You-gen.ru

Здоровье и медицина
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что происходит во время секса

Сексуальное желание возникает спонтанно или в ответ на стимул, которым может быть партнер или разные события: прикосновения, просмотр эротического фильма и картинок. На него во многом влияет контекст, например, стресс или состояние организма.

Спонтанное желание чаще всего возникает с новым партнером в период влюбленности. В долгосрочных отношениях влечение зачастую начинается с эротического стимула или желания быть ближе к партнеру физически и эмоционально.

Выбор партнера зависит от разных факторов: устройства общества, влияния культуры, экономических условий и даже набора генов. Конечно, мы не ходим с карманным устройством для анализа ДНК, а делаем это неосознанно.

Пока неясно, как на сексуальное желание у женщин влияет прием противозачаточных. Обзор исследований показал разные результаты: большая часть женщин не чувствовала изменений или отмечала повышение либидо, при этом некоторые сообщали об уменьшении желания.

Трудно получить оргазм: первопричина из детства

Редкая женщина испытывает оргазм в первых же сексуальных отношениях. Все потому, что для созревания чувственности нужно время. И этот срок определяется типом сексуальной конституции. Условно, она бывает двух видов: слабая и сильная.

Слабая конституция – у девушек с поздним началом регулярной менструации (15–17 лет) и поздним появлением полового влечения (14–17 лет).
Сильная – у тех, чей цикл устоялся уже в 9–11 лет, а в 8–10 они испытали первый сексуальный интерес.

Девушка со слабой конституцией зреет дольше, с сильной – быстрее и интенсивнее. Таким образом, одним из очевидных объяснений, почему женщина не получает оргазм, является вопрос полового созревания.

«Искусственные попытки ускорить и замедлить этот процесс могут привести к нарушениям в психо-сексуальной сфере, к психологическим травмам, сексуальным проблемам», – предупреждает психолог-сексолог Марина Фирсова.

Можно сказать, сексуальность окончательно пробуждается, когда женщина испытывает первый оргазм. Вполне нормально, если этот момент наступает спустя несколько месяцев или даже лет с момента начала интимной жизни.

Если женщина хотя бы однажды достигла оргазма, причем неважно, каким способом, – значит, сексуальность уже разбужена. И это открывает возможность получать удовольствие от секса вновь и вновь.

«Есть факторы, тормозящие и даже блокирующие получение удовольствия: психологические, физиологические, ситуационные. Степень их влияния зависит от возраста, сексуального воспитания и опыта, типа личности и характера, темперамента, половой конституции и даже образования. Поэтому невозможно дать универсальный совет "как получать оргазм". Можно помочь конкретной женщине, с учетом всех ее особенностей, партнера и ситуации», – так психиатр-сексолог Георгий Селюков объясняет, почему следует посетить сексолога, если ты намерена осознать свою сексуальность на пять. И заодно разобраться с причинами, почему женщина перестала получать оргазм или никогда не испытывала его вовсе.

Подход второй:
к телу через мозг

Обработка ощущений и их интерпретация как приятных происходят исключительно в мозгу. Наоми Вульф свою книгу «Вагина. Новая история женской сексуальности» начинает с того, что со временем потеряла яркость сексуальных переживаний и пошла к врачу, а не стала принимать утешения сочувствующих. Проблема оказалась в проводящих нервах, а не в воображаемом естественном угасании ближе к климаксу. Но даже при физиологических нарушениях мозг возможно тренировать: женское тело — сплошная эрогенная зона. Не получается с одной зоной, получится с другой, главное — дать мозгу возможность обнаружить это место на собственной внутренней карте тела и обозначить его как источник удовольствия. Иными словами, мозгу надо объяснить, что теперь кончаем тут, и не дать ему увильнуть.

Десятидневная программа тренировки по переключению оргазма с клитора на точку G (обнаружение вагинального оргазма пообещали на десятый день) требует времени, внимания и недюжинного терпения и упорства. Тренировка заключается в одновременной стимуляции клитора и места, на котором предположительно находится точка G, — хотя достаточно стимулировать переднюю стенку влагалища без зацикливания на одной зоне. Необходимо несколько раз почти доводить себя до клиторального оргазма, но позволять его себе только в конце тренировки.

В первый день доводишь до конца только третье предоргазменное состояние, во второй и третий — пятое (я не зря упомянула терпение). Цикл строится по схеме три дня тренировок — день отдыха — три дня тренировок — день отдыха — два дня тренировок. Важное: необходимо использовать подходящие по размеру и удобству девайсы — руки тоже подойдут, но они быстро устанут, к тому же не в состоянии обеспечить равномерную стимуляцию долгое время. Очевидным вариантом выглядят Magic Motion Flamingo, We-Vibe в любой модификации, Tokyo Design G&C Vibe, LELO Noa и другие подобные игрушки для пар: один конец прижат к зоне вероятного нахождения точки G, другим легко управлять снаружи.

В чём смысл? Отказ от оргазма несколько раз подряд позволяет готовому к разрядке мозгу заметить и другие места, которые в этот момент стимулируются. Когда ему в очередной раз не дадут взорваться оргазмом привычным способом, он переключится на другой — доступный. Ощущения надо запомнить и почаще практиковаться, чтобы мозг хорошо запомнил еще одну зону для разрядки. Таким же образом можно переключить оргазм с любой развитой оргазмогенерирующей точки на другую, менее активную. Например, научиться оргазмировать от стимуляции сосков или задней, а не передней, стенки влагалища. Звучит как план на новогодние каникулы.

Женщину не делает большей женщиной оргазм благодаря чему-то в нее засунутому

Получилось ли у меня? Да! Причем в первый раз именно через соски: случайно задела — и тут же оргазм, ощущающийся при этом в промежности. Способность женского тела к наслаждению удивительна, каждая из нас — парк фонтанов счастья, надо только понимать, как их запускать. Оргазм от стимуляции передней стенки влагалища оказался слабым подобием левой руки, ощущался скорее как быстрый сброс напряжения, чем что-то большее, но уверена, что дополнительные занятия сделают его поинтереснее. Клиторальный оргазм в первое время тоже часто приятный, но не более того, а фантастические переживания с выходом в трансовые состояния приходят, только если уделяешь мастурбации время достаточно регулярно.

Читать еще:  Увеличиваются лимфоузлы на шее

Но не всё сразу: вместо десяти дней мне понадобилось три недели. Во-первых, как привычно вспомнишь кого-нибудь, кто удачно туда-сюда ходит и помогает ускорить процесс, удержаться сложно, оргазм приходит само собой, и тренировки приходится начинать снова и снова. Во-вторых, я куда-то (нет, не туда) засунула свой We-Vibe и организовала процесс с двумя другими игрушками, а не одной. На время упражнений собаку из спальни выгоняла, чтобы не приходила интересоваться, чем это я занимаюсь так долго. Обиженный песик в мое отсутствие тайно проник в запретную зону и сожрал пару игрушек, в том числе используемую. Из мести, или силикон настолько качественный, понятия не имею. В общем, пришлось брать другие девайсы и начинать всё заново с другим типом стимуляции.

Так что не расстраивайтесь, если у вас что-то не получится. Во-первых, гарантированные результаты за короткий срок искренне обещает только «Магазин на диване». Во-вторых, всегда можно немного обмануть организм: используйте разогревающие лубриканты на водной основе, продаются даже в аптеках, посмотрите на полки рядом с презервативами. Они вызывают прилив крови к местам нанесения, усиливают возбуждение и увеличивают шансы на успех. Чтобы не подкидывать телу смешанные сигналы, наносите лубрикант только на тот участок игрушки, которым обрабатываете переднюю стенку влагалища.

И главное: неважно, в каком месте или местах у вас возникает оргазм, это ваше тело и ваши ощущения, а не повинность по отработке чужих представлений о вашей сексуальности. Просто наслаждайтесь процессом, его единственное предназначение — радовать вас. Женщину не делает большей женщиной оргазм благодаря чему-то в нее засунутому. Более того, рассказы о предыдущей девушке, которая кончала по три раза за ночь после пары фрикций, легко пресекаются одним вопросом: «Рада за нее. Кстати, почему она с тобой не осталась?» А с вами в любом случае всё в порядке.

Стесняюсь спросить. «Я редко испытываю оргазм, это нормально?»

В новой рубрике «Стесняюсь спросить» мы собираем вопросы, которые белорусы обычно стесняются задать друзьям и специалистам, зато часто гуглят. И расспрашиваем об этом профессионалов. Сегодня попросили сексолога ответить на неудобные вопросы про оргазм.

Василий Шевляков
врач-психотерапевт, врач-сексолог

Частый вопрос по теме в поисковиках: как понять, что это был оргазм?

– Выделяют три стадии, по которым можно понять, что это оргастическое переживание. На первой происходит чувство замирания, когда приятное ощущение концентрируется в области первичных эрогенных зон. На второй стадии ощущения разливаются по всему телу «волной». На третьей мышечные сокращения проходят как по всему телу, так и в области гениталий. В среднем 5–8 сильных сокращений с интервалом восемь десятых секунды.

Какой бывает оргазм?

Он может отличаться по степени выраженности и насыщенности – эмоциональных переживаний, физических ощущений, но все очень индивидуально (как и каждый человек). Зрелый оргазм воспринимается ярче.

Зрелый оргазм связан с возрастом?

Нет. Это связано со степенью зрелости различных структур: работа центральной нервной системы, нервных центров головного мозга, которые участвуют в формировании оргастического импульса, нервных проводящих стволов (тазовые и т. д.).

Даже при наличии у человека физиологической зрелости он все же может не достигать оргазма – из-за психической или психологической незрелости. Это зависит от того, как он прошел стадии своего сексуального развития, отношения к своей сексуальности, самопознания.

А возраст влияет на качество оргазма?

До 20 лет диагноз «аноргазмия» сексологи вообще не ставят. Надо просто заняться собой в прямом смысле – самоисследованием и сексуальным просвещением. Возрастных ограничений для достижения оргазма нет. В старости оргазм не такой интенсивный, но как функция оргазм будет существовать, пока нервная система будет в состоянии проживать это удовольствие.

Сколько времени нужно для оргазма?

У мужчин оргазм связан с функцией семяизвержения. Скорость наступления зависит от интенсивности стимуляции, в среднем это минута-полторы.

У женщин все сложнее. Только физиологической стимуляции часто недостаточно. Нужный уровень возбуждения зависит от психоэмоциональных переживаний (положительных, естественно). В среднем процесс занимает 3–5 минут.

Мультиоргазм может длиться час?

Мужчины на мультиоргазм не способны, это физиология. После семяизвержения нужен период восстановления или половой невозбудимости (что ни делай, реакции не будет).

А у женщины такого периода не существует: процесс возбуждения переходит в оргастическую разрядку, и, если возбуждение продолжается, есть вероятность того, что женщина может достигать какого-то количества оргазмов. Эта способность зависит от степени возбудимости нервной системы, темперамента, качества и степени психосексуального возбуждения.

Считается, что все женщины мультиоргастичны. Но по факту достигать подряд нескольких оргазмов могут около 20% женщин. Речь об оргазмах без фазы отдыха. Но все равно каждый оргазм будет слабее предыдущего, то есть идти по убывающей.

Читать еще:  Лечение отита с помощью ароматерапии

Какие виды оргазма бывают?

Единого мнения здесь у сексологов нет. Можно сказать, что жесткого разделения на виды оргазма не существует.

Сначала предполагали, что у женщин оргазм бывает клиторальный и вагинальный. А потом выяснилось, что оргазм – это один процесс, но в зависимости от формы стимуляции, психосексуальных переживаний он может различаться. У женщин любой оргазм по сути является клиторальным, так как возникает при стимуляции отделов клитора.

Также есть мнение сексологов, что есть оргазм внешней стимуляции, маточный оргазм и их комбинация. Так, оргазмы во сне – маточные, а те, что проживаются в реальной жизни, связаны чаще с внешней стимуляцией.

А мужчины испытывают один вид оргазма?

Оргазм – процесс, единый и для мужчин, и для женщин. Они и описывают его одинаково. Просто женщины описывают оргазм более эмоционально.

Бывают разновидности стимуляции – но оргазм есть оргазм.

От чего оргазм бывает во сне?

По той же причине, что и в жизни: от адекватной интенсивности стимуляции. Только во сне это происходит за счет интропсихической стимуляции. Для нашей психики нет разделения между внутренней реальностью и внешней. А во сне мы не так себя ограничиваем сдерживающими факторами.

Как догадаться, что партнер имитирует оргазм?

Теоретически можно догадаться, но для этого надо быть очень внимательным и очень хорошо знать, что такое оргазм, как он возникает и что собой представляет. По сути, надо быть сексологом с хорошим пониманием телесных реакций.

Мужчины имитируют оргазм?

Бывает. В частности, при некоторых формах задержки оргазма и семяизвержения, когда сексуальный акт начинает вызывать чувство дискомфорта и мужчина симулирует, чтобы хорошо выглядеть перед женщиной.

У мужчин бывает оргазм без эякуляции?

Мужчина может испытывать оргазм без эякуляции, как и иметь эякуляцию без оргазма. Но так сложилось, что это два связанных между собой процесса, и по отдельности они имеют некоторую неполноценность.

В тантрическом учении, например, считают, что можно достигать такой степени просвещенности, чтобы иметь оргазм без семяизвержения. Но на самом деле они не достигают этого. Просто эякуляция происходит по-другому: обратный заброс семени в мочевой пузырь. Отвечу сразу: это не вредно, но и не полезно.

«Точка джи» есть у всех женщин?

На самом деле это просто скопление железистой ткани, где может быть много нервных окончаний. Если рядом расположена ножка клитора, то стимуляция может привести к оргазму. Но само по себе это пятно не имеет оргастического значения. Это такой миф о «волшебной точке».

Какие еще есть мифы про оргазм?

У нас больше негативных мифов, а «точка джи» – как раз из позитивных. Мифов много, они различаются у мужчин и у женщин. Женщины уверены, что у мужчин секс и достижение оргазма – сугубо физиологический акт. Это не так. Психоэмоциональные переживания мужчинам не менее важны, чем женщинам. В отличие от женщин, мужчинам эмоциональное самовыражение дается более сложно, оттого что это не принято в обществе.

А мужчины верят в миф о том, что секс – это работа, что если мужикам нужен просто секс, то женщинам – активные предварительные ласки. На самом деле важно не количество, а качество.

Ласки длятся час, а оргазма у нее все равно нет?

Я хочу спросить у такого мужчины: а что вы делаете весь этот час с этой бедной женщиной?

От мужчины женский оргазм не сильно зависит. Это ведь женский оргазм. Нет «волшебного пульта», который включает оргазм.

На 80% оргазм зависит от самой женщины – от степени ее зрелости и готовности (физиологической и психологической) к наслаждению, возбуждению и достижению оргазма. Задача мужчины – участие в достижении оргазма, он – не источник оргазма.

Если что-то у пары не получается, то почему бы им это не обсудить? Только женщина знает, как ее лучше стимулировать.

Секс приятен, а оргазма нет, это нормально?

Скорее всего, такое спросит женщина. Бывают аноргастичные женщины, которые просто не способны достичь оргазма. Бывает вариант незрелости оргастической разрядки, когда оргазм проявляется только в виде мышечных сокращений и не окрашивается яркими переживаниями. Его действительно легко перепутать на фоне возбуждения просто с приятными ощущениями.

Но для женщин наличие оргазма не так критично, как для мужчин. Даже если оргазм не наступает, но есть возбуждение и удовольствие с партнером, то на каком-то этапе наступает насыщение процессом настолько, что запускается фаза отдыха и появляется ощущение законченности, как после проживания оргазма.

Женщина, не имея оргазма, но при достаточном времени сексуальных ласк, обычно не менее 15 минут, получает удовлетворение (при хороших взаимоотношениях с партнером и понимании). Нет оргазма – ну и ладно. Есть влечение, возбуждение, удовольствие – все хорошо.

У мужчин тоже бывает отсутствие оргазма. Это связано с неспособностью к семяизвержению или с тем, что оргазм как психофизиологическая функция блокируется рядом причин. Оргазм часто связан с эрекцией. На это влияют лекарственные препараты и еще много чего.

А если оргазм наступает слишком быстро?

Такая проблема у женщин связана с низким порогом возбудимости. Речь о проживании оргазма при минимальной стимуляции – прикосновении или трении. У мужчин это связано с нарушением функции семяизвержения.

Читать еще:  Диагностика ревматоидного артрита

Чаще всего такие проблемы значительно ухудшают качество жизни и отношений и требуют обращения к сексологам.

Одновременный оргазм – это норма?

Это бывает редко, потому что это нефизиологично. Оргазм у женщины должен быть позже, чем у мужчины. Но если очень хочется, то почему бы и нет? Но для этого надо очень постараться.

Какие упражнения есть для улучшения качества оргазма?

Такое упражнение называется мастурбация. Очень хорошее упражнение, его обычно начинают практиковать с определенного возраста. Так изучается процесс возбуждения, формируются эрогенные зоны.

Есть упражнения для пар, которые способствуют лучшему пониманию и помогают избавиться от негативных факторов – недоверия, тревоги, страха. Можно обратиться к сексологу для подбора комплекса, можно самостоятельно найти такие упражнения в интернете. Это упражнения из поведенческой терапии, секс-терапии, телесно-ориентированной терапии, разные формы йоги, медитативных практик и т. д.

Контрацептивы влияют на оргазм?

Различные формы предохранения имеют свои преимущества и недостатки. Любой контрацептив влияет на уровень возбуждения, но не критично.

Беременность и роды улучшают оргазм?

Так бывает, когда изменяется порог возбудимости. Случается это нечасто. Если возникает лучшее достижение оргазма, то связано это в первую очередь с изменением гормонального фона, но при частых сексуальных практиках скорость достижения может в дальнейшем остаться на новом уровне.

Можно ли похудеть от оргазма?

Вообще можно, это энергоемкое мероприятие. Но после оргазма обычно очень хочется есть и спать – что не способствует похудению. За счет только оргазма с весом не справиться. Но регулярный оргазм дает улучшение тонуса нервной системы, гормонального фона и общего физического самочувствия.

Проводят ли в Беларуси секс-исследования?

У нас академической сексологии нет, поэтому и исследования не проводятся. Наши сексологи (их немного) занимаются в основном практикой. Исследования проводятся междисциплинарные. Так, я участвовал в исследовании степени сексуального просвещения у студентов, но это, скорее, социологические исследования.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Иллюстрации: CityDog.by.

Не стесняйтесь своих эмоций

Зачастую причины сексуальных расстройств имеют психологическую природу. Иногда добраться до истинных источников проблемы довольно трудно, но вот самые распространённые из них.

Чувство вины

Проблема может крыться в воспитании: табуирование в семье темы секса или приравнивание занятия любовью к греху может стать причиной будущих расстройств.

Боязнь зачать ребёнка

Скрытой причиной неспособности достичь оргазма может быть страх оплодотворить партнёршу, причём это может быть обусловлено скрытыми сомнениями, даже если пара нацелена на зачатие.

Боязнь подхватить ЗППП

Подобные страхи обычно проявляются при сексе с малознакомой женщиной.

Психологические проблемы, связанные с насилием в детстве

Стереотип о том, что жертвами насилия становятся исключительно женщины, неверен. Подобный опыт может оказать губительное влияние и на сексуальное здоровье мужчины.

Проблемы в отношениях с партнёршей

Ссоры и раздор внутри пары оказывают влияние и на качество половых актов, на достижение оргазма в частности.

Стресс

Беспокойство по поводу бытовых проблем и неудач на работе сказывается на всех сферах жизни мужчины, не является исключением и сексуальная.

Обнаружив у себя наличие какого-либо из перечисленных факторов, попробуйте от него избавиться. Если этого трудно достичь самостоятельно, обратитесь к психотерапевту.

Член не машина, которая всегда бесперебойно функционирует, принося удовольствие вам и вашей партнёрше.

Организм реагирует на всё, что происходит в вашей жизни, и если у вас возникают сексуальные проблемы, то психологический фактор — одна из первых вещей, над которой нужно поработать.

Молодость

Я рассталась со своим парнем, занималась сексом со многими и даже очень многими людьми, но ничего не выходило. Постепенно рос уровень тревожности насчет моих оргазмов, я понимала, что скорее обманываю себя и партнеров. И мало того, что я сама переживала из-за этого, так еще и каждый первый ждал, что из-за его члена я точно должна кончить. Порой партнеры относятся к тебе, как к курице, которая должна снести золотое яйцо. Носятся вокруг тебя и ничего кроме этого яйца и не жаждут.

Причины

Существует несколько причин аноргазмии:

Дисгамия (сексуальная дисгармония между партнерами). Самым распространенным случаем дисгамии является ситуация, в которой у мужчины происходит эякуляция раньше, чем наступает оргазм у женщины. К дисгамии также относится радикальное несовпадение темпераментов партнеров. Причиной отсутствия оргазма может также стать слишком большие размеры полового члена или, наоборот, его недоразвитие.

К причинам психогенного характера относятся: охлаждение отношений между партнерами, недоверие к партнеру. Нередко в супружеских парах встречается утрата интереса в половой жизни из-за чрезвычайного однообразия половых отношений. Причиной аноргазмии может стать депрессия или хроническая усталость.

Аноргазмия у женщин, получивших излишне строгое воспитание, может быть из-за чувства вины за свои сексуальные побуждения, не совпадающие с привитыми с детства представлениями о сексуальном поведении.

Сексуальная безграмостность партнеров тоже может стать причиной отсутствия оргазма.

И, наконец, очень незначительный процент аноргазмии связан с заболеваниями половых и внутренних органов.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector