You-gen.ru

Здоровье и медицина
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Болит спина по утрам после сна

Болит спина по утрам после сна

Болит спина по утрам после сна

Боли в спине в утренние часы беспокоят пациентов. Причины кроются в повреждениях позвоночника. Факторами-провокаторами становятся неправильный образ жизни клиента клиники, инфекции и патологические перемены в строении позвоночника. Для снятия симптома и лечения породившей его причины обратитесь в клинику Этианум, где вам помогут избавиться от дискомфортного состояния.

Отчего болит спина?

Возможные причины и провоцирующие факторы риска перечисляет Александр Кауркин, заместитель главного врача, врач-вер­теб­ро­нев­ролог Центра лечения позвоночника «БС клиник». Причинами, связанными непосредственно с позвоночником, могут быть воспалительные заболевания (например, болезнь Бехтерева), они характеризуются скованностью и болями, переходящими в постоянные. Женщины после 45 лет входят в группу риска по остеопорозу – повышенной хрупкости костей.

По словам эксперта, возможны и другие причины, не связанные с опорно-двигательным аппаратом:

  • беременность и её осложнения, а также гинекологические патологии очень часто по характеру болей имитируют остеохондроз, поэтому для женщин обязательна консультация гинеколога;
  • заболевания почек и мочеполовой системы – такие боли часто связаны с мочеиспусканием и не зависят от нагрузки;
  • заболевания же­лу­доч­но­-ки­шеч­но­го тракта часто ощущаются как боль в спине, она связана с пищей, не зависит от нагрузок, может быть схваткообразной, ноющей, острой;
  • боли при стенокардии также часто путают с остеохондрозом;
  • заболевания дыхательной системы могут давать отражённые боли в спине;
  • сосудистые катастрофы (спинальный инсульт), острые хирургические заболевания (например, язвенная болезнь).

Если на наследственность и врожденные патологии мы повлиять практически не можем, то факторы риска вполне можем контролировать, напоминает эксперт. К ним относятся:

  • спорт и другие сильные нагрузки на спину;
  • наоборот, неподвижная поза в течение длительного времени (сидячая или стоячая работа, длительные перелёты или поездки за рулём);
  • диета, которая способствует вымыванию кальция и нарушению кровообращения;
  • нервные нагрузки, стрессы.

При развитии заболевания происходит постепенное повреждение суставов различных отделов позвоночника. В первую очередь болезнь Бехтерева поражает крестцово-подвздошные сочленения (соединяют крестцовый отдел позвоночника с костями таза). Затем в воспалительный процесс вовлекаются межпозвонковые и реберно-позвонковые суставы. Если процесс вовремя не взять под контроль, у больного может значительно нарушиться подвижность позвоночника, вплоть до полной его неподвижности.

Читать еще:  Делать опирацию, или есть другой выход?

Первыми признаками данного заболевания являются нерезкие боли в области крестца, иногда также в паху и в области внешней стороны бедер. Эти ощущения наиболее выражены утром и ночью. Сон больного нарушается. По утрам в спине чувствуется скованность, больным трудно вставать с постели. Постепенно, иногда через несколько лет, появляются боли и скованность в области шеи и спины, при этом по утрам также ощущается дискомфорт. Наклоны в стороны, вперед и назад затруднены и болезненны. Глубокое дыхание, кашель и чихание также вызывают боли.

Для болезни Бехтерева характерно нарастающее ограничение подвижности позвоночника, его укорочение. При отсутствии лечения болезнь может привести к полной обездвиженности позвоночника, больной приобретает «позу просителя» (согнутые в локтях руки, сутулая спина, склоненная голова, ноги, чуть согнутые в коленях).

Профилактика

Профилактических мер, которые гарантировали бы стопроцентное предотвращение болезни, нет. Минимизировать риск развития спондилоартроза можно посредством укрепления мышечного каркаса спины и исключения физических перегрузок.
Рекомендуется также соблюдение диеты для поддержания нормального веса, употребление достаточного количества витаминов и микроэлементов, занятия ЛФК.
Лечение спондилоартроза позвоночника успешно проводится в нашем центре. Здесь вы сможете пройти все необходимые процедуры в соответствии с вашим диагнозом. Консультации проводят специалисты высокого уровня, поэтому во время визита пациенты чувствуют себя максимально комфортно. К вашим услугам современное оборудование , позволяющее выполнять даже сложные манипуляции.

Записывайтесь на прием по телефону +375 29 628 85 82

Кроме высокопрофессионального и качественного лечения нашими специалистами разработан комплекс реабилитационных мероприятий и рекомендаций, позволяющих пациентам вернуться к здоровому образу жизни.

Лечение утренних болей в спине

Если ваши боли в спине с утра не связаны с какими-то тяжелыми физиологическими состояниями, избавиться от них довольно просто. Нужно просто завести себе несколько полезных привычек.

Не забывайте потягиваться

Элементарный способ избавиться от утренних болей в спине, о котором почему-то забывают.

Лягте на спину, протяните руки за голову, а ногами тянитесь в противоположном направлении. Нужно почувствовать свои мышцы.

Затем медленно подтяните колени к груди и останьтесь в таком положении на некоторое время. Можно даже немного покачаться из стороны в сторону.

Читать еще:  Симптомы болезней — Виды боли и их причины от А до Я

Далее сядьте на кровати, расставив ноги примерно на ширине плеч. Снова поднимите руки над головой и сделайте несколько качков влево-вправо.

Потягиваться нужно каждое утро перед подъемом с постели – особенно, если накануне у вас была тяжелая тренировка.

Как лечить утренние боли в спине

Designed by pressfoto / Freepik

Планка

Идеальное статическое упражнение для мышц кора и всей спины. Не забывайте делать её как минимум три раза в неделю. Для снижения нагрузки на позвоночник нужен крепкий пресс, и планка отлично помогает укрепить его. Кроме того, её можно делать при несильных болях в спине, особенно в пояснице.

Лечение болей в спине

Designed by master1305/Freepik

Поза кобры в йоге

По утрам можно применять более легкий вариант – «мини-кобру». Это движение также помогает снять нагрузку с поясничных мышц, но без излишнего напряжения пресса.

Делать эту растяжку нужно минимум 10 секунд в пяти повторах. Не забывайте дышать и делать движение плавно!

Поза кобры

Designed by yanalya/Freepik

Приседы

Статическое упражнение, которое помогает укрепить колени, полезно и для поясницы. Для этого нужно присесть до угла 90 градусов и зафиксироваться в таком положении на 10­–15 секунд. Повторите его не менее 10 раз.

Самое главное во время выполнения – не скруглять спину, держать её ровной и смотреть прямо перед собой.

Лечение утренних болей в спине

Designed by diana.grytsku/Freepik

Лечение боли в области лопаток

Терапия в этом случае направлена на устранение боли и борьбу с возможным заболеванием, которое и вызвало боль. При этом пациент обычно лечится дома, но иногда терапию проводят в стационаре.

Боль в спине между лопаток обычно устраняют следующими способами:

  • Медикаментозное лечение.Используются обезболивающие, противовоспалительные препараты, спазмолитики, миорелаксанты и согревающие мази.
  • ЛФК – лечебная физкультура. Дозированные нагрузки укрепляют мышцы спины и нормализуют кровообращение в межлопаточной области. Это в свою очередь устраняет болевой синдром.
  • Массаж. Разминание мышц у массажиста улучшает кровообращение, что исключает появление болей в области лопаток.
  • Физиотерапевтические процедуры. Ультразвуковая терапия, магнитотерапия, дарсонвализация и другие лечебные мероприятия нормализуют кровоток в болевой области. При этом регулярная и комплексная физиотерапия ускоряет процесс избавления от боли.
  • Правильно подобранный матрац и подушка. Ортопедические спальные принадлежности поддерживают физиологическое положение спины и шеи.
  • Мануальная терапия. При необходимости пациента с болью в лопатках направляют к мануальному терапевту. Врач с помощью специальной техники восстановит правильное положение костей.
Читать еще:  Очень путаются волосы и сильно выпадают

Опытный доктор должен учесть все противопоказания к тому или иному лечению. Поэтому, чтобы не навредить здоровью, программа терапии подбирается индивидуально с учётом всех анализов, первичного осмотра и результатов рентгенографии.

Хороший ортопедический матрас избавит от боли в спине

Посмотреть ортопедические матрасы со скидками

Программа обследования пациента

Хронические утренние боли в пояснице могут обуславливаться и иными причинами. Чтобы избавиться от них недостаточно использовать только противовоспалительные и обезболивающие препараты. Для начала необходимо пройти полное медицинское обследование, чтобы выяснить, почему болит поясница по утрам. Для этого могут потребоваться рентгенограммы, магниторезонансная томография, ультразвуковое исследование внутренних органов, различные анализы. Направление на инструментальное обследование вам выдаст врач сразу же, как вы обратитесь к нему за помощью. Возможно, нужно будет посетить не только ортопеда, но и других специалистов (кардиолога, невролога, уролога).

Методы диагностики

Консультация специалиста необходима в тех случаях, когда боль в спине по утрам развивается, как симптом или предболезненное состояние. Диагноз выставляет невролог или ортопед на основании внешнего осмотра, клинических проявлений, данных истории болезни и дополнительных исследований. В некоторых случаях будет необходима консультация специалистов другой области: гастроэнтеролога, инфекциониста, онколога, уролога, гинеколога, вертебролога, невролога, травматолога.

Чтобы точно определить заболевание, причины развития, оценить состояние позвоночника проводят аппаратную диагностику, как рентгенографию, компьютерную томографию, магнитно-резонансную томографию, ультразвуковое сканирование. Воспаление, инфекционные, онкологические и другие процессы определяют с помощью лабораторных анализов: анализа крови и мочи, биохимического анализа крови, биопсии, бактериологического исследования биоматериала, диагностической пункции.

Специалисты клиник ЦМРТ с целью выяснить причины боли в спине после сна и определиться с дальнейшим курсом лечения назначают следующие обследования:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector