You-gen.ru

Здоровье и медицина
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Причины боли в спине

Почему возникают мышечные боли в спине? Обычно боль в спине связана с перегрузкой позвоночника при относительной слабости мышц спины. Предрасполагающих факторов для развития такого типа боли может быть несколько:

  • неправильный двигательный стереотип человека (например, неправильная поза при сидячей работе);
  • тяжелая физическая работа
  • избыточный вес
  • малоподвижный образ жизни
  • несбалансированное питание
  • переохлаждение
  • травмы позвоночника
  • наследственная предрасположенность

Сильная или слабая боль – это тревожный знак, требующий дополнительного обследования. Не откладывайте поход к специалисту, особенно если болевой синдром сопровождается нарушением чувствительности пальцев ног и снижением функции тазовых органов. В некоторых случаях причиной боли в спине являются заболевания других органов, которые требуют соответствующего лечения. Обращайтесь к доктору, который назначит рентгенодиагностику и другие исследования и сможет оценить степень тяжести состояния, поставив точный диагноз.

Причины боли в позвоночнике

Причины болевого синдрома могут быть совершенно разными: от банального физического перенапряжения до серьезных патологических процессов. Рассмотрим, какие заболевания и отклонения сопровождаются болями в области позвоночника:

  • Патология позвоночника или суставов (остеохондроз, межпозвонковая грыжа, спондилоартроз и т.д)
  • Искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз и т.д)
  • Патология мышечной ткани (миозит, фибромиалгия и т.д)
  • Патология спинного мозга и корешков (рассеянным склероз, ущемление корешков спинного мозга и т.д)
  • Патология внутренних органов (болезни почек, сердца, органов желудочно-кишечного тракта)

Ваш ортопед в Мюнхене: Что делать в случае болей в спине?

В Германии от острых или хронических болей в спине страдают около 11 миллионов человек. Сегодня такие боли называют новой болезнью века: все более продолжительная работа за компьютером, стрессы и отсутствие физических нагрузок являются частыми причинами проблем со спиной. В связи с этим количество пациентов с хроническими болями в спине за последние десять лет увеличилось более чем в два раза. К счастью, существует целый ряд щадящих терапевтических методов, которые успешно облегчают боль и возвращают спине подвижность. Здесь вы получите всю важную информацию о причинах, симптомах, а также возможностях лечения и профилактики болей в спине.

От чего возникают боли в спине?

Modell Wirbelsäule

Боли в спине могут быть вызваны самыми разными причинами. Помимо малоподвижного образа жизни и длительного сидения в офисе в односторонней позе, на здоровье спины отрицательно сказывается стресс и связанное с ним напряжение мышц. Кроме того, едва ли можно отрицать связь между болью в спине и лишним весом. Примерно в 60 процентах случаев пораженной оказывается нижняя часть спины, то есть поясничный отдел позвоночника (ПОП), который состоит из пяти позвонков. Кроме того, боли могут возникать в грудном отделе позвоночника (ГОП) и шейном отделе позвоночника (ШОП), однако они встречаются гораздо реже.

Краткий перечень причин болей в спине

  • Гиподинамия
  • Напряжение
  • Лишний вес
  • Сквозняки
  • Износ позвоночника
  • Артроз
  • Остеопороз
  • Хлыстовая травма после аварии
  • Грыжа межпозвоночного диска
  • Перелом тела позвонка
  • Опухоли и метастазы
  • Утолщение кости (болезнь Педжета)
  • Нарушения спинномозгового кровообращения

Какие симптомы возникают при болях в спине?

В большинстве случаев боли в спине не опасны и проходят сами собой. Боли в спине могут возникнуть внезапно (люмбаго), например, при резком или неудобном движении. Или могут постепенно нарастать. Кроме того, у пациентов часто наблюдаются и другие сопутствующие симптомы, например:

  • боль в мышцах;
  • стреляющие или колющие боли;
  • боли, отдающие в ногу;
  • ограничение подвижности;
  • сложности с выпрямлением туловища в вертикальное положение;
  • боли в спине у женщин;
  • пациенты с болями в спине, щадящее положение.
Читать еще:  О лекарствах после отмены галоперидола.

Rückenschmerz Dame

Возникает и другая проблема: пациент, имеющий проблемы со спиной, часто старается принять щадящее положение, которое позволяет ему избежать болезненных движений, но при этом заставляет пораженные мышцы напрягаться или дегенерировать. В результате боли становятся еще сильнее, а пациент двигается еще меньше. Возникает «порочный круг». В связи с этим важно начать терапию своевременно, чтобы боль в спине не перешла в хроническую, то есть длящуюся более трех месяцев. Поэтому здесь действует золотое правило.

Если боль в спине длится более двух недель, необходимо выяснить ее причину у опытного ортопеда, который специализируется на заболеваниях позвоночника!

Как лечатся боли в спине?

Основная цель при лечении болей в спине состоит в том, чтобы пациент как можно скорее избавился от болевых ощущений и вернулся к привычному образу жизни. Само лечение зависит от индивидуальных причин и степени выраженности болевых ощущений:

Что помогает от болей в спине:

  • Согревающие процедуры
  • Болеутоляющие препараты (в том числе инъекции)
  • Целевая релаксация
  • Массаж
  • Физиотерапия
  • Спорт и движение
  • Хирургическое лечение

Если речь идет о незначительных болевых ощущениях, их причиной обычно является мышечное напряжение. В этой ситуации поможет тепло, которое вернет мышцы в расслабленное состояние. Если боли выражены сильно, целесообразно провести противоболевую терапию, чтобы вернуть пациенту способность нормально двигаться и избежать принятия щадящих положений.

Injektion in den Nacken

При сильных или острых болях в спине мы используем инъекции под контролем с визуализацией для быстрого снятия болезненных ощущений. В этом случае мы вводим пациенту болеутоляющий и, при необходимости, — противовоспалительный препарат непосредственно в пораженный участок. Обычно это позволяет добиться быстрого обезболивания при меньшем количестве препаратов и, как правило, без тяжелых и стрессовых операций.

Ваше преимущество с нами: индивидуальная концепция лечения

В наши четырех медицинских центрах вы получите целый ряд преимуществ: будучи междисциплинарным компетентным центром, мы проводим комплексное обследование пациента, а не только с точки зрения соответствующей дисциплины. Наши врачи находятся в междисциплинарном сотрудничестве и постоянно проходят обучение на международном уровне, стремясь предложить вам самую современную и наилучшую терапию. Мы также избавим вас от излишних повторных визитов в клинику, так как все необходимые обследования обычно проводятся в нашем центре за один день. Таким образом, вы получите индивидуальную концепцию лечения в кратчайшие сроки. К хирургической операции мы обращаемся в самом крайнем случае и рассматриваем этот вариант только в том случае, если консервативные или минимально инвазивные меры не приносят никакого облегчения.

Читать еще:  У ребенка торчит ребро

Запись на приём

Профилактика болей в спине

Движение

Пять важнейших советов о том, как избежать болей в спине:

  • При подъеме тяжестей: обязательно сгибайте колени и выпрямляйте спину
  • Правильно выбирайте матрац и каркас кровати
  • Создайте для себя эргономичное рабочее место
  • Избавьтесь от лишнего веса
  • Если у вас сидячая работа: вставайте и двигайтесь по несколько раз в день

Движение, а именно — физическая активность — является важнейшим условием сильной спины и здорового позвоночника без болей. Движение улучшает кровообращение, поэтому через мышцы спины протекает больше согревающей крови, позвоночник становится более гибким, а зажимы и спазмы уходят. Наоборот, наращивается новая мышечная масса, которая защищает весь позвоночник.

Übung für stärkeren Rücken

Гимнастика

Для укрепления мышц спины полезно заняться гимнастикой для спины. Регулярное выполнение таких упражнений снимает с мышц спины болезненное напряжение и укрепляет их. Научиться таким упражнениям можно у специалиста фитнес-центра или на специальном курсе по охране здоровья спины. Если вы не обучены таким упражнениям, не выполняйте их самостоятельно — это может принести больше вреда, чем пользы.

Правильная кровать

Правильная кровать также играет решающую роль в профилактике болей в спине. Каркас, матрас и подушка должны быть тщательно подобранными и иметь высокое качество. Лучше всего получить консультацию у специалиста. Если вы обычно спите на боку, матрас должен быть достаточно мягким, чтобы ваши плечи и таз могли опуститься для выпрямления вашего позвоночника. Правильно выбранная подушка также поможет удержать шейные позвонки на уровне позвоночника. Если вы спите в постели вместе со своим партнером, у вас должны быть разные матрасы и каркасы кровати: таким образом каждый из вас будет лежать на наиболее удобной для себя кровати.

Поездка в автомобиле без болей в спине

Многочисленные толчки и мини-удары, которые происходят при поездке в автомобиле, влияют на естественную вибрацию позвоночника и постоянным подвергают его повышенным нагрузкам. В результате в дороге могут возникнуть боли в спине. Чтобы этого избежать, необходимо убедиться в том, что автомобильные сиденья хорошо поглощают вибрацию и легко регулируются по длине ног. Хорошее автомобильное сиденье имеет следующие возможности регулировки.

  • Высота и глубина сиденья должны регулироваться от спинки до переднего края сиденья и эргономично и легко настраиваться рукой в соответствии с потребностями водителя.
  • Наклон сиденья должен быть регулируемым.
  • Спинка должна быть мягкой, чтобы амортизировать удары, и регулироваться как по вертикали, так и по горизонтали.
  • Подлокотники должны быть широкими, достаточно мягкими и регулируемыми с обеих сторон, как и подголовник.

Профилактика болей в спине при сидячей работе

Неправильное положение тела при сидении или офисная мебель, совершенно не соответствующая физиологическим потребностям, практически всегда вызывают проблемы со спиной в офисах: около 85 процентов всех офисных работников время от времени или постоянно находятся на своих рабочих местах в абсолютно неправильном с точки зрения эргономики положении. На этот случай есть несколько простых, но действенных советов.

Лечение болей в области спины

Лечение болей в спине – мероприятие комплексное, включающее в себя ряд методов:

    ;
  • Прием обезболивающих препаратов, подавление воспалительных реакций;
  • Физиотерапия, мануальная терапия;
  • Массаж, лечебная физкультура;
  • Обеспечение правильных условий труда и отдыха;
  • Диета для снижения веса и получения требуемого количества питательных веществ.
Читать еще:  Лечение ушибов с помощью ароматерапии

В определенных тяжелых случаях может быть необходимо хирургическое вмешательство.

Профилактика

Для профилактики боли в спине в первую очередь необходимо организовать себе удобное место для работы и отдыха. Следует обзавестись ортопедическим матрасом, подушками и креслом. Следует избегать переохлаждений, которое способны спровоцировать воспалительные реакции.

Если ваша работа связана с постоянными физическими нагрузками, следует избегать частых наклонов вперед. При подъеме тяжестей лучше присесть с прямой спиной.

Рекомендуется следить за своим весом и держать его в рамках возрастной нормы, чтобы не перегружать позвоночник.

Следует заниматься физкультурой, в особенности плаванием, что формирует мышечный каркас без повышенной нагрузки на суставы. Носите удобную для вас обувь с ортопедическими стельками, тем самым предотвращая неправильную нагрузку на ступню и опорно-двигательный аппарат.

При возникновении стойкой боли в спине обязательно обратитесь к врачу. Лишь комплексное обследование на определение хронических заболеваний способно дать верную клиническую картину недуга и позволит назначить правильное лечение.

Симптомы [ править | править код ]

Появляется, как правило, в момент интенсивной физической нагрузки или после неё, провоцируется перегреванием (с потливостью) и последующим охлаждением.

Характер внезапно появляющейся резкой боли в пояснице — рвущий, пульсирующий, прокалывающий, простреливающий. Субъективно болевые ощущения локализуются глубоко в мышцах, связках, костях.

Во время приступа человек становится беспомощным, застывает в вынужденной позе, любая попытка движения усиливает боль, развивается спазм мышц поясничной области. Длительность боли достигает от нескольких минут до нескольких часов и суток. В покое и в положении лежа на жёсткой поверхности острая боль стихает. Бывает, что сильная боль исчезает так же внезапно, как и появилась. В этом случае у больных возникает ощущение, что в пояснице «что-то встало на место».

При интенсивных болях используют болеутоляющие и спазмолитические обезболивающие препараты, функциональные методы.

Симптомы

К первым сигналам, свидетельствующим о возникновении заболевания в спине, относят следующие факторы:

  • напряжение во время физических нагрузок,
  • легкий дискомфорт в области шеи и спины,
  • ощущение скованности или напряжение мышц конечностей,
  • ограничение подвижности,
  • постоянные или периодически возникающие боли и др.

Иногда недомогания в спине могут возникнуть по причине переохлаждения, перелома, сосудистой недостаточности, опухоли, стресса и других осложнений. В этом случае высокая температура, отдача боли в руки и ноги, онемение конечностей, затрудненность движений, тошнота или рвота могут свидетельствовать о болезнях спины.


Важно! Мы используем файлы Cookie для лучшей работы сайта. Если вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что вас это устраивает.

  • О нас
  • Онлайн-проекты
  • Мероприятия
  • Библиотека
  • Отзывы
  • Партнёры

Региональная общественная организация содействия развитию догоспитальной медицины «Амбулаторный врач»

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector