You-gen.ru

Здоровье и медицина
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как общаться с человеком с биполярным расстройством личности, что делать, если у друга биполярное расстройство личности

Как общаться с человеком с биполярным расстройством личности, что делать, если у друга биполярное расстройство личности

Алия Нургалеева Алина Сотова

Психическое расстройство — явление, увы, нередкое. Каждый четвёртый имеет психическое или поведенческое расстройство. Не говоря уже о том, что в условиях стресса некоторые могут вести себя «неадекватно». Рассказываем, как не растеряться и найти контакт с близкими людьми, которые справляются с одним из наиболее распространённых заболеваний — биполярным расстройством личности.

Почему люди становятся токсичными?

Люди, которые постоянно причиняют вред партнеру (намеренно или нет), часто имеют причину своего поведения, даже если она подсознательная. Бывает, человек — манипулятор. Возможно, у таких людей были токсичные отношения, романтические или детские. Может быть, у них не было поддерживающего и любящего воспитания. Над ними могли издеваться в школе. Они могут страдать от недиагностированного психического расстройства, такого как депрессия, тревога или биполярное расстройство, расстройство пищевого поведения или любая форма травмы.

Иногда токсичные отношения — это просто результат несовершенной пары. Например, два человека, которым нужен контроль, или саркастический тип, встречающийся с человеком тонкой душевной организации.

Также человек может быть абьюзером. Абьюз — демонстрация насилия. Неважно, психологического или физического. Аbuse в переводе с английского — «оскорбление», «злоупотребление», «жестокое обращение».

Узнайте о дилемме

Поищите достоверные источники в Интернете, прочтите статьи о здоровье и постарайтесь получить из них как можно больше информации; это поможет вам лучше понять, что испытывает ваш муж, и вы сможете лучше справиться с его симптомами.

Взаимодействуйте с людьми, которые находятся в таком же состоянии или преодолели его, и узнайте, как эффективно справиться с этим в эти тяжелые времена. .

Вы можете получить много полезной информации о методах лечения, лечении или рекомендациях для психологов, если просто общаетесь с другими людьми. Кроме того, это также поможет вам сохранить чувство нормальной жизни, зная, что вы не одиноки в этом. Кроме того, знание типа расстройства, которым страдает ваш муж, позволит вам предсказать его реакцию на определенные ситуации, и вы сможете заранее подготовиться, если дела пойдут плохо.

Что делать, если я — жертва абьюзера?

Мы обратились к психологу Веронике Маловой, чтобы она объяснила, что делать людям, ставшим жертвой абьюзера в самых часто встречающихся ситуациях. Вот её рекомендации:

В школе, университете, на работе — максимально сократить общение, держать абьюзера на расстоянии. Не говорить о личном, не показывать свои слабые места. Понимать про свои границы и защищать их. Открыто заявлять о том, что вам не нравится, уметь останавливать другого и говорить «нет», которое не превращается в «да». Если взаимодействовать нужно, но это очень трудно — обратиться за помощью к посредникам, объяснить им ситуацию и общаться через них. Игнорировать действия манипуляторов, когда они пытаются играть на чувстве вины, жалости или целятся в вашу самооценку.

Читать еще:  Острый аппендицит (продолжение…)

В отношениях, в семье — не пытаться каждый раз выяснять отношения, вас все равно не слышат, даже если говорят, что услышали и теперь-то уж точно всё будет иначе. Запомнить: иначе не будет, абьюзер не изменится! Если вы живёте вместе, обеспечить пути отступления (деньги, документы, возможность где-то остановиться, люди, у которых можно попросить помощь). Соглашаться «просто встретиться поговорить», если вы уже прекратили отношения — дохлый номер. Вы снова получите порцию истерики, обвинений, обещаний, у которых одна цель — вернуть вас в изматывающий контакт.

Универсальные рекомендации для всех жертв: не винить себя, не брать то, что навязывают. Вы ни в чем не виноваты! Не оправдывать насильника! Расширяйте круг общения, чтобы абьюзер не становился центром мира. Нужно иметь опору на другие точки зрения на вашу ситуацию. Дать себе право и время прожить любые эмоции, связанные с разрывом: горевать, оплакивать, грустить. И помнить, что лучший способ общения с абьюзером — полное отсутствие этого общения. Не стесняйтесь обращаться к психологу. Если вы долго были в абьюзивных отношениях, психотерапия поможет вам восстановиться, залечить раны и снова полюбить себя любимого.

Stephanie Kriesberg, PsyD

Stephanie Kriesberg

Dr. Stephanie Kriesberg is a licensed psychologist with twenty-five years’ experience treating children, teens, and adults. She has a private practice in Concord, Massachusetts. She is an expert in treating adults with narcissistic parents. Dr. Kriesberg provides individual therapy and family guidance, and offers workshops on issues related to narcissism.

Юридическая помощь

Чтобы не допустить давления мужа при разводе, разумнее обратиться адвокату. Юрист умеет ясно мыслить и точно знает, как себя вести в суде, как защитить вас. Возможно, ваше присутствие в суде не понадобится, что позволит избежать давления и стрессовой ситуации.

Судебный процесс является потенциальным минным полем, и, к сожалению, в большинстве случаев женщина не защищена. Диагностировать у мужчины такое расстройство, как психопатию, очень сложно, поэтому он вполне способен показать себя суду добропорядочным адекватным человеком.

Лучше всего, если у вас будут доказательства того, что муж периодически применял насилие, угрожал вам. Возможно, это будут свидетельские показания соседей, родственников, знакомых.

Болезненным окажется и раздел имущества. Социопат стремится к тому, чтобы жене не досталось ничего. Поэтому он может заранее распродать имущество, переоформить на кого-либо другого, утроиться на низкооплачиваемую работу.

Женщина с ребенком думает как бросить мужчину психопата

What is gaslighting?

Gaslighting is a form of psychological abuse where a person or group makes someone question their sanity, perception of reality, or memories. People experiencing gaslighting often feel confused, anxious, and unable to trust themselves.

Читать еще:  липкие волосы на затылке

The term gaslighting derives from the 1938 play and 1944 film Gaslight, in which a husband manipulates his wife into thinking she has a mental illness by dimming their gas-fueled lights and telling her she is hallucinating.

In this article, we look at common examples, signs, and causes of gaslighting. We also discuss how a person can respond to gaslighting and when to seek help.

hands holding puppet strings used to represent gaslighting

Share on Pinterest Gaslighting may cause people to distrust themselves and feel scared and vulnerable.

Gaslighting often develops gradually, making it difficult for a person to detect. According to the National Domestic Violence Hotline, techniques a person may use to gaslight someone include:

  • Countering: This describes a person questioning someone’s memories. They may say things such as, “you never remember things accurately,” or “are you sure? You have a bad memory.”
  • Withholding: When someone withholds, they refuse to engage in a conversation. A person using this technique may pretend not to understand someone so that they do not have to respond to them. For example, they might say, “I do not know what you are talking about,” or “you are just trying to confuse me.”
  • Trivializing: This occurs when a person belittles or disregards the other person’s feelings. They may accuse them of being too sensitive or of overreacting when they have valid concerns and feelings.
  • Denial: Denial involves a person pretending to forget events or how they occurred. They may deny having said or done something or accuse someone of making things up.
  • Diverting: With this technique, a person changes the focus of a discussion and questions the other person’s credibility instead. For example, they might say, “that is just another crazy idea you got from your friends.”
  • Stereotyping: An article in the American Sociological Review states that a person using gaslighting techniques may intentionally use negative stereotypes of a person’s gender, race, ethnicity, sexuality, nationality, or age to manipulate them. For example, they may tell a female that people will think she is irrational or crazy if she seeks help for abuse.

While anyone can experience gaslighting, it is especially common in intimate relationships and in social interactions where there is an imbalance of power.

A person who is on the receiving end of this behavior is experiencing abuse.

Intimate partner relationships

An abusive partner may accuse someone of being irrational or crazy in order to isolate them, undermine their confidence, and make them easier to control. For example, they might continuously tell someone they are forgetful until the person starts to believe it is true.

Читать еще:  Белые шарики на яйцах

Child-parent relationships

Abusive caregivers may use gaslighting to shame or control children. They may accuse them of being too sensitive to belittle their feelings or of misremembering events from when they were younger.

Medical gaslighting

According to the CPTSD Foundation, medical gaslighting occurs when a doctor or medical professional dismisses or trivializes a person’s health concerns based on the assumption they are mentally ill. They may tell the person their symptoms are “in their head,” for example.

A 2009 study found that doctors were twice as likely to attribute coronary heart disease symptoms in middle-aged women to mental health conditions than middle-aged men.

Racial gaslighting

According to an article in Politics, Group, and Identities, racial gaslighting occurs when people apply gaslighting techniques to a group of people based on race or ethnicity.

For example, a person may deny that a specific group experiences discrimination despite evidence that says otherwise, or they might criticize civil rights activists for being too emotional to undermine their message.

Political gaslighting

An article in a forthcoming issue of Buffalo Law Review states that political gaslighting occurs when a political figure or group uses lies, denials, or manipulates information to control people.

Examples include downplaying or hiding things their administration has done wrong, discrediting political opponents based on mental instability, or using controversy to divert attention from important events.

Institutional gaslighting

According to an article in the Journal of Perinatal & Neonatal Nursing, institutional gaslighting can occur at a company or organization. The organization may deny or hide information, lie to employees about their rights, or portray whistle-blowers who uncover problems in an organization as incompetent or mentally ill.

People on the receiving end of gaslighting often find it difficult to realize they are experiencing abuse. They may not question the abusive person’s behavior because they are in a position of authority, or because they feel reliant on them.

The National Domestic Violence Hotline indicate that a person experiencing gaslighting may:

  • feel confused and constantly second-guess themselves
  • find it difficult to make simple decisions
  • frequently question if they are too sensitive
  • become withdrawn or unsociable
  • constantly apologize to the abusive person
  • defend the abusive person’s behavior
  • lie to family and friends to avoid having to make excuses for them
  • feel hopeless, joyless, worthless, or incompetent

Gaslighting can also cause anxiety, depression, and psychological trauma, especially if it is part of a wider abuse pattern.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector