You-gen.ru

Здоровье и медицина
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Методы применения эфирных масел

Методы применения эфирных масел

Эфирные масла нашли себе широкое применение. Чтобы добиться максимального эффекта от их использования, следуйте несложным правилам.

Содержание

  • Аромалампы
  • Ароматические ванны
  • Компрессы и аппликации
  • Ингаляции
  • Баня
  • Рефлексомассаж, массаж, растирания
  • Распыление
  • Эфирные масла в помощь хозяйкам

Аромалампы

Эфирные масла очень легко и просто использовать для ароматизации воздуха. К числу эффектов, наблюдаемых после проведения данной процедуры, относят восстановление психоэмоционального состояния человека, оздоровление всего организма, дезинфекцию помещения. Сочетая различные эфирные масла, можно создать уникальную композицию, которая наполнит помещение особенным ароматом, поможет расслабиться или взбодриться.

Используют аромалампы следующим образом:

  • первоначально рекомендуется проветрить помещение, после чего окна плотно закрывают,
  • в аромалампу наливают немного воды и добавляют несколько капель эфирного масла (расчет – 4 капли на каждые 10 м² комнаты),
  • зажигают свечу.

Постепенно нагреваясь, вода вынуждает масло испаряться с ее поверхности. Вода не должна закипеть – внимательно следите за этим. Аромалампу можно непрерывно использовать в течение 2-х часов или менее, если масло и вода полностью испарятся. В день рекомендуется проводить не более 4-х процедур.

АРОМАКУЛОНЫ

Ароматические ванны

Ароматические ванны – весьма удобный метод использования эфирных масел, благодаря которому ценные вещества быстро проникают через кожу, а также в процессе дыхания, и дают отличный терапевтический эффект.

Готовясь к процедуре, следуйте данным правилам:

  • не принимайте ароматическую ванну ранее чем через 2,5-3 ч после еды и не употребляйте алкоголь до или после процедуры,
  • смешайте 8 капель эфирного масла с растворителем (например, морской солью, медом, кефиром, сливками и т.д., не используйте для этой цели шампуни и гели для душа),
  • предварительно ополосните тело водой,
  • наберите в ванну необходимое вам количество воды (температура – на уровне 35-38 С°),
  • добавьте в воду приготовленную смесь,
  • принимайте ванну 5-35 минут в зависимости от самочувствия,
  • отдыхайте в течение 30-40 минут после процедуры.
Читать еще:  боль в пояснице, скудное и редкое мочеиспускание

АРОМАТИЧЕСКИЙ ДУШ

Компрессы и аппликации

  • Чтобы приготовить аппликацию, растворите 3-5 капель эфирного масла в спирте либо другом растительном масле, пропитайте полученным составом ватный диск, приложите к больному месту, оставьте минут на 10-15.
  • Чтобы приготовить согревающий компресс, смешайте 15 капель эфирного с 30 мл растительного масла или воды, пропитайте составом ткань, приложите к нужному месту, укройте компрессной бумагой, затем – ватой, зафиксируйте все бинтом. Держать компресс лучше всего около 2-х часов.
  • Чтобы приготовить холодный компресс (для облегчения головной боли, мигрени), смешайте 4-5 капель эфирного масла с чайной ложкой соли или спирта, полученную смесь влейте в 100 мл ледяной воды. В растворе смочите кусочек ткани или платок, отожмите лишнюю воду, приложите к болезненному месту и оставьте на 15-20 минут, предварительно зафиксировав компресс бинтом. Процедуру желательно повторить еще 2 раза в течение дня.

Ингаляции

Для того чтобы сделать ингаляцию, подготовьте полотенце и небольшую емкость с горячей водой (около 50 С°). Добавьте в воду 3-4 капли эфирного масла, наклонитесь над емкостью, накройте голову полотенцем, закройте глаза и вдыхайте полезные пары на протяжении 5-8 мин. Проводите процедуру 2-3 раза в день. В течение часа после ингаляции воздержитесь от еды, разговоров, курения, не выходите сразу на улицу: масло будет воздействовать на протяжении 40-60 мин.

Сделайте холодные ингаляции, если не успеваете или плохо себя чувствуете при выполнении паровых ингаляций. На натуральную сложенную в несколько слоев ткань нанесите 5-7 капель эфирного масла, вдыхайте аромат носом, чередуя ноздри. Делайте глубокие и спокойные вдохи. Процедура проводится в течение 7-10 мин.

Лечение данными способами приносит хорошие результаты. Эффективность обуславливается тем, что воздух насыщается мелкими частицами, которые проникают внутрь по дыхательным путям и реализуют там свое действие на воспаленных участках. Примечательно еще и то, что эффект наступает очень быстро: частички масел проникают сразу в кровь и лимфу, не проходя через желудок и печень.

Читать еще:  Симптомы болезни — боли в голеностопах

Рефлексомассаж, массаж, растирания

Перед проведением массажных процедур необходимо позаботиться о том, чтобы в помещении было не холодно. Эфирное масло перед применением смешивают с другими маслами, которые также называются базовыми, транспортными, маслом-носителем или маслом-основой (например, масла зверобоя, миндаля, тысячелистника, персика, виноградной косточки, авокадо и др). Для достижения наилучшего эффекта масла выбирают, отталкиваясь от их свойств.

Эфирное масло Кедра, 10 мл (Лекус) в Барнауле

  • Купите Эфирное масло Кедра, 10 мл (Лекус) в Барнауле по доступной цене 90 ₽ с доставкой на дом или заберите Ваш заказ в Барнауле из ближайшего пункта выдачи, сделав заказ на AltaiMag.ru.
  • В карточке товара находится: описание, инструкция по применению, отзывы и сертификаты.
  • Ближайший к вам пункт выдачи заказов в городе Барнаул вы можете посмотреть здесь.
  • Чтобы купить Эфирное масло Кедра, 10 мл (Лекус) совершите всего несколько шагов: укажите количество продукта и нажмите на кнопку «Купить».

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя

Кто проводит курсы?

nesterenko-sergei-3-150x150

Нестеренко Сергей
Массажист-практик,
эстетист по телу.

Практикует: Классический ( лечебный), Спортивный, Антистресс-релакс массаж, Фитнес массаж, Медовый, Антицеллюлитный, Лимфодренажный, Тайский массаж стоп, Тайский традиционный, Стоун терапия, Хамам, Душ Шарко, SPA-процедуры (обертывания, пилинги), Остеопатический массаж, lPG.

Образование:
-1995 год — Курсы Лечебного массажа при Днепропетровском Мединституте
-Июль 2009 года — Прохождение курса: «Классический массаж и основы фитотерапии», организатор «Альтернативная медицина»
-Апрель 2010 года — Курс » Тайский массаж стоп» в «Мassage Аrt Gallery»
-Июль 2010 года — Курс » Повышение квалификации специалиста по медодике «LPG ENDERMO — SPA»
-Август 2010 года — Обучение в «SCHOOL SPA INTERNATIONAL» — Академический Антицеллюлитный массаж, преподаватель Андрей Сырченко г. Москва. И
-Сентябрь 2010 года — Обучение в «SPA-giria» г. Москва «Ароматерапия, уход за телом продуктами AlQVIMIA»
-Январь 2011 года — Обучение «Стоун-терапия» Учебный центр » Космотрейд»
-Февраль 2011 года — Участник семинара » Академия массажа»
-Май 2011 года — Обучение «Энергетика мастера массажа» преподаватель Ермолаев Александр Литва «Украинская школа СПА»
-Июль 2011 года — Обучение » Фитнес массаж » преподаватель Бобков А.С, Степаненко Т.А «Украинская школа СПА»
-Август 2011 года — Обучение » SPA-Классика Капралова, Классический массаж спины» преподаватель Сергей Капралов » Центр Капралова»
-Октябрь 2011 года — Участник семинара » Форум массажных технологий»
-Ноябрь 2011 года — Обучение » Тайский традиционный массаж Ват По» Индивидуальное обучение в «Тай Центр»
-Апрель 2012 года — Обучение «Остеопатический массаж» преподаватель Сыромятников А.Е. » Украинская школа СПА»
Сергей Леонидович массажист-практик, эстетист по телу 6 лет.(частная практика,салоны,обучение)

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector