возможность провести тренировку прямо на рабочем месте, просто вы никогда об этом не задумывались! Между тем, на работе вполне можно – и нужно! – выполнять приседания, выпады, отжимания от стола; можно походить пять-десять минут по лестнице вверх-вниз. Получаса такого офисного интенсива хватит для того, чтобы привести мышцы в тонус и настроиться на активную деятельность вплоть до окончания рабочего дня.

Дневную тренировку можно провести и более спокойно: сесть в позу лотоса в комнате для переговоров или просто прогуляться в быстром темпе в окрестностях, обдумывая рабочую задачу на свежем воздухе.

Место проведения мини-тренировки можно найти практически в любом помещении. И не нужно стесняться коллег: неделя-другая, и у вас появятся не только завистники, но и подражатели!

По теме:

Ленивый фитнес: хитрости

Как говорил Оскар Уайльд: если сложно избежать искушение, поддайтесь ему. Бороться с вредными привычками и ленью бывает очень сложно. Как заставить себя вместо утреннего уютного сна встать на пробежку? Или заменить вкусный сытный ужин на стакан кефира? Поэтому вводить полезные привычки нужно постепенно, использую некоторые хитрости.

  1. Не стоит смотреть кино на удобном диване или кровати.

Попробуйте добавить активности в этот час: делайте велосипед, крутите хула-хуп, качайте пресс. Отличный способ – в это время бежать на беговой дорожке или велотренажере.

Если лень ходить в спортзал на кардиотренажеры, скачайте любимый сериал и смотрите его на экране бегового тренажера. Время пролетит незаметно, а тело скажет спасибо.

  1. Читайте или просматривайте соцсети в некомфортной позе.

Если вы не можете без подвисания в сети, поможет статическая поза. В ней вы можете читать новости и прокачиваться мышцы. Статические – неподвижные позы отлично сжигают подкожный жир. Чем вы дольше бродите в интернете, тем становитесь стройнее.

  1. Раз – ступенька, два – ступенька.

Больше никаких лифтов и экскаваторов – только лестница. Отлично укрепляются ноги и ягодицы, плюс хорошая кардионагрузка.

  1. Скажите нет общественному транспорту.

Прогулки пешком пойдут на пользу организму. Начните отказываться от транспорта не сразу: выйдите на остановку раньше, потом на две.

  1. Если хочешь фастфуд – сделай усилие.
Читать еще:  Пузыри в легких

Усложните получение вредной пищи. Если хочется перекусить, не звоните в доставку пиццы. Сходите пешком на другой конец улицы. Так вы не только сожжете некоторое количество калорий, но и задумайтесь: а надо ли делать столько усилий ради пиццы.

Фитнес для ленивых поможет выглядеть лучше, но лучше регулярно тренироваться и записаться в фитнес-клуб.

Особенности

  • Внимание! Купон — первоначальный взнос от общей стоимости. Оставшуюся стоимость необходимо доплатить на месте
  • Купон действует на одного человека
  • Можно купить неограниченное количество купонов
  • Каждым купоном можно воспользоваться только один раз
  • Запишитесь по телефону, сообщите номер и код купона
  • Предъявите распечатанный или электронный купон на месте
  • Скидка не суммируется с другими спецпредложениями компании
  • Информацию по условиям акции можно уточнить по телефонам компании: ,

Отзыв от пользователя Любовь

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Была сегодня у мастера Шафаг на педикюре и маникюре, очень старательная и позитивная, качество отличное, спасибо!

Комментарий от Команды KingCoupon
Добрый день! Мы очень рады, что Вы остались довольны услугой, осуществленной по нашему купону. Мы обязательно передадим Ваш отзыв партнеру. Благодарим Вас за то, что Вы нашли время для написания отзыва. В знак благодарности мы начислили Вам 50 бонусных рублей на личный счет на сайте. Приятных покупок!

Отзыв от пользователя Екатерина

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Сходила на чистку ультразвуком, все хорошо, по-домашнему тихо и спокойно. Спасибо.

Комментарий от Команды KingCoupon
Добрый день, Уважаемый Пользователь! Благодарим Вас за то, что нашли время и поделились мнением о работе партнера. Мы очень рады, что Вы остались довольны. В качестве комплимента, мы зачислили на Ваш бонусный счёт 50 рублей, которые Вы можете использовать на нашем сайте. Хорошего Вам дня!

Отзыв от пользователя Дмитрий

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Комментарий от Команды KingCoupon
Добрый день, Уважаемый пользователь! Будем стараться и дальше радовать Вас новыми интересными акциями.

Отзыв от пользователя Елена

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Добрый день. Сходила по акции на парикмахерские услуги Апраксин пер., д. 4 к мастеру Варс. Мне очень понравилось, Спасибо!

Комментарий от Команды KingCoupon
Добрый день, Уважаемый пользователь! Мы очень рады, что Вы остались довольны услугой, осуществленной по нашему купону. Мы обязательно передадим Ваш отзыв партнеру. Благодарим Вас за то, что Вы нашли время для написания отзыва. В знак благодарности мы начислили Вам 50 бонусных рублей на личный счет на сайте. Приятных покупок!

Отзыв от пользователя Nik***@mail.ru

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Воспользовалась акцией и сходила на маникюр в Купчино, всё понравилось. Спасибо мастеру за качественную работу, и заботу к каждому пальчику 🙂 Всем советую!

Комментарий от Команды KingCoupon
Здравствуйте, Уважаемый пользователь! Спасибо, что поделились впечатлениями об акции. Мы очень рады, что Вы остались довольны услугой, осуществленной по нашему купону. В качестве комплимента, хотим подарить Вам 50 бонусных рублей, Вы можете их увидеть в Вашем личном кабинете на нашем сайте. Бонусными рублями можно оплачивать до 50 % от стоимости купонов. Хорошего настроения и приятных покупок!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector