You-gen.ru

Здоровье и медицина
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Признаки овуляции

Признаки овуляции

AAMU001011.jpgОВУЛЯЦИЯ (от лат. ovum — яйцо) — выход зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость; этап менструального цикла (яичниковый цикл). Овуляция у женщин детородного возраста происходит периодически (каждые 21-35 дней). Периодичность овуляции регулируется нейрогуморальными механизмами, главным образом гонадотропными гормонами передней доли гипофиза и фолликулярным гормоном яичника. Овуляции способствует накопление фолликулярной жидкости и истончение ткани яичника, располагающейся над выпятившимся полюсом фолликула. Постоянный для каждой женщины ритм овуляции претерпевает изменения в течение 3 месяцев после аборта, в течение года после родов, а также после 40 лет, когда организм готовится к предклимактерическому периоду. Прекращается овуляция с наступлением беременности и после угасания менструальной функции. Установление срока овуляции важно при выборе наиболее результативного времени для оплодотворения, искусственной инсеминации и экстракорпорального оплодотворения.

Признаки овуляции

Субъективными признаками овуляции могут быть кратковременные боли внизу живота. Объективными признаками овуляции являются увеличение слизистых выделений из влагалища и снижение ректальной (базальной) температуры в день овуляции с повышением её на следующий день, повышение содержания прогестерона в плазме крови и др. Нарушение овуляции обусловлено дисфункцией гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы и может быть вызвано воспалением гениталий, дисфункцией коры надпочечников или щитовидной железы, системными заболеваниями, опухолями гипофиза и гипоталамуса, стрессовыми ситуациями. Отсутствие овуляции в детородном возрасте (ановуляция) проявляется нарушением ритма менструаций по типу олигоменореи (менструация продолжительностью 1-2 дня), аменореи, дисфункциональных маточных кровотечений. Отсутствие овуляции (ановуляция) всегда является причиной бесплодия женщины. Методы восстановления овуляции определяются причиной, вызвавшей ановуляцию, и требуют обращения к гинекологу и специального лечения.

Дни успешного зачатия

Существует так называемый фертильный период, который считается наиболее успешным для наступления зачатия. Продолжительность его составляет шесть дней – это пять дней перед овуляцией и один день поле нее. Если вы пытаетесь забеременеть, то обязательно следует иметь интимную близость с супругом именно в эти дни. По мнению специалистов, регулярность половой жизни для успешного оплодотворения должна быть каждые два дня в середине цикла. Как правило, большинству семейных пар удается зачать ребенка на протяжении шести месяцев.

Физиологичные позы для зачатия

После секса не стоит торопиться вставать сразу, лучше полежать на боку, принять позу «березки» (высоко подняв ноги) и т.п. Выбор позы напрямую зависит от особенности строения вашей матки (так, при внутреннем загибе рекомендуют лежать на животе, наклоняясь в сторону загиба, а при двурогом органе, наоборот, поднимать малый таз вверх и т.д).

Ноги не обязательно вытягивать, как у гимнастки, — главное, приподнимать таз, не давая спермотозоидам вытекать. Будет ли в качестве опоры служить бетонная стена или теплое плечо супруга — решать вам. Совет от вашего гинеколога в этом случае также не повредит.

Важное значение имеет также соблюдение интимной гигиены после полового акта. Большинство врачей рекомендуют отказаться от спринцеваний, гигиенического мыла и подобных средств. Все, что изменяет величину рН во влагалище, может навредить сперме.

Если «поймать» благоприятный для зачатия период никак не получается, вам на помощь готова прийти современная диагностическая аппаратура. Выход и созревание фолликула (особенно при проведении стимуляции) можно отследить с помощью УЗИ, чтобы ваша активная сексуальная энергия имела свою направленность в нужный день и час.

Что с этим можно сделать?

Если одному человеку из пары хочется больше секса, а второму меньше, остается только эмпирическим путем находить другие пути реализации желания и исследовать сексуальность каждого из партнеров. Сексуальность — это не просто возбуждение члена и клитора и реализация полового акта, а очень глубокий и многоуровневый процесс, который сопровождается фантазированием, предчувствием, желанием, возбуждением. Сводить все к реализации полового акта — это очень упрощенно. Бывают ситуации, когда человеку важен не сам половой акт, а в большей степени тактильный контакт и ласки. Но это то, что требует исследования.

Если обоих партнеров устраивает секс раз в полгода и это ни у кого не вызывает негативных эмоциональных переживаний, это нормально

В сериале «Дрянь» главная героиня спала со всеми, кто на это соглашался. В одной из серий она говорит, что готова отдаться каждому, просто чтобы чувствовать, что кому-то нужна, потому что она очень боится того дня, когда ее больше не будут хотеть. Для нее секс — эквивалент эмоционального контакта. Бывает так, что людям проще кого-то соблазнить, чем вкладываться в формирование здоровых отношений. И это не обязательно романтические отношения, это может быть близкий эмоциональный контакт с родными или друзьями.

Читать еще:  Топинамбур: польза и вред

Заполнение эмоциональной пустоты сексом так же не является психологической нормой, как и заполнение ее трудоголизмом, алкоголизмом или чем-то еще. Главный принцип здорового психологического функционирования человека: когда я хочу есть, я ем, когда хочу спать, я сплю, когда хочу секса с этим человеком — занимаюсь сексом с этим человеком (если она согласна). Желания и потребности надо реализовывать прямо, а не прибегать к искажениям в стиле «что-то я понервничала, пойду поем сладкое, или позвоню Коле и приглашу его к себе».

Как часто паре нужно заниматься сексом

Как часто паре нужно заниматься сексом

Когда мы говорим о сексуальной жизни пары, самое важное — это изучать и знать себя, свои особенности, предпочтения, а также уметь коммуницировать и договариваться с партнером. Правда, этот универсальный и, как может показаться, банальный совет не так прост в применении.

Первое, с чем я часто сталкиваюсь в своей психотерапевтической практике, это низкое сексуальное образование. Украинцы максимально неразвиты в вопросах, связанных с физиологией секса, устройством половых органов, мужской и женской психологией. Удивительно, что такое может быть в 21 веке при всей доступности информации, книг, даже порнографии, — но это факт.

Также читайте
Секс: где границы приемлемого?

Уровень коммуникации в паре на тему секса еще ниже. Это корень многих сексуальных проблем и причина неудовлетворенности. Пары совершенно не умеют общаться на тему секса, доносить свои желания и потребности партнеру и наводить порядок в этой сфере. К тому же в голове присутствует ряд стереотипов, навязанных порнографией. Особенно это касается молодого поколения.

Сегодня подростки могут открывать Интернет и смотреть картинки и видео, нет барьеров и препятствий. Это формирует у них в корне неверное представление о женско-мужской телесности, половом акте, тонких психологических нюансах. И при общем низком сексуальном образовании перенос порнографической картинки на реальную жизнь создает немало проблем.

Пары совершенно не умеют общаться на тему секса, доносить свои желания и потребности партнеру и наводить порядок в этой сфере

Для повышения сексуального образования могу сразу порекомендовать две книги:

  • Эмили Нагоски «Как хочет женщина», которая хорошо рассказывает о том как устроена женская нервная и половая система, чем отличается от мужской и еще о многих важных вещах, о которых должны знать женщины в первую очередь , и конечно же мужчины.
  • Дарья Варламова и Елена Фоер «Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно» — книга научная, но написанная простым и доступным языком, с которой можно начать свое сексуальное образование.

КАК ЖЕ ЧАСТО НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ?

Со страниц журналов и сайтов, с экранов телевизоров нам то рассказывают, что сексом нужно заниматься три раза в неделю, то что каждый день, то что минимум раз в неделю. И если у вас реже или чаще — с вами что-то не то. Но норму секса каждая пара определяет сама, в этом вопросе не может быть четких цифр и критериев. Главное — это удовлетворенность обоих партнеров. И чтобы ее достичь, нужно изучать себя, свои потребности и желания.

Также читайте
Секс и близость: главное не перепутать

При этом влиять на сексуальное желание могут не только врожденные особенности либидо, которые изначально у кого-то выше, у кого-то ниже. Существенное воздействие также имеют сексуальные запреты, воспитание, отношение к сексу в семье, эмоциональные травмы, связанные с сексом, негативный половой опыт, сексуально-эмоциональное насилие в детском или юношеском возрасте и т.д. Поэтому наша главная ответственность — изучать самих себя.

Приведу пример из практики. Ко мне обратилась клиентка с тем, что отношения с мужчинами не складываются, носят эпизодический характер и всегда с признаками насилия. Уже на первой встрече выяснилось, что дело не в мужчинах, а в том, что она воспринимает любые действия сексуального характера как насилие.

Норму секса каждая пара определяет сама, в этом вопросе не может быть четких цифр и критериев. Главное — это удовлетворенность обоих партнеров

Когда начали с этим разбираться дальше, оказалось, что у женщины сильный стыд и запрет на удовольствие. Она никогда не мастурбировала, не познавала себя. С детства мать наказывала ее за это и заставляла спать с руками поверх одеяла, учила, что когда чувствует сексуальные желания, нужно садиться в таз с холодной водой и все пройдет. Конечно, подобные эпизоды сильно влияют на всю дальнейшую сексуальную жизнь и развитие либидо.

Читать еще:  Дренажная трубка в лёгких

КАК БЫТЬ, ЕСЛИ ОДНОМУ ИЗ ПАРТНЕРОВ СЕКСА МНОГО

Чаще всего с такой проблемой сталкиваются женщины, особенно в начале отношений, позже — мужчины. Это среднестатистический показатель. И проблема не в том, что у женщин более низкое либидо и они в принципе не любят секс. Причин может быть несколько — непринятие себя, своей телесности, стыд, стеснение, непринятие своего либидо, невозможность говорить о сексе, непонимание своей физиологии.

Поэтому сниженное либидо у одного из партнеров — не приговор, а повод разобраться в этом. Обоим партнерам нужно изучить вопрос — читать соответствующую литературу, обращаться к психологу, сексологу, которые помогут наладить эту сферу жизни.

Разберем типичную ситуацию — когда секса много женщине.

Также читайте
Почему женщины не хотят секса

Вопрос в первую очередь касается эмоциональной близости с партнером. При всем количестве возможных вариантов снижения либидо у женщины (стыд, травмы, воспитание, пережитое насилие и пр.), ключевое значение имеет доверие и открытость между партнерами.

Очень важна сонастройка партнеров. Создавайте определенные обстоятельства, подстраивайтесь под физиологический цикл женщины. Ее либидиозная система работает таким образом, что при приближении овуляции и во время нее женщина чувствует более сильное желание и сама может быть сама инициатором секса. Когда уровень гормонов падает, лучше инициативу проявлять мужчине.

При этом требуется более долгая прелюдия, нежность, атмосфера. И тут существует очень тонкий момент — женщина изначально может быть настроена нейтрально или даже не хотеть секса, но если она идет во взаимодействие с партнером, возбуждение часто появляется в процессе, и оргазм возможен. Однако даже если этого не произойдет, она получит приятные эмоции от взаимодействия с партнером. Об этом нужно знать партнерам обоих полов и использовать это.

Сниженное либидо у одного из партнеров — не приговор, а повод разобраться в этом. Обоим партнерам нужно изучить вопрос

И еще один очень важный момент: иногда женщине просто не хочется секса. Тогда нужно говорить «нет» партнеру честно и открыто. Многие женщины в таких случаях говорят «да» и терпят, что несет серьезный урон половой жизни пары. Женская нервная система эволюционно устроена таким образом, что в таких случаях любые сексуальные действия подсознательно воспринимаются как насилие. А мужчина, соответственно, как насильник.

Тогда даже несмотря на любовь подсознательно, на уровне тела, у женщины будет нарастать отторжение после каждого такого полового акта, и в какой-то момент у нее пропадает желание секса вообще. Поэтому и мужчинам, и женщинам нужно внимательно к этому относиться.

КАК БЫТЬ, ЕСЛИ ОДНОМУ ИЗ ПАРТНЕРОВ СЕКСА МАЛО

Чаще в подобной ситуации оказываются мужчины.

Также читайте
Что делать, если стало скучно в сексе

Мужчина должен знать и использовать все особенности строения женской либидиозной системы, что мы рассматривали выше. Ловить те моменты, когда у нее происходит овуляция и повышенное либидо и использовать его на полную. В это время женщина готова экспериментировать, пробовать что-то новое, она расположена к быстрому и более агрессивному сексу, эротическим и сексуальным играм.

Когда у женщины либидо идет вниз, необходимо прикладывать больше усилий, внимания, создавать атмосферу, максимально подстраиваться. Когда женщина в целом не против секса, над этим нужно работать, потому что в первую очередь это выгодно самому мужчине.

Когда у женщины либидо идет вниз, необходимо прикладывать больше усилий, внимания, создавать атмосферу, максимально подстраиваться

Если секса мало женщине, то нужно разбираться, что происходит с партнером. Пониженное либидо у мужчины также имеет свои физиологические и психологические причины. Хоть и реже, чем у женщин, но у мужчин тоже встречается стыд, неуверенность в себе, пережитое насилие в детстве, воспитание и многое другое. Также могут быть проблемы с потенцией, быстрая эякуляция и прочие причины.

Читать еще:  Blatta orientalis (Обычный черный таракан)

Схема такая же, как и с женщиной — сонастройка и эмоциональная близость. Все причины устранимы, и с этим можно и нужно работать: заботиться о здоровье, получать помощь психологов, сексологов, в паре или по одному. Главное помнить, что все проблемы решаемы и всегда можно выстроить счастливую сексуальную жизнь пары.

Профилактика эндометриоза

Как и в случае других заболеваний, для каждой женщины важна профилактика эндометриоза. Необходимо поддерживать свою имунную систему, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, включать в свой график физическую активность и отказаться от курения и алкоголя. При нарушениях менструального цикла, появлении болезненных ощущений необходимо пройти комплексную диагностику. Правильный подбор контрацептивов способен остановить развитие заболевания на ранних стадиях.

Важно! При эндометриозе значительно поражается репродуктивная функция женщины. Развивается бесплодие, нарушается процесс прикрепления плода к стенке матки, снижается вынашиваемость и повышается вероятность патологических родов, поэтому очень важно начать лечение на ранних стадиях заболевания.

Чтобы избежать длительного, сложного, а возможно, и хирургического лечения эндометриоза, возьмите за правило регулярное посещение семейного врача в одной из клиник IMMA. Своевременное обнаружение заболевания дает практически 100% гарантию излечения. Клиники IMMA оборудованы всем необходимым, а квалифицированные специалисты проведут весь цикл обледования в самые сжатые сроки.

Даже если эндометриоз развился после перенесенной операции, своевременное обнаружение поможет локализовать заболевание на ранней стадии и полностью сохранить все функции организма. Поэтому при возникновении малейших сомнений, усилении болезненных ощущений или появлении кровянистых выделений поспешите записаться к врачу. Ваше здоровье — самое важное и дорогое, что есть у вас в жизни.

От 33 секунд

Психолог, сексолог и руководитель проекта «Культурно о сексе» Валентина Сорокина ссылается на результаты исследования, в котором участвовали 500 пар. Продолжительность полового акта у них составила от 33 секунд до 44 минут. Несложно вычислить и среднее время — 5 минут и 4 секунды.

— Поймите, это не норматив. В сексе вообще не может и не должно быть никаких правил и догм. Единственно, что может быть верным, — это должно устраивать двоих. И если оба довольны, то неважно как долго будет длиться половой акт, — считает сексолог.

По мнению эксперта, продолжительность секса в паре зависит от опыта и тренированности мужчины, от состояния его здоровья и от яркости впечатлений в паре. Длиннее половой акт можно сделать только за счет тренировки мужчины.

— Есть различные техники и упражнения для подобного вида тренировок. Например, обязательна тренировка мужчиной интимных мышц. Самое просто упражнение по тренировке интимных мышц — это «мигание»: короткие сжатия и расслабление мышц, что помогают мужчине сдержать мочеиспускание, — объясняет Сорокина.

Если же задача сократить продолжительность полового акта, это можно сделать тоже с помощью специальных упражнений.

— Здесь хорошо сработают различные смазки и аксессуары из секс-шопа. Например, смазки с подогревающим эффектом, анальные втулки помогут сузить вход во влагалище и усилить стимуляции пениса изнутри, — говорит сексолог.

Важно, выбирая оптимальную продолжительность полового акта, учитывать, успевают ли оба насладиться удовольствием. Например, если женщине недостаточно времени, то мужчине необходимо продлевать предварительные ласки и позволить сперва женщине насладиться оргазмом и только потом самому перейти к активным действиям.

СЮЖЕТ

— Если же половой акт длинный, а дама не приучена получать множественные оргазмы, то она может уже начать уставать. И в забег на длинные дистанции имеет смысл идти, если уже женщина начнёт себя тренировать к мультиоргазмам. И здесь будут важны те же упражнения на интимные мышцы, подойдет то же «мигание», — считает Валентина.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector