You-gen.ru

Здоровье и медицина
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Консультация психолога — через 5 минут после заявки

Консультация психолога —
через 5 минут после заявки!

bg

Вообщем я точно советую. Она дала мне ещё домашнее задание, вообщем человек действительно хотел помочь. Это классно! И мне показалось совсем не дорого за такую услугу, ведь это все быстро и достаточно эффективно. Желаю всем быть более счастливыми, поменьше расстройств, не грустите. Все можно преодолеть, и стать лучше чем прежде. И хорошо что есть такие сервисы, ведь в один из мрачных моментов нам ой как кстати может понадобиться помощь, а дальше мы уже сами улыбаясь придём к своим мечтам)))

Лиза

Спасибо большое сервису psy-chat.ru за то, что помогли мне найти отличного специалиста.

Онлайн сервисом уже пользовалась ранее однажды, но как-то не удалось подобрать специалиста по душе.

А здесь с первого раза сразу попался очень хороший психолог, результат работы с которым я почувствовала уже после первой же сессии. Это круто, учитывая, что психологи рандомно попадаются и выбрать самостоятельно возможности нет. Немного были сомнения перед оставлением заявки, но они все полностью развеялись после проведения 20 минутной бесплатной консультации.

Со мной связался молодой человек Руслан. Не смотря на то, что Руслану всего лишь 28 лет, он оказался очень профессиональным психологом. На данный момент мы провели уже 2 сессии. Я очень довольна результатами.

Благодарю сервис и Руслана за проделанную работу. Это очень полезное и нужное дело — улучшать качество жизни людей! Спасибо!

Елена

взяли денег. Психолог был квалифицированный. Удивило на сколько быстро со мной связались.

Продолжаем переписываться с психологом в ватсапе. Меня полностью устраивает такой формат общения. Разницы от реального приема не ощутила, даже мне показалось удобнее.

Татьяна Воробьева

Анжелика

Сергей Коротеев

Анна

Николай

Психология

Советы психолога: когда можно помочь себе самому и когда пора обратиться к специалисту

Мы нередко полагаем, что справимся со своими переживаниями сами или при помощи друзей. Хорошо, если так. Но нередко бывает, что мы пребываем в затяжной депрессии, которой конца и края не видно. И если все же оказываемся у психотерапевта, обнаруживаем, что клубок проблем уже гораздо больше и запутаннее. А с другой стороны – ну не бегать же на прием после каждого расстройства! Так как определить: когда требуется помощь врача? Нам подскажет психолог Мария Пугачева.

«Как специалист, я сразу скажу, что четких критериев и показаний для обращения к психологу-консультанту, конечно же, не существует, — признается Мария Пугачева. – Каждый сам должен решить: нужна ему помощь такого рода или нет».

Если речь не идет о психических болезнях и отклонениях, то просто душевное состояние человека довольно сложно измерить какими-то категориями и уровнями. Ведь у каждого есть свое прошлое, своя история жизни, свой характер и видение мира, свой личностный смысл, который мы придаем событиям своей жизни. Психолог не всегда «лечит» то, что плохо, довольно часто он просто делает лучше то, что и так было нормально, но пациент по каким-то причинам это так не воспринимал.

«Условно говоря, к психологу может обратиться и девочка, переживающая из-за сломанного перед свиданием ногтя, и человек, у которого в жизни произошли сложнейшие драмы, – рассказывает Мария Пугачева. – Или, например, изнуряющее, выматывающее хроническое чувство усталости, которое мешает жить. Одному поможет банальный отпуск, а другому потребуется долгосрочная психотерапия«. 

Кто-то приходит за консультацией по поводу измен мужа и грозящего семье развода, а кто-то записывается на годовую терапию по поднятию самооценки и нового ощущения себя. Одни приходят, потому что в жизни все ощущается настолько плохо, что не знаешь, с чего начать, чтобы выпутаться из этого клубка, а у кого-то все складно да ладно, просто он хочет глубже узнать себя, расширить свой внутренний кругозор, в чем-то себя улучшить. 

Поэтому однозначных определений и симптомов привести нельзя. Но на примере обобщенных ситуаций Мария Пугачева все же постаралась внести ясность: когда идти к психологу, а когда работать самому? 

Можно разобраться самому

  • Когда проблемная ситуация повторилась несколько раз, и вы способны сделать из нее выводы, чтобы не повторить ошибок вновь. 
  • Когда вы понимаете, почему вам плохо, тоскливо и тяжело, и когда вы сами прекрасно видите, в чем причина и как это можно поправить. Например, вы знаете, что точно переключитесь на хороший лад, когда как следует выспитесь, уедете на отдых, что-то себе купите, увидитесь с приятными людьми.
  • Когда вы можете проанализировать суть ваших отношений с человеком, понимаете его претензии и потребности, и знаете на основе этого, как исправить проблемную ситуацию – помириться, получить что-то для себя, договориться о чем-то. 
  • В целом, какова бы ни была ваша проблема, когда вы чувствуете в себе готовность и силы разбираться с ней самостоятельно, когда вы можете получать информацию из книг, интернета, описания каких-то случаев и умеете эффективно применить все это в своей жизни – вы можете попытаться пройти весь пусть самостоятельно, и, скорее всего, у вас это получится. 
Читать еще:  Не растет член

Нужно обратиться к психологу

  • Когда ваше душевное состояние слишком тяжелое, настроение подавленное, депрессивное, все это продолжается уже достаточно долгое время, а привычные раньше радости ничего не меняют и не улучшают.
  • Когда плохое самочувствие длится очень долго, а никаких физиологических причин для этому нет – со здоровьем все в порядке. 
  • Когда вы запутались в огромном клубке проблем и переживаний, не можете найти выход из сложной ситуации, не знаете, с чего начать, как дальше жить. 
  • В целом, когда вы чувствуете, что вам нужен какой-то «посторонний», «другой» человек или «точно специалист», чтобы разобраться в себе, в своих проблемах и критических ситуациях, когда вы понимаете, что хотите услышать чье-то мнение, чей-то совет, чей-то иной взгляд на вещи.

Безусловно, гарантированных рецептов нет. Однако стоит отметить, что обратиться к психологу вовсе не значит признать свое поражение перед натиском проблем. Использование профессиональной помощи – отнюдь не проявление слабости. Специалист не решит за вас ваших проблем и не скажет, что и как нужно делать. Но задавая правильные вопросы, он поможет вам найти нужные ответы, разобраться в своих чувствах и нащупать тот выход, который будет для вас удобнее всего.

Недостатки

Нельзя сказать, что во всех случаях, когда требуется психолог, бесплатный онлайн чат является идеальным решением. Его возможности в целом довольно ограничены. Процесс избавления от глубинной проблемы может занять месяцы и даже годы, и несколькими короткими сообщениями цели не достигнуть. Если вы страдаете от безотчетных страхов, тревоги, неуверенности в себе, зависимости, не знаете, как жить дальше и т.п., потребуется целая серия сеансов. В таких случаях нужен платный очный или онлайн психотерапевт: бесплатный анонимный чат лишь поможет сориентироваться и выбрать направление.

Зачем нужен детский психолог и как его выбрать?

Когда можно обойтись без помощи детского психолога и когда он просто необходим?

Очень важно внимательно следить за состоянием ребенка — особенно если проявляется нетипичное для него поведение — , чтобы вовремя обратиться за психологической помощью. В детском возрасте, а именно до 7 лет, закладывается фундамент личности, формируются наши представления о людях, отношениях, поступках и окружающем мире в целом. Ранний период развития во многом определяет дальнейшую жизнь человека. Поэтому так важно уделить внимание психологическому здоровью ребенка на раннем этапе, потому что впоследствии можно повлиять лишь на внешние проявления характера, но не на сформировавшиеся особенности личности. Для этого нужно знать, при каких тревожных симптомах следует обратиться к детскому психологу. Это объясняет вопрос многих “зачем нужен детский психолог?”.

Выбор психолога стоит начать с рекомендаций знакомых, а при встрече узнать о его опыте работы. Задавайте все интересующие вас вопросы по поводу его компетенций, образования и методах работы. После первой консультации важно понять, как чувствует себя ребенок, комфортно ли ему. Даже одно занятие может показаться, подходит вам психолог или нет. Не принимайте решение слишком быстро: для того, чтобы добиться хорошего результата, на психологических консультациях комфортно должно быть как вашему ребенку, так и вам самим.

Читать еще:  корни лёггих тяжистые.

Основные причины посещения детского психолога

Тревожные симптомы проявляются у ребенка ввиду следующих основных причин: ребенок сильно отличается от сверстников — причем как в отрицательную, так и в положительную сторону — , травмирующие события и возрастной кризис.

Следует отметить ситуации, в которых психологическая консультация просто необходима:

нестабильное эмоциональное состояние ребенка;

нарушение поведения, например, чрезмерная активность или агрессивность;

сложности в коммуникации со сверстниками;

нарушение сна, речи, проблемы с дикцией, нервный тик;

сильные потрясения в жизни ребенка, которые могли его травмировать.

В каком возрасте проблемы возникают чаще всего?

В основном, проблемы возникают в кризисные для ребенка периоды развития:

около 3 лет, когда ребенок вынужден адаптироваться к новым условиями в детском саду.

в 7-8 лет, когда в первые школьные годы появляются новые обязанности и требования.

в 11-15 лет, когда происходит половое созревание и ребёнку хочется больше самостоятельности и свободы.

15-17 лет, когда подросток начинает осознавать себя как взрослого человека.

Чего ожидать от посещения детского психолога?

Детский психолог, в первую очередь, помогает родителям выявить причины нетипичных для ребенка поведенческих особенностей, то есть проводит диагностическую работу. Исходя из этого, разрабатывает стратегию и план для совместной работы ребенка и родителей.

А психолог не даёт советов, потому что:

Психолог знает, что за любое решение нужно нести ответственность. Поэтому он не будет принимать решение за вас, но поможет вам сделать это самостоятельно.

Психолог видит в вас взрослого человека, имеющего право на собственную жизнь, и не готов проживать её за вас, руководя вашими действиями.

Психолог знает, что советы вам щедро раздают родители и друзья, а он не является ни тем, ни другим.

Психолог знает, что никто лучше, чем вы сами, не знает, что для вас хорошо, поэтому не будет делать вам хорошо своими советами, но обязательно поможет вам разобраться, когда вы запутались, что для вас хорошо, а что плохо.

Психолог знает, что любой его совет может быть его собственной проекцией или интроектом, или ещё непонятно чем (если вы не знаете, что это за явления, погуглите или не заморачивайтесь).

Психолог знает, что советов ждут лишь ленивые и наивные люди, не желающие работать над собой, а потому верящие в существование волшебной пилюли «от всего раз и навсегда».

Психолог знает, что советы легко раздают всякие тренингисты личностного обогащения за счёт ленивых и наивных граждан, и не будет опускаться до их уровня.

Психолог знает о существовании невротических игр типа «почему бы тебе не… – да, но…» (если вы не знаете, что это, понаблюдайте за диалогом, когда вам дают совет, либо когда вы даёте совет, и узнаете).

Невнимание и недопонимание

Даже, если не учитывать проблему обретённого миром неполноценного равенства, между мужчинами и женщинами всегда есть место разногласиям, обусловленным разными особенностями психики. Эти особенности будто меняют угол зрения, и с мужской и женской точек зрения одинаковые вещи видятся совершенно по-разному:

  • готовность идти на жертвы;
  • личное пространство;
  • проявление эмоций;
  • уважение и т.п.

совет семейного психолога в Москве

К примеру, мужья очень привязаны к тому, что ценили ещё в холостяцкой жизни, в том числе и вечера с лучшими друзьями, рыбалку, просмотры футбольных матчей. Они отстаивают своё право на личное пространство. А женщины, в свою очередь, очень легко меняют пристрастия и привязанности, с радостью «предают» старые привычки в пользу семьи. Потому для них кажется обидным, что мужья не идут на те же жертвы. На самом же деле, получается, что жена и не шла ни на какую жертву ради мужа, а только так всё обставила, чтобы добиться взаимных уступок.

Почему психологи не дают советов?

Опубликовал Валерия Алексеева

Нередко люди приходят к психологу, надеясь получить от него совет о том, как поступить в той или иной ситуации. Вполне понятное желание человека, который запутался и не знает, что ему делать и куда двигаться дальше.

А каким образом психолог может узнать, что надо делать другому человеку и куда двигаться дальше? Открою тайну: никаким. Обычно, психолог понятия не имеет о том, что будет лучше для другого человека, ведь все люди разные. И то, что хорошо для одного, может оказаться совершенно неподходящим вариантом для другого.

Читать еще:  тонкие и редкие волосы у ребенка

Вообще, когда человек просит совет (и не только у психолога), то тем самым он пытается переложить ответственность на советчика.

Если совет не сработает или приведет к негативным последствиям, то Петя, который за этим советом обратился, всегда может сказать «Это Вася виноват, потому что именно посоветовал мне так поступить». И тут кроется ловушка: решение о том, следовать или нет совету, принимал сам Петя. Значит, как бы ни хотелось ему переложить ответственность на Васю, по факту за свои действия (или за своё бездействие) отвечает только сам Петя и никто больше.

Это справедливо и для отношений клиента и психолога. Ответственность за действия и за их отсутствие лежит целиком и полностью на клиенте.

Зачем нужен психолог?

Возникает резонный вопрос: а зачем тогда нужен психолог, если он не только советов не дает, но ещё и ответственность вся лежит на клиенте?

Тут всё несколько глубже. За успешность сессии всегда отвечают и клиент, и психолог. Клиент отвечает за действия, за включенность в процесс, за работу во время сессии и дома, а психолог отвечает за сам процесс. И процесс – это отнюдь не советы.

Как я уже говорила, психологи не знают, как лучше поступить другим людям. Кстати, никто этого не знает. Вы тоже не знаете, как лучше поступить вашей подруге, взрослому сыну или соседке, потому что каждый человек воспринимает мир через призму своих искажений реальности.

Зато психологи знают, как помочь человеку самому понять, чего же ему хочется, они знают, как помочь составить список вариантов и выбрать оптимальный, знают, как подвести человека к принятию решения (но заранее не знают какого, поскольку решение принимает всегда сам клиент).

Что вместо советов?

Проще говоря, работа психолога заключается не в том, чтобы дать совет, переделать человека или указать ему, как надо жить, а в том, чтобы помочь человеку самому найти ответы на свои вопросы, самостоятельно выбрать путь, ответственно посмотреть на свою жизнь, обрести осознанность.

Безусловно, мы, психологи, обладаем специальными знаниями. Мы знаем механизмы работы психики, понимаем к чему могут привести те или иные действия, мы можем определить глубинные причины возникновения проблемы клиента. Даже в обычной повседневной жизни мы замечаем тысячи мелочей, которые скрываются от большинства людей, распознаем манипуляции, перекладывание ответственности, страх выхода из зоны комфорта, психологические игры и многое другое. И мы знаем, что с этим делать.

Мы можем помочь клиенту увидеть всё это, выявить «узкие места», которые не дают ему стать счастливее, можем предложить специальные техники и упражнения, которые помогут взглянуть на жизнь иначе, помогут понять что-то очень важное, увидеть выход, найти ответы, начать действовать и т.д.

Но дать совет на тему как ему жить, что делать в той или иной ситуации, и куда двигаться дальше, мы, к счастью, не можем. К счастью – потому что отсутствие готовых ответов, универсальных советов и есть сама жизнь, жизнь со всей её непредсказуемостью, во всем разнообразии, с удивительными вариантами решений казалось бы неразрешимых проблем, с великолепными трансформациями и возможностью жить так, как нам хочется, возможностью выбирать свою жизнь и создавать её день за днём самостоятельно.

Советы лишают нас всего этого великолепия. А найденные самостоятельно, пусть и с помощью специалиста, ответы и решения вдохновляют и позволяют однажды увидеть и понять, что жить своей жизнью, создавать её самостоятельно – это не роскошь, а естественное состояние человека.

Поэтому психологи не дают советов. Вместо этого они дают вам возможность самому стать хозяином и автором своей жизни.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector