You-gen.ru

Здоровье и медицина
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чтобы не ударило в голову

Чтобы не ударило в голову

С овещание у шефа продолжается уже два часа. Но вам не до обсуждений: все настойчивее напоминает о себе мочевой пузырь. Оставить коллег на пару минут вроде неудобно. Знакомая ситуация?

 Случаи разрывов пузыря в медицинской практике не зафиксированы

Первые позывы к мочеиспусканию случаются, когда в мочевом пузыре скапливается примерно 250 — 300 мл мочи, то есть чуть больше стакана. Механизм их возникновения таков: по мере поступления мочи давление в пузыре растет и его стенки растягиваются, раздражая расположенные в них рецепторы. Сигнал передается в центральную нервную систему, а оттуда информация возвращается в пузырь. Он способен некоторое время удерживать мочу благодаря свойствам мышечной оболочки, которая может довольно сильно растягиваться (емкость пузыря у взрослого человека составляет 500 — 600 мл). Это и позволяет оттянуть визит в WC.

В ожидании подходящего момента люди, как правило, мучаются двумя вопросами: может ли лопнуть мочевой пузырь и много ли вредных веществ, предназначенных к «эвакуации», попадет обратно в организм. Спешим вас успокоить: случаи разрывов в медицинской практике не зафиксированы. Что же касается «отравления», то процессы фильтрации и всасывания, то есть образования мочи, происходят только в почках.

Однако это вовсе не значит, что терпеть можно до бесконечности. Так, если долго удерживать мочу, под удар попадают почки. Когда стенки пузыря больше не могут выдерживать напора, моча поднимается вверх по мочеточникам (трубкам, соединяющим почки и пузырь), выворачивая находящиеся в них клапаны. Удар по почкам сопровождается резкой болью в пояснице.

 Если долго терпеть, пострадают почки

«Задержка мочи в пузыре чревата целым рядом неприятностей, — говорит главный врач международного медицинского центра «Уро Про» Камил Дахтиханов. — Во-первых, она провоцирует развитие воспалительных процессов в мочевом пузыре. С восходящим током мочи инфекция может попасть и в почки. Застой мочи может также вызвать закупорку предстательной железы, а это ведет к простатиту. Наконец, если сдерживать мочу регулярно, это приведет к растяжению пузыря. Стенки его потеряют эластичность, и пузырь не сможет опорожняться полностью». Добавим, что, по мнению некоторых ученых-медиков, привычка длительно задерживать мочу может привести и к развитию рака мочевого пузыря.

Поэтому перед тем как выпить пару бутылочек пива, вспомните, какие мероприятия у вас намечены на ближайшие несколько часов.

Любовь ДЕРЖАВИНА
кандидат биологических наук

СОВЕТ ЧЕМПИОНА

Скачи, пока можешь

 Предплечья — параллельно полу. Прыгайте невысоко

Любой тренировке предшествует разминка. Чемпионка мира по фигурному катанию Мария БУТЫРСКАЯ лучшей разминкой считает прыжки со скакалкой. В упражнении задействованы все мышцы, причем мышцы рук не накачиваются, а подтягиваются, приобретая красивую линию.

1 Скакалку лучше покупать спортивную, с возможностью регулировать длину. Возьмите скакалку в руки, наступите на нее, локти к бокам, руки в стороны. Если скакалка натянута — это оптимальная длина.

2 Прыгать хорошо в кроссовках с супинатором, а не в кедах.

Читать еще:  Сальбутамол при грудном вскармливании

3 Не надо прыгать на носочках — на них нужно приземляться, а потом касаться пола всей стопой. На пятки приземляться нельзя — можно нанести вред позвоночнику. И не старайтесь прыгать высоко.

4 Локти плотно прижимайте к бокам. Стремитесь, чтобы скакалку крутила только кисть, тогда работают мышцы рук.

Прыгать можно на одной ноге и на обеих. Лучший вариант: сначала выполнить посильное количество прыжков на одной ноге, потом на другой, затем на обеих. Освоив простые прыжки, можно прыгать двойные и даже тройные: то есть успеть прокрутить скакалку два-три раза за один прыжок.

КУХНЯ

Худеем на макаронах

Правильный продукт золотого цвета

В России макаронными изделиями называются любые трубочки из муки с дырочками. В Италии же — только те изделия, которые изготовлены из твердых сортов пшеницы. Мука из мягкой пшеницы содержит более 80% углеводов в виде крахмала и всего 10% процентов белков. Сделанные из нее макароны получаются белесыми или сероватыми. В муке же из твердой пшеницы содержится до 30 процентов белков. У макарон, сделанных из такой муки, пищевая ценность (не калорийность!) гораздо выше. Эти макароны золотистого цвета.

Калорийность у них небольшая — на 100 г сухих макарон всего 350 ккал. Эти 100 г развариваются втрое, и одной порцией можно наесться.

Чтобы организму от макарон была сплошная польза, они должны быть не гарниром, а самостоятельным блюдом. Лучше всего заправить макароны оливковым маслом или соусом, а также обжаренным луком, овощами, посыпать сыром.

Российские макароны делятся на группы — А, Б и В, а также на 1-й и 2-й классы. Правильные макароны — те, на которых написано «группа А, 1-й класс» или «пшеница твердых сортов». На импортных надо найти слова durum или semolina di grano duro.

«Твердые» макароны балластные вещества, растительный белок, низкая калорийность не рекомендуются в качестве гарнира

НЕРВЫ

Очертания сновидений

Как встать с той ноги

О тчего мы иногда встаем не с той ноги? Только глаза открыли, а все уже раздражает. Так вот, все дело в том, удалось ли сон до конца досмотреть или нет. Спящий человек последовательно переживает быстрые и медленные фазы сна. Сны снятся во время быстрых фаз, наступающих каждые 60 — 90 минут и продолжающихся 10 — 30 минут. Если пробуждение приходится на быструю фазу сна, то чаще всего сопровождается недовольством, раздражением, чувством голода. А вот проснувшись в медленную фазу, человек чувствует себя отдохнувшим.

Во время эксперимента добровольцам несколько ночей подряд не давали видеть сны. Их будили, как только наступала фаза быстрого сна, и не мешали спать во время медленной. Вскоре у испытуемых появились подавленность, тревога, подозрительность. Людям казалось, что они стали жертвами заговора, что эксперимент проводят не ученые, а спецслужбы или даже инопланетяне. По окончании эксперимента, состояние испытуемых вернулось в норму.

Читать еще:  Симптомы болезни — боли в яичнике

Совет простой. Не просыпайтесь, пока не досмотрите сон до конца. И все у вас будет хорошо.

Иван МЯСНИКОВ
психотерапевт

В материале использованы фотографии: EAST NEWS/MASTERFILE,Дмитрия БАЙРАКА, Владимира КОРОБИЦЫНА

Какие меры предпринять до посещения врача

Если вы уже записались на прием к доктору, но необходимо подождать несколько дней, следуйте простым рекомендациям. К примеру, нужно постараться как можно меньше пить жидкости в вечернее и ночное время. Тогда учащенное мочеиспускание почти не будет беспокоить. Кроме того, поход в туалет должен выполняться при первом же позыве. Также не будет лишним сократить количество чая и кофе в рационе. Желательно отказаться от острых и соленых блюд, так как они вызывают сильную жажду

Простатит

Простатит – это изменения предстательной железы, вызванные воспалительным процессом. Согласно медицинской статистике, этим заболеванием страдает более 50% представителей сильного пола старше 35 лет.

Простата – является частью репродуктивной системы мужчины и вырабатывает специфический секрет, благодаря которому происходит питание и защита сперматозоидов. При сокращении гладкомышечного аппарата капсулы простаты и семенных пузырьков идет заброс семенной жидкости в мочеиспускательный канал – таким образом происходит эякуляция (семяизвержение).

Ведущая функция простаты — секреторная. Производимый ею секрет (или сок) состоит из двух фракций (жидкой и плотной) и включает в себя углеводы, белки, электролиты, жиры и гормоны. Железа отвечает не только за транспортировку сперматозоидов, но и делает сперму более жидкой, обеспечивая таким образом жизнеспособность и подвижность спермиев. Простата является важным органом, участвующим в схеме регуляции выработки полового гормона-тестостерона, а также играет ведущую роль в формировании нормального механизма эрекции.

Виды простатита:

  • острый;
  • хронический бактериальный;
  • асимптоматическое воспаление;
  • воспалительный синдром хронической тазовой боли.

Причины простатита:

  • Наиболее частой причиной являются инфекции, передающиеся половым контактом:хламидии, уреаплазма, микоплазма, вирус герпеса, цитомегаловирус, трихомонады, гонококк, грибы рода Кандида, кишечная палочка (Escherichia coli) – эти возбудители проникают в уретру и поражают тело простаты;
  • Нарушение нормального кровообращения в органах малого таза (застойные явления в простате приводят к ее воспалительному изменению);
  • Малоподвижный (сидячий) образ жизни;
  • Половое воздержание в течение длительного времени, прерванный половой акт или искусственное удлинение полового акта;
  • Частое переохлаждение всего организма;
  • Хронические стрессовые состояния: психические и физические перегрузки;
  • и др.

Симптомы простатита можно разделить на 3 группы:

  • Расстройства со стороны мочевого аппарата (частые и болезненные позывы к мочеиспусканию, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря), боль внизу живота;
  • Расстройства половой функции (болезненность по ходу мочеиспускательного канала и в прямой кишке при эякуляции, слабая эрекция, преждевременная эякуляция, утрата оргазма и т.д.);
  • Повышенное беспокойство и нервозность мужчины, обусловленные фиксацией внимания больного на своем состоянии.

Острый простатит начинается обычно с повышения температуры тела до 39-40° С с жаром и ознобами. Мочеиспускание затруднено и болезненно. Развивается отек предстательной железы, который может вызвать острую задержку мочеиспускания.

Читать еще:  болит горло, заложено ухо

Симптоматика хронического простатита протекает более спокойно, но в любой момент при воздействии неблагоприятных факторов может произойти обострение. Возможно бессимптомное течение простатита.

Диагностика:

    общие методы обследования урологических больных:

— анализы крови (клинический, биохимический, на ВИЧ, RW)
— маркеры гепатита В и С
— анализы мочи

— исследование секрета предстательной железы( микроскопия и посев на микрофлору с определением чувствительности к антибиотикам);
— анализы на определение инфекций, передаваемых половым путем;
— пальцевое ректальное исследование;
— УЗИ почек, мочевого пузыря и трансректальное УЗИ предстательной железы;
— урофлоуметрия (исследование мочеиспускания при подозрении на простатит);
— анализ крови на PSA и биопсия простаты (по показаниям) для исключения рака простаты.

Лечение простатита:

Лечение простатита должно быть комплексным и включать в себя разнообразный спектр лечебных мероприятий. При этом основу лечения составляет антибактериальная терапия, с помощью которой удается устранить патогенную микрофлору урогенитального тракта. Параллельно назначаются иммуномодулирующие, противовоспалительные и болеутоляющие (при необходимости) препараты, витамины. В лечении простатита может использоваться пальцевой массаж простаты (несмотря на то, что он вызывает ряд неприятных ощущений, — процедура необходима. Во-первых, для установления диагноза, когда нужно взять секрет предстательной железы на исследование. Кроме того, в ряде случаев массаж проводят, чтобы снять застой в предстательной железе. Обычно к такому методу подходят очень серьезно и избирательно).

Также активно применяются физиотерапевтические методы лечения.

Наиболее эффективные: лечение на аппарате АЭЛТ (высокоэффективная электролазерная терапия простатитов, хронических воспалительных заболеваний мужской мочеполовой сферы, семенных пузырьков, уретры, дизурических расстройств, аденомы предстательной железы, эректильной дисфункции; При эректильной дисфункции эффективна ЛОД-терапия с фотостимуляцией, она сочетает в себе несколько видов терапевтического воздействия, таких как лазерная терапия и электростимулирующая терапия.

Осложнения простатита:

При отсутствии своевременной терапии простатит может вызывать следующие осложнения:

  • переход острой формы простатита в хроническую;
  • обструкция мочевого пузыря с острой задержкой мочи, что требует хирургического лечения;
  • развитие мужского бесплодия;
  • сужение и рубцевание мочеиспускательного канала;
  • рецидивирующий цистит;
  • пиелонефрит и другие поражения почек;
  • абсцесс (нагноение) простаты, который требует хирургического вмешательства;
  • сепсис.

Профилактика простатита:

Не допускать общего переохлаждения , не сидеть на холодных поверхностях. Соблюдать щадящую диету (не злоупотреблять алкоголем, острой, жаренной и консервированной пищей). Регулярная половая жизнь также является способом профилактики простатита (так как один из провоцирующих факторов — это застой спермы и частые эрекции без последующего семяизвержения). Не менее важна профилактика заболеваний, передающихся половым путем.

В зрелом возрасте каждый мужчина должен проходить регулярные (1 раз в год) обследования у уролога. После перенесенного простатита необходимо проведение профилактических курсов амбулаторного лечения не менее 2-х раз в год.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации