You-gen.ru

Здоровье и медицина
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

В столичных поликлиниках прочитают лекции о борьбе с вредными привычками и профилактике заболеваний

В столичных поликлиниках прочитают лекции о борьбе с вредными привычками и профилактике заболеваний

В столичных поликлиниках прочитают лекции о борьбе с вредными привычками и профилактике заболеваний

В столичных поликлиниках пройдут мастер-классы и лекции врачей, на которых расскажут об эффективных методах отказа от вредных привычек и профилактике заболеваний. Москвичи смогут получить консультации эпидемиологов, эндокринологов, онкологов и других специалистов.

2. Эффект отложенного действия

Пачка сигарет не убьет сегодня. И завтра тоже. Сценарий Минздрава на упаковке, может быть, реализуется через 10 лет, а может, и нет. Проблема в том, что каждый курильщик верит, что его эти проблемы обойдут стороной. Но, согласно данным ООН , примерно 7 млн смертей ежегодно в мире так или иначе связаны с табаком. Курение может вызывать рак легких, иные виды рака, сердечно-сосудистые заболевания, наносит вред пищеварительной и мочеполовой системам, костям и зубам. Все это происходит не за один день, но каждый курильщик, без сомнений, ежедневно наносит вред своему организму и не только ему: статистику смертности от табакокурения увеличивает пассивное курение.

Всемирный день без табака

Всемирный день без табака

Всемирный день без табака был утвержден в 1987 году и отмечается ежегодно 31 мая. Главная его задача – просвещение, популяризация здорового образа жизни и помощь в отказе от вредной привычки.

В современном обществе курение является распространенной привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Согласно статистическим данным, людей, регулярно употребляющих табак, в мире насчитывается около миллиарда. Никотиновая зависимость представляет серьезную опасность для организма человека. В то же время осознание вреда табака является действенной мотивацией, помогающей преодолеть тягу.

В современном обществе курение является распространенной привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Согласно статистическим данным, людей, регулярно употребляющих табак, в мире насчитывается около миллиарда. Никотиновая зависимость представляет серьезную опасность для организма человека. В то же время осознание вреда табака является действенной мотивацией, помогающей преодолеть тягу.

Состав сигаретного дыма

Всю правду о вреде курения убедительно демонстрирует тот факт, что в состав табачного дыма входит 3000 различных химических соединений. В 20 сигаретах (средняя суточная норма курильщика) содержится 130 мг никотина.
Кроме этого, в него входят сотни ядов, в том числе:
• цианид;
• мышьяк;
• синильная кислота;
• угарный газ и др.

В табачном дыме содержится 60 сильнейших канцерогенов: бензопирен, хризен, дибензпирен и другие, а также нитрозамины, оказывающие разрушающее действие на головной мозг.

Помимо них, в его составе присутствуют радиоактивные вещества:
• полоний;
• свинец;
• висмут и др.

За один год через дыхательные пути курильщика проходит 81 кг табачного дегтя, часть которого оседает в легких.

Влияние никотина на организм человека

Вред курения для организма человека заключается в его способности стимулировать развитие тяжелых системных заболеваний. Многие из них имеют смертельный исход. О вреде, которое причиняет организму курение, свидетельствуют данные медицинской статистики.

Ежегодно в мире от табака умирает примерно 5 миллионов человек. Ежедневно только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Примерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника.

Рак легких у людей, употребляющих табак, встречается в 10 раз чаще. Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. В легких человека с никотиновой зависимостью оседают и накапливаются смолы, способствующие развитию заболеваний дыхательной системы, в том числе смертельных.

Колоссальный вред курение наносит сердцу и сосудам. После одной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий. Пульс человека, употребляющего табак, на 15 000 сердечных сокращений в сутки чаще, чем у некурящего. Таким образом, нагрузка на сердце у него примерно на 20% выше нормы. Сужение сосудов вызывает кислородное голодание тканей — гипоксию.

Повышение в крови курильщика катехоламинов способствует увеличению концентрации липидов и развитию атеросклероза, гипертонии и жирового перерождения сердца. Различные нарушения половой сферы, вызванные сужением сосудов малого таза, у курящих людей встречаются в 3 раза чаще, чем у некурящих. Ежегодно в России проводится 20 000 ампутаций нижних конечностей вследствие облитерирующего эндартериита. Болезнь развивается в результате нарушения трофики тканей из-за недостаточного кровоснабжения, вызванного употреблением табака.

Данные последних исследований доказывают связь между никотиновой зависимостью и слепотой. Вред курения для зрительного аппарата обусловлен дистрофией сетчатки и сосудистой оболочки глаза из-за недостаточности кровоснабжения, а также губительным действием ядов на зрительный нерв.

Читать еще:  Иммунный блоттинг в диагностике ВИЧ (продолжение…)

Наряду с этим никотин оказывает негативное влияние на слуховой аппарат. Выделяющиеся токсические вещества разрушительным образом действуют на иннервацию внутренних структур уха. Вследствие гибели чувствительных рецепторов возникают проблемы со сном, притупляется обоняние и вкусовые ощущения.

Никотиновая зависимость истощает нервную систему и тормозит мозговую деятельность. Реакции курящего человека замедляются, снижается интеллект.

Употребление табака способствует снижению моторной функции желудка и кишечника, негативно влияет на состояние и функциональную активность печени. Смертность от болезней органов пищеварения — язвы желудка и двенадцатиперстной кишки — у курящих людей в 3,5 раза выше, чем у некурящих.

Никотин негативно влияет на внешность, вызывая ухудшение состояния кожи, потемнение зубов и неприятный запах. Доказано, что употребление табака способствует ускоренному биологическому старению — функциональные показатели организма не соответствуют возрасту.

Большой вред курение наносит организму беременной женщины и плода. Хроническая гипоксия вызывает задержки в его развитии и создает угрозу выкидыша. Дети курящих во время беременности матерей часто рождаются раньше срока. Они нередко имеют признаки гипотрофии и незрелости, часто болеют и отстают в развитии от сверстников.

Кроме того, что курение вредит здоровью, оно является причиной множества пожаров, часто ведущих к инвалидности или смертельному исходу.

Болезни от курения

Курение наносит вред не только здоровью курильщика, но также его семье и сотрудникам. Постоянно находящиеся рядом люди регулярно вдыхают дым. Его избыток в помещении может вызывать головокружения, тошноту и рвоту, кашель, раздражение слизистых глаз и горла, приступы аллергии. У некурящих табачный дым способствует развитию тех же заболеваний, что и у курильщиков.

Разрушающее влияние курения на организм любого человека заключается в его способности вызывать:
• различные виды рака;
• инфаркт миокарда;
• инсульт;
• тромбоэмболию легких;
• атеросклероз;
• слепоту;
• глухоту;
• облитерирующий эндартериит;
• импотенцию и фригидность;
• бесплодие;
• эмфизему легких;
• пневмонию;
• хронический бронхит;
• разрушение зубной эмали;
• болезни ЖКТ;
• врожденные уродства;
• отставание в развитии;
• раннюю смертность.

Вред курения для организма пассивных курильщиков подтверждается медицинской статистикой: ежегодно в мире их умирает примерно 600 тысяч человек, 300 тысяч из которых — дети. Эти и другие научные данные стали фундаментом для принятия закона о запрете курения в общественных местах.

Федеральным законом от 23.02.2013 № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия табачного дыма и последствий потребления табака», ст.12, установлены места, где запрещено курить, а также требования к знаку о запрете курения.
Запрещается курение табака:

1. на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания образовательных услуг, услуг учреждениями культуры и учреждениями органов по делам молодежи, услуг в области физической культуры и спорта;
2. на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания медицинских, реабилитационных и санаторно-курортных услуг;
3. в поездах дальнего следования, на судах, находящихся в дальнем плавании, при оказании услуг по перевозкам пассажиров;
4. на воздушных судах, на всех видах общественного транспорта (транспорта общего пользования) городского и пригородного сообщения (в том числе на судах при перевозках пассажиров по внутригородским и пригородным маршрутам), в местах на открытом воздухе на расстоянии менее чем пятнадцать метров от входов в помещения железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, станций метрополитенов, а также на станциях метрополитенов, в помещениях железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, предназначенных для оказания услуг по перевозкам пассажиров;
5. в помещениях, предназначенных для предоставления жилищных услуг, гостиничных услуг, услуг по временному размещению и (или) обеспечению временного проживания;
6. в помещениях, предназначенных для предоставления бытовых услуг, услуг торговли, общественного питания, помещениях рынков, в нестационарных торговых объектах;
7. в помещениях социальных служб;
8. в помещениях, занятых органами государственной власти, органами местного самоуправления;
9. на рабочих местах и в рабочих зонах, организованных в помещениях;
10. в лифтах и помещениях общего пользования многоквартирных домов;
11. на детских площадках и в границах территорий, занятых пляжами;
12. на пассажирских платформах, используемых исключительно для посадки в поезда, высадки из поездов пассажиров при их перевозках в пригородном сообщении;
13. на автозаправочных станциях.

Как избавиться от курения

Избавиться от курения просто. Для этого необходимо лишь понять, что сигареты не способны привнести в жизнь ничего положительного. Наличие сильного желания изменить собственную жизнь, улучшить внешность, здоровье – отличная причина для начала борьбы с имеющейся вредной привычкой. Довольно часто этой мотивации вполне достаточно тому, у кого желание избавиться от курения действительно сильно. Поэтому отвечая на вопрос, как избавиться от курения навсегда, в первую очередь нужно формировать собственную мотивацию. Ведь она должна действовать не только в первые дни отказа от курения, но и в дальнейшем, гарантируя здоровую, долгую, насыщенную всевозможными яркими моментами жизнь. Все это будет лучшим вознаграждением за пережитый отказ от никотина.

Читать еще:  Меры предусторожности при оральном сексе

Отделение медицинской профилактики
ГБУЗ «ГБ №1 г. Копейск»

Nicoprost — «волшебная таблетка» или очередной развод

Так как на разных форумах встречаются как положительные, так и отрицательные мнения о Nicoprost, многие покупатели сомневаются, стоит ли средство потраченных денег и не нанесет ли оно вред организму. Чтобы понять это, нужно разобраться, откуда берутся плохие отзывы и чем на самом деле является средство.

Почему в сети есть негативные комментарии относительно Никопрост

Информация на сайтах относительно Nicoprost неоднозначная. Встречаются отзывы врачей, покупателей и просто экспертов, что это очень эффективное средство, которое поможет отказаться от никотина раз и навсегда. Но есть мнения, что средство — обычное разводилово, и ни один доктор не назначает его в качестве лечения.

Правда в том, что производитель не разводит клиентов, не обещает чудо-эффекта. Действие состава клинически доказано. Но рассчитывать на эффективность можно только в случае строгого следования инструкции.

Большинство негативных отзывов написано на заказ, а вот реальные люди, которые покупали Никопрост и принимали лекарственное средство согласно рекомендациям изготовителя, отзываются о составе только в положительном ключе.

Результаты клинических исследований

Действенность формулы была испытана в Москве докторами наук, практикующими врачами и фармацевтами на добровольцах. В течение месяца курильщики принимали капли и вели привычный образ жизни. 97% респондентов отметили значительное улучшение состояния здоровья, их организмы очистились от вредных соединений. 98% мужчин и женщин, принявших участие в исследовании, полностью избавились от никотиновой зависимости.

Иллюзия самообмана: 9 мифов о курении

Миф № 1 –Курение доставляет удовольствие

Правда

Все, что связано с табаком довольно противно. Вкус, запах, дым. Вам доставляет удовольствие стоять у костра и вдыхать дым от него? А запах рук, держащих сигарету приятен?

Спросите любого курильщика, который уверен, что курит только потому, что сигарета доставляет удовольствие: если бы он не смог купить свою привычную марку сигарет, а достал бы только те, которые считает отвратительными, он бросит курить? Да курильщики скорее станут курить старую веревку, чем совсем не будут курить! И удовольствие не имеет с этим ничего общего!

Миф № 2 –Курильщики принимают сознательное решение курить

Правда

Если бы во время курения каждой сигареты вы отдавали себе полный отчет о количестве и действии вредных веществ, поступающих в легкие, вам пришлось сказать бы себе: « Итак, в общей сложности за всю жизнь это обойдется мне в сумму около миллиона рублей, и, может быть именно эта сигарета станет той, с которой начинается раковый процесс в легких. А потом я умру в мучениях».

Мы считаем, что наслаждаемся курением только потому, что не можем поверить, что настолько глупы, чтобы курить, не получая от сигарет никакого удовольствия. Вот почему в нашем курении так много бессознательного .

Миф № 3 –Курение побеждает скуку

Правда

Сигареты не избавляют от скуки, наоборот, косвенно они ведут к нарастанию скуки, поскольку заставляют вас переживать апатию, и, вместо того чтобы заняться чем нибудь энергичным, курильщики обычно слоняются, скучая и пытаясь облегчить муки отвыкания. Понаблюдайте за людьми, которые курят от скуки. Сигареты явно не приносят им избавления от нее, вид у них все равно скучающий.

Трудно вообразить более скучное занятие, чем прикуривать одну противную сигарету за другой изо дня в день, из года в год…

Миф № 4 –Курение помогает расслабиться

Правда

Большинство курильщиков считает, что сигареты помогают им расслабиться. Но ведь всем известно ,что никотин – возбуждающее средство. Если вы измерите свой пульс, а потом выкурите подряд две сигареты, вы отметите значительное ускорение его частоты.

Все точностью до наоборот: на самом деле курение приводит к тому, что вы чувствуете себя все более нервно и напряженно.

Читать еще:  Лекарственные средства для лечения лейкемии

Миф № 5 -Я не могу бросить курить, потому что моему организму постоянно требуется никотин.

Правда

Почти все курильщики прекрасно обходятся ночью без никотина. Прежде чем закурить первую сигарету ,большинство из них сначала завтракает ,некоторые дожидаются, пока не приедут на работу. Они могут воздерживаться от никотина в течении десяти часов времени сна и не беспокоиться от этого, но если проведут десять часов без сигареты днем-начнут рвать на себе волосы.

Миф № 6 -Я курю редко, поэтому я не завишу от сигарет.

Правда

У людей, которые курят от случая к случаю, зависимость от никотина в действительности намного сильнее, чем у заядлых курильщиков. У них не только больше иллюзия удовольствия, но они практически и не стремятся бросить курить, поскольку тратят меньше денег и менее подвержены риску для здоровья.

Миф № 7 Курение – это привычка

Правда

Большинство курильщиков думает, что курение – привычка, а от привычки отказаться очень трудно. Но действительно ли это так трудно? На самом деле мы ежедневно приобретаем привычки и избавляемся от них, если понадобится. Встаем рано на работу, хотя привыкли поспать, можем потерпеть недели или месяц без горячей воды, хотя привыкли к комфорту. А все потому, что привычки избавиться легко.

Так почему же отказаться от курения для нас проблема? Ответ прост: курение – не привычка, это – НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ !

Миф № 8 Сигареты помогают сосредоточиться

Правда

Это очередной самообман. Сигареты не помогают сосредоточению, скорее, они разрушают его. Прогрессирующая закупорка артерий и вен отравляющими веществами ведет к кислородному голоданию мозга. Совершенно очевидно, что ваша способность к сосредоточению и творческая активность значительно улучшается, если изменить этот процесс.

Если вы верите в то, что курение – лучшая поддержка в достижении концентрации, эта уверенность гарантированно ведет к тому, что вы не сможете сосредоточиться без сигареты.

Миф № 9 Необходимо постоянно напоминать курильщику о том, что курение убивает его

Правда

Сегодня предупреждение о вреде курения для здоровья, о смерти из-за курения печатается таким крупным и жирным шрифтом, что курильщик не может его не заметить, как бы сильно он ни старался. Но 99 % курящих и не собираются из-за этого бросать курить .Разве они не понимают этого? Нет, просто каждый думает, что его это не коснется. И это самое большое заблуждение. Это как раз то случай, когда просто необходимо учиться на чужих ошибках, потому что своя ошибка будет стоить вам загубленной жизни.

Ни один постоянный курильщик не знает, почему он курит на самом деле. Если бы ему была известна истинная причина, он бросил бы курить .

Если вы и ваши знакомые желают избавиться от никотиновой зависимости. — Советуем обращаться за консультацией. Врачи-наркологи, медицинский психолог районной поликлиники оказывают медико-психологи ческую помощь таким пациентам.

Прием ведется в районной поликлинике по адресу г. Ломоносов ул. Александровская дом 30 кабинеты № 1,3. Часы работы 9-15 час. (по будням) Телефон 423-07-18

Прогноз после прекращения курения

В экспериментальных и клинических исследованиях показано, что некоторые из описанных отрицательных эффектов могут быть полностью или частично нивелированы в течение короткого времени после окончания курения, особенно если еще не возникли необратимые изменения в органах (такие как атеросклероз, инфаркт, инсульт, рак, тяжелый пневмосклероз и другие). Конечно, нельзя полностью восстановить сосуд, в котором уже есть атеросклеротические бляшки, но у тех, кто бросил курить, скорость их роста замедляется, меньше вероятность разрыва бляшки и образования в этом месте тромба. Таким образом, улучшается прогноз и эффективность лечения. Например, после острого инфаркта миокарда прекращение курения является самым эффективным способом лечения по сравнению со всеми остальными медикаментозными и немедикаментозными методами воздействия.

Причем положительный эффект от прекращения курения сохраняется в любом возрасте.

Таким образом, статистических данных о вреде курения накоплено множество, и так или иначе, все о них знают. Плюсы от прекращения курения имеют большую научно обоснованную доказательную базу. Тем не менее по данным английских исследователей приблизительно 70 % курильщиков хотят бросить курить в будущем, 43% пытались это сделать в течение последнего года, только 2-3 % достигают успеха. При интенсивной психотерапии и лекарственной поддержке 12-19% пациентов бросают курить.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector