You-gen.ru

Здоровье и медицина
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

С чего и когда начинать прикорм

С чего и когда начинать прикорм

Каждая страна имеет свои вкусовые привычки, касается это и питания детей. Например, на Кубе прикорм начинают с апельсинового пюре, а в Израиле – с авокадо. Это связано с тем, что у жителей одного региона складываются определенные вкусовые привычки, которые передаются из поколения в поколение. Поэтому для начала прикорма идеальным будет продукт, который входит в повседневный рацион вашей широты.

В нашей стране принято ориентироваться на следующую схему ввода прикорма: сначала овощи или каши, далее фрукты, мясо и творог. Давайте разберем подробнее, во сколько и когда начинать вводить каждый продукт. Важно: данный материал является ознакомительным. Точные рекомендации по вводу прикорма можно получить только у вашего педиатра.

Со скольки месяцев вводить прикорм?

Чтобы понять, что пришло время задуматься о введение пищи, отличной от молока или смеси, следите за признаками готовности к прикорму. Пора начать прикорм, если:

  1. Малыш сидит с поддержкой, не заваливается на бок
  2. Ребенок проявляет пищевой интерес: провожает глазами ложку когда вы едите, пытается стянуть что-нибудь из вашей тарелки
  3. Угас рефлекс выталкивания, ребенок открывает рот, когда ему предлагают пищу

Перед тем как вводить прикорм, проконсультируйтесь с вашим педиатром. А чтобы вводить прикорм правильно, ознакомьтесь со схемой введения прикорма, приведенной ниже.

С каких продуктов начинать введение прикорма

Фрукты, овощи или каши? Какие из этих продуктов наиболее подходят для начала прикорма? Специалисты давно ответили на этот вопрос так: если малыш недобирает в весе, страдает от частого жидкого стула, начинать желательно с каш (конечно же, безглютеновых и безмолочных), а если с весом все нормально, то первыми в очереди будут овощи. Также овощной прикорм рекомендован для детей на грудном вскармливании с проблемами запоров, рахитом или рожденными раньше срока, вес которых держится в норме или превышает стандарты.
Почему не фрукты? Все просто. Фрукты имеют яркий и сладкий вкус, и, попробовав сперва яблоко или банан, малыш, скорее всего, откажется от кабачков или брокколи, которые не имеют такого же насыщенного вкуса. Поэтому введение в рацион фруктовых пюре и соков откладывают до тех пор, пока в меню не станет привычным блюдом овощные пюре. Что касается каш, то сначала вводят гречку, рис и кукурузу, так как они характеризуются отсутствием глютена, насыщают и хорошо перевариваются.

Читать еще:  Гипертрофия жевательных мышц

С чего начинать прикорм – правила введения прикорма

Итак, скоро у вас торжественный день знакомства малыша с «взрослой» едой. С чего начинать прикорм? Вот несколько правил.

  • Современные педиатры советуют начинать прикорм с зеленых продуктов: кабачка, брокколи или цветной капусты — они наименее аллергенные из всех. Но если вы начнете с фруктового пюре, ничего плохого не случится. Главное — чтобы малышу нравилась новая для него еда, тогда он с удовольствием продолжит эксперименты. И не забывайте: даже у самых маленьких детей уже есть свои вкусовые предпочтения, и с ними нужно считаться.
  • Первый прикорм малыша — всегда «чисто символический». Это значит, что ему нужно предложить половину чайной ложки детского пюре, не больше. Если все в порядке, то порцию можно постепенно увеличивать: на следующий день дать целую ложку или даже две, через день — снова удвоить порцию и т.д. Но первый раз должен быть пробный, лучше не рисковать.
  • Прикорм можно вводить только здоровому малышу. Если ваш ребенок заболел, то оставьте «опыты с едой» до лучших времен.
  • Новые продукты всегда нужно предлагать ребенку в первой половине дня, и всегда — строго по одному. То есть, если сегодня ваш малыш впервые пробует яблочко, то, кроме него, новой еды в его рационе быть не должно. Иначе, если у ребенка вдруг пойдет аллергическая реакция, вы не поймете, какой именно продукт ее вызвал.
  • Сначала дайте маленькому прикорм, и только потом кормите его грудью.
  • Нельзя «впихивать» малышу пюре насильно — так вы только вызовете в нем неприятие новой пищи или страх перед ней. Надо, чтобы знакомство с едой было для него чем-то необычным и интересным.
  • Как выглядит прикорм в первый месяц? Ну, например: сначала вы всю неделю даете малышу пюре из кабачка, каждый день увеличивая порцию. На следующую неделю добавляете брокколи: т.е. даете пол-ложки брокколи на завтрак. А днем можете снова дать кабачок. На третью неделю малыш с утра пробует цветную капусту, позже ест брокколи, а еще позже — кабачок. И так далее. Как только ребенок привыкнет к какому-то продукту, его на время можно убрать из рациона и заменить новым. Как видите, ничего сложного.
Читать еще:  Функции наружного, среднего, внутреннего уха

детское пюре

Мясной прикорм

С 9 месяцев грудничку рекомендованы первые мясные пюре. Первые блюда рекомендуется готовить из нежирных сортов мяса: кроличье; перепелиное; индюшиное; куриное.

Прикорм для 6-месячного грудничка рекомендовано вводить в утренние часы. Это позволит отследить реакцию ребенка на незнакомый продукт до ночного сна: не появилось ли сыпи, расстройства в работе кишечника, беспокойства у малыша, обильного срыгивания. Лучше сначала дать овощи или кашу, а потом насытить грудным молоком или смесью. Постепенно каша и овощное блюдо заменят одно полноценное кормление. Блюдо обязательно должно быть теплым и только что приготовленным. Постепенно к 1году у вашего малыша появятся вкусовые предпочтения. Вы будете знать, какие блюда он ест с удовольствием. Пока же старайтесь полноценно расширять рацион ребенка необходимыми для роста и развития продуктами.

Творог для «искусственников» можно начинать давать примерно с полугода.

Творожный прикорм для ребенка на искусственном вскармливании

Чтобы не вызывать белковый перегруз на почки ребенка, творог дается в строго назначенных врачом порциях – 0,5-1 чайную ложку. И в начале необходимо разводить творожок привычной для малыша молочной смесью. В последствии для этого подойдет и детский кефир.

Постепенное ведение новых продуктов поможет к году уже адаптироваться детскому организму практически к любой здоровой пище.

Прикорм ребенка по месяцам: как правильно готовить пищу для ребенка

Прикорм ребенка по месяцам – правила приготовления пищи

Итак, определившись с тем, что можно и в каком возрасте использовать в качестве прикорма для малыша, мамы должны знать, что все продукты должны быть качественными. Готовить пищу, выступающую в качестве прикорма ребенка по месяцам, можно исключительно лишь на пару или отваривать. Те, у кого дома имеется пароварка или мультиварка, находятся в выигрышном положении, так как пища, приготовленная в этих кухонных приспособлениях, отличается более насыщенным вкусом и нежной консистенцией, а по мнению диетологов, такой способ готовки лучше сохраняет витамины. Поджаривать продукты для малыша категорически запрещено, даже заправку для борща.

Читать еще:  Бронхит хронический обструктивный

В возрасте до одного года задачей мамы становится приучить ребенка к естественному вкусу продуктов, поэтому лучше не добавлять в них сахар или соль, а кислые компоты и кисели можно подслащивать медом или виноградным сахаром.

Так как на момент введения прикорма ребенку по месяцам у него прорезываются всего 1-2 зуба, то пища соответственно должна быть протертой, потому как ему пока еще особо нечем ее жевать. К 8-9 месяцам пищу можно просто разминать вилкой до состояния пюре, а к году продукты уже можно будет нарезать кусочками по 2 см.

Видео с YouTube по теме статьи:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector