You-gen.ru

Здоровье и медицина
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как избавиться от духоты в квартире

Как избавиться от духоты в квартире

Основной источник углекислого газа – человек.

  • вдыхаем 450-1500 л воздуха
  • выдыхаем 18-60 л CO2

Последствия духоты и повышенного содержания СО2 для организма человека

  • головная боль;
  • головокружение;
  • усталость, апатия;
  • плохой сон;
  • раздражение глаз и дыхательных путей.
  • риниты;
  • аллергические реакции;
  • астма;
  • общее снижение иммунитета;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • диабет;
  • заболевания крови и пр.

Утром при закрытых окнах в спальне уровень CO2 может достигать 2196 мг/м3.

Как избавится от духоты в комнате, в квартире?

Спасение от духоты - приточно-вытяжная вентиляция в квартире

Оборудование, которое предназначено для борьбы с духотой
Приточно-вытяжные установкиБытовые рекуператоры для квартирыКанальные вентиляторы для квартиры
Проветриватели для квартирыБытовые вентиляторы для квартиры от духоты

Так или иначе, практически все вышеперечисленные способы борьбы с духотой имеют свои плюсы и минусы, конечно, лучше всего для борьбы с загрязненным, душным воздухом использовать специально разработанное под эту задачу оборудование – системы приточно-вытяжной вентиляции. Установка такой системы позволяет не бояться запыленности квартиры, сквозняков, высокого уровня СО2, не переживать за свое здоровье и здоровье своих домочадцев.

Другие интересные статьи на эту тему:

Поговорим о том, какие могут быть варианты решения вопроса, когда в квартире нечем дышать. Сколько это может стоить, какие преимущества той или иной системы.

На сегодня существуют три эффективных решения как наладить вентиляцию в квартире с пластиковыми окнами и вернуть здоровый микроклимат.

Системы бытовой рекуперации не только поддерживают комфортный микроклимат, обеспечивая постоянную вентиляцию, но и сохраняют тепло в помещении, тем самым уменьшая расходы на отопление.

Часто ли Вы замечаете, что в определенные моменты становится душно в Вашей квартире, и как будто бы нечем дышать?! Особенно это чувствуется в осенне-зимний период, когда окна и двери плотно закрыты.

Женщины быстрее мерзнут

Почему у девушек холодные руки?

Это далеко не миф, а самый что ни на есть доказанный факт. Еще в 1998 г. ученые подтвердили мнение о том, что женщина более чувствительна к холодным погодным условиям. Это обусловлено равномерным распределением подкожного жира в организме женщины, что с одной стороны, обеспечивает лучшее сохранение тепла во внутренних органах, но в то же время приводит к тому, что, прилившая к внутренним органам кровь, не успевает нагреть руки и ноги.

Помимо этого тепловосприятие у женщин зависит и от менструального цикла: в зависимости от его стадии температура внутренних органов может колебаться в пределах одного градуса. Так что, если вы постоянно боретесь со своей половинкой за право спать под пуховым одеялом, помните, что вашему мужчине и вправду жарко. Мужчинам же не стоит удивляться тому, что в жару у вашей прекрасной половинки руки на ощупь похожи на две «ледышки».

Что поможет ребенку справиться с жаром?

Важно всегда держать градусник под рукой. Если вы обнаружили, что температура ребенка выше нормы, вам следует обратиться к домашней аптечке, чтобы помочь ему. Но если температура малыша превысила отметку в 39 °C, или просто достаточно долго держится на отметке 38 °C, вам стоит немедленно обратиться к врачу.

Простые способы сбить температуру без медицинского вмешательства:

  • Дайте ребенку спокойно полежать какое-то время.
  • Ребенку необходимо много пить, если это возможно. Это поможет избежать обезвоживания.
  • Надевайте на ребенка легкую одежду, чтобы избежать перегревания. Постелите постельное белье и одеяла из легких натуральных тканей.
  • Лихорадящего ребенка следует раскрыть, обтереть водой Т° 25-30°С.

Препараты для лечения детей

Сегодня на рынке представлено множество различных препаратов, которые помогут вам и вашему ребенку справиться с лихорадкой. Препараты для снижения температуры называются жаропонижающими средствами. Их действие направлено на уменьшение количества определенных соединений, производимых нашим организмом, которые называются простагландины. С целью снижения температуры у детей допустимо применение 2-х препаратов – парацетамола или ибупрофена.

Одним из проверенных средств против жара является Нурофен® для детей. Его активным компонентом является ибупрофен, который снижает выработку простагландинов, тем самым способствует облегчению боли и понижению температуры.

Ибупрофен является одним из препаратов, рекомендованных в качестве жаропонижающей терапии у детей, в том числе при COVID-19 – согласно следующим рекомендациям, утвержденным Минздравом России:

  1. Клинические рекомендации «Грипп у детей», 2017 (утв. Минздравом России)
  2. Методические рекомендации «Особенности клинических проявлений и лечения заболевания, вызванного новой коронавирусной инфекцией (COVID-19) у детей. Версия 2 (03.07.2020)” (утв. Минздравом России) *
Читать еще:  Уход за диабетической стопой

* Регулярный (курсовой) прием жаропонижающих препаратов не показан, повторную дозу вводят только после нового повышения температуры. Парацетамол и ибупрофен могут применяться внутрь или в форме ректальных суппозиториев, существует также парацетамол для внутривенного введения. Чередование этих двух антипиретиков или применение комбинированных препаратов не рекомендуется в связи с большей частотой побочных эффектов.

Несколько важных фактов о препарате Нурофен® для детей:

  • Нурофен® для детей начинает действовать уже через 15 минут и активен до 8 часов.
  • Препарат соответствует всем действующим требованиям и стандартам качества.
  • Препарат обладает оптимальным профилем безопасности.
  • Удобен в применении:
    • Возможность дозировки в зависимости от возраста ребенка
    • Нурофен® для детей в виде суспензии для перорального применения имеет приятный вкус (клубничный или апельсиновый) и запах и не вызывает затруднений при проглатывании

    На нашем сайте вы можете ознакомиться с детскими препаратами для снижения жара, а также получить дополнительные важные советы о том, что делать, если ребенок заболел.

    Если у ребенка поднялась температура, не стоит паниковать. Всегда следите за симптомами у ребёнка, такими как сыпь или другие видимые признаки. Хотя ребенок какое-то время может плохо себя чувствовать, это состояние быстро пройдет. Тем не менее, если вы сомневаетесь насчет методов лечения ребенка, проконсультируйтесь с педиатром.

    Набор одежды для сна

    Согласно рекомендациям педиатров, для сна нужно одевать ребенка так же, как и на прогулку, придерживаясь принципа многослойности. Так, в случае изменения микроклимата в помещении, вещь будет проще снять или надеть. В стандартный набор одежды для новорожденных и детей постарше должен входить:

    1. Боди. Комбинезон с короткими рукавами и штанинами подойдет в случае, если в детской комнате тепло и сухо. При желании его можно комбинировать с хлопковыми ползунками. Он оснащен кнопками, которые позволяют быстро сменить подгузник.
    2. Слип. Разновидность боди, но уже с длинными рукавами и штанинами. Он также оснащается кнопками для быстрой смены подгузника. Если ночью в комнате прохладно, можно дополнительно одеть ребенка в хлопковый боди, тонкую футболку и ползунки.
    3. Пижама. Если ребенок подрос и просыпается ночью, чтобы сходить в туалет, спать он может в пижаме. Обычно она состоит из раздельной футболки и брюк. У нее не должно быть пуговиц, узкой горловины, тугой резинки и замков. В комплект для девочки вместо пижамы можно включить ночную сорочку.

    Педиатры не рекомендуют одевать ребенка в чепчик и носочки. Также небезопасно укрывать малыша первого года жизни одеялом. Новорожденный может под ним задохнуться, а ребенок постарше с его помощью может выбраться из кровати. При необходимости одеяло можно заменить детским спальным мешком.

    Зная, во что можно одеть ребенка ночью, родителям будет проще организовать его сон и создать условия, при которых он сможет спать до самого утра.

    Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

    Существуют различные методики, помогающие ребенку заснуть самому, без помощи родителей. Их нередко применяют в качестве немедикаментозного лечения инсомнии (нарушения сна) у детей раннего возраста — от 1 до 3 лет 4 . Ниже описаны примеры таких методик. Выбор подходящей для вашего малыша нужно обсудить вместе со специалистом по детскому сну.

    Один из способов преодоления расстройств сна — это поведенческая терапия. С ее помощью изменяют неправильные ассоциации и установки сна у ребенка 4,7 . В поведенческой терапии используют метод оставления. При нем родители сразу оставляют ребенка в кроватке и уходят из детской. При этом они не возвращаются, услышав его крики или зов, давая ему возможность заснуть самостоятельно 4 . Но психологи не рекомендуют применять такой подход, если малышу еще нет 6 месяцев, и он на грудном вскармливании 4 , так как это может негативно сказываться на состоянии малыша.

    Кроме того, метод оставления подходит далеко не всем родителям. Желающим быть рядом или успокоить плачущего младенца 4 специалисты рекомендуют другие методики — «проверка и выдержка» или «постепенное погашение» 4,7 .

    «Проверка и выдержка»

    При подготовке ко сну родитель какое-то время проводит с ребенком, затем укладывает его в кроватку и уходит из комнаты либо ложится в свою постель, если она в детской. При этом в течение 15-20 минут к младенцу не подходят и не реагируют на его плач или крик. Этот период называют «выдержкой» 7

    Когда положенные 20 минут истекут, родитель подходит к ребенку, поправляет его постель и снова возвращается к себе. Это часть называется проверкой 7 .

    Очень важно не вынимать его из кроватки и не кормить его, когда он просыпается. Исключение составляют дети, которым требуются ночные кормления по возрасту или медицинским показаниям. Во всех остальных случаях родитель просто подходит к кроватке на короткое время, выполняя проверку, а затем снова уходит на 15-20 минутную «выдержку» 7 .

    Постепенно — в течение нескольких ночей — интервал «выдержки» увеличивают до 30 минут 7 .

    «Постепенное погашение»

    Эта методика призвана «погасить» протесты и манипуляции ребенка 7 . Есть 2 варианта «постепенного погашения» — в присутствии родителя и без него 4 .

    Классический вариант заключается в том, чтобы оставить младенца в спальне одного на определенное время, постепенно приучая его засыпать самостоятельно. В отличие от метода «проверка и выдержка», ребенка можно успокаивать. Но возвращаться к его кроватке нужно не по первому зову, а через определенное время. После того, как ребенок успокоится, нужно снова уйти, увеличивая интервалы, когда он пытается заснуть без вас 7 . Этот вариант подходит для младенцев старше 6 месяцев 4 .

    До полугодовалого возраста используют метод «постепенного погашения» в присутствии родителя. Он выполняется поэтапно 4 :

    • Родитель укладывает малыша в кровать, а сам садится возле нее. Если кровать большая, можно прилечь рядом с ребенком.
    • В последующие ночи мама или папа все еще остаются рядом с младенцем, но постепенно сокращают количество прикосновений, меньше общаются с ним, показывая ему, что они заняты каким-либо делом, например, читают или убирают в комнате.
    • Укладывая ребенка спать, родитель не ложится с ним рядом, а садится на стул неподалеку от кроватки, примерно в 5 метрах от нее, продолжая сидеть, пока младенец не заснет.
    • На следующем этапе расстояние между кроваткой и стулом увеличивают, постепенно отодвигая его.
    • Чуть позже можно ненадолго выходить из детской комнаты, но обязательно возвращаться до того, как ребенок заплачет.

    Если ребенок проснется, повторите те же действия, которые вы выполняете на данном этапе методики. Этапы можно растягивать на несколько дней, чтобы малыш успевал привыкнуть к каждому 4 .

    Защита на улице

    На улице и уж тем более на природе, в парках, водоемах и т.п., обитает множество различных видов насекомых, но большая часть из них не опасна. А вот как защититься от тех, кто кусается, жалит или может сильно навредить здоровью – рассмотрим ниже.

    Москитная сетка. Москитная сетка на коляску или люльку – это идеальное средство: безопасное, доступное, многоразовое. Не зря многие производители прилагают в комплекте данный аксессуар, а родители, которые приобрели коляску без него, вторым делом после покупки сразу ищут подходящую по размеру сетку. Обратите внимание, что сетка именно должна подходить под вашу коляску или люльку, ведь если она будет маленькой – то весь смысл ее применения полностью теряется. Позаботьтесь, чтобы надевалась и снималась сетка быстро, прилегала плотно, и не было отверстий между люлькой или прогулочным блоком и сеткой. И хотя такой способ защиты помогает обезопасить от любого насекомого, но он не всегда применим, ведь детки постарше уже не ездят в коляске, а на велосипед такую сетку уже не натянешь. Поэтому на помощь приходят репелленты.

    Репелленты. Сегодня выбор репеллентов для защиты ребенка от насекомых просто поражает. И каждый производитель старается сделать не только качественный и безопасный продукт, но и разрабатывает модели в виде украшения и аксессуаров. Рассмотрим подробнее:

    1. Браслет. Представляет собой браслет из пластмассы или ткани с пластиковой клипсой, в которую вставляется картридж. Принцип работы прост – средство, из которого состоит картридж (как правило, на масляной или жировой основе, также встречаются пропитки из плотной бумаги) испаряется, и выделяет в воздух отпугивающий для насекомых аромат. Есть два вида браслетов: одноразовые и со сменными картриджами, и уйма разнообразных видов дизайна в виде часов, мультипликационных героев, цветов, животных и т.п;
    2. Клипса. Принцип работы такой же, как и в браслетах, вот только отличается способом крепления, так как клипса с картриджем крепится на одежду, коляску, рюкзак с помощью специальной прищепки;
    3. Наклейки. Представляют собой небольшую тканевую основу, пропитанную отпугивающим средством. Такие наклейки являются одноразовыми, и после использования (2-4 часа, в зависимости от производителя) ее просто выбрасывают и крепят новую. Преимуществом является возможность незаметно приклеить на спину ребенку, на коляску или рюкзак, что актуально для малышей, любящих все испробовать «на зуб»;
    4. Мазь/крем/гель. Этот вид репеллента наносится непосредственно на кожу ребенка, что нежелательно для деток младшего возраста, даже если это разрешено производителем. Поэтому данная защита рассчитана на ребенка постарше, который не будет слизывать средство, и даст правильно нанести его и впитаться. Стоит отметить, что в отличие от клипс, наклеек и браслетов, используется зачастую (смотрите указания на упаковке) и для защиты от клещей;
    5. Спрей. Спреи отличаются от гелей, мазей и кремов тем, что его можно наносить на одежду, коляску, подстилку и т.п. Обратите внимание, что обрабатывать предметы стоит вдали от ребенка, как маленького, так и взрослого, чтобы малыш случайно не вдохнул ядовитые пары. Спреи прекрасно справляются с защитой от комаров и клещей, но также не предпочтительны для малышей до года-двух, а то и до трех, и уж тем более, если ваш малыш все тянет в рот, в том числе одежду (обработанную) и ручки;
    6. Спирали. Изготавливается такое средство из высушенной пасты пиретрума и имеет спиралевидную форму. Используется следующим образом: поджигается один край и через 10-30 секунд тушится. Далее, спираль тлеет и выделяет дым-благовоние, который и отпугивает насекомых в округе. Но такое средство не помогает при защите от клещей, а только для отпугивания комаров, да и дым от него достаточно насыщенный, что нежелательно для длительного использования вблизи ребенка;
    7. Народные средства и масляные репелленты. Лаванда, мята, мелиса, шалфей, базилик, бархатцы, вербена – комары просто ненавидят эти ароматы, поэтому прекрасным решением будет засадить приусадебный участок такими растениями или расставить горшки с цветами по территории, а некоторые можно и дома. Если нет возможности или желания тратить время на посадку или покупку вазонов, используйте эфирные масла для аромалампы или обработки тела, среди которых прекрасно подходят масла: розмарина, гвоздики, герани, чайного дерева, эвкалипта, тимьяна, литзеи, цитронеллы. Обратите внимание, что в чистом виде наносить эфирные масла нельзя, предварительно растворите их в нейтральной масляной основе. Также многие производители предлагают уже готовые смеси и безопасные спреи на масляной основе для малышей.

    Нужно ли жаропонижающее?

    При первых признаках болезни, если возникает лихорадка, многие родители сразу стараются дать ребенку жаропонижающие препараты, чтобы снизить температуру. Но это неверная тактика. Повышение температуры – это защитный механизм, позволяющий активировать иммунитет и создать для вирусов и бактерий неблагоприятную для размножения среду. Поэтому педиатры рекомендуют в случае, если температура не превышает 38,0–38,5℃, не сбивать ее препаратами, а дать ребенку самостоятельно бороться с возбудителями. Однако это правило распространяется не на всех. Снижать температуру при любых ее значениях нужно, если у малыша ранее возникали фебрильные судороги, у него имеются проблемы с нервной системой, особенно – головным мозгом, ребенок плохо реагирует на температуру, имеет хронические болезни.

    Во всех остальных случаях нужно обильное питье, легкая одежда. Приниматься должны жаропонижающие препараты только на основе парацетамола или ибупрофена, строго в возрастной дозировке и с соблюдением интервалов между приемами. Цель – не сбить температуру до заветных 36,6 ℃, а уменьшить ее до безопасных значений, давая возможность иммунитету бороться с инфекцией. Если температура нормализовалась, жаропонижающие курсом принимать не нужно, они только навредят.

    Понравилась статья? На нашем портале можно найти и другую полезную информацию по этой теме. Например, объяснение, как вирус распространяется по организму, позволит понять, почему первые 48 часов после заражения так важны и что можно сделать, чтобы сдержать инфекцию и не заболеть.

    Также можно узнать, как распознать ОРВИ при первых признаках, отличить вирусную инфекцию от гриппа и облегчить состояние ребенка при ОРВИ.

    голоса
    Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector