You-gen.ru

Здоровье и медицина
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Шелушится кожа на руках: причины и способы предотвращения

Шелушится кожа на руках: причины и способы предотвращения

Ухоженные руки – признак женственности, красоты и утонченной натуры. Еще сотни лет назад кавалеры мечтали получить перчатку от прекрасной дамы, поцеловать ее хрупкую ручку. В современном мире рукам уделяют чуть меньше внимания, но именно они первыми выдают возраст женщины и то, насколько тщательно она следит за собой. Если кожа на руках шелушится, первое впечатление при знакомстве может быть испорчено. Эксперты «Бархатные ручки» помогут разобраться, из-за чего кожа на руках начинает сохнуть и шелушиться, и как бороться с этой проблемой.

Шелушится кожа на руках: причины и способы предотвращения

Водные процедуры

Как бы ни хотелось вам подольше полежать в горячей ванне после холода, слишком усердствовать в этом не стоит, особенно, когда у вас сухая кожа. Дело в том, что кровеносные сосуды при этом расширяются, что приводит к повышенной скорости испарения влаги. Зимой, когда воздух в помещениях и так слишком сух, это окажет на вашу кожу дополнительное отрицательное влияние. Принимать холодный душ — тоже не совсем правильно, так как это тормозит работу сальных желез, очень нужных нам зимой, это так же ведет к повышенной сухости кожи. Вода должна быть теплой: в зимний период ни излишний холод, ни высокая температура не пойдут на пользу. Как вариант, можно принимать контрастный душ: чередование низких и высоких температур делает кожу более эластичной и упругой.

Перед работой с утра лучше воздержаться от водных процедур. После них на улицу лучше выходить не раньше, чем через 2 часа. После ванны или душа желательно нанести на кожу увлажняющее молочко или бальзам для тела.

Методы борьбы с сухой и обезвоженной кожей

В арсенале специалистов Клиники CЛ целый комплекс процедур, которые позволяют бороться с сухостью и обезвоженностью кожи:

  • Химические пилинги (особенно гликолевый и миндальный) полезен для сухой увядающей кожи. Он позволяет вернуть ей былой тонус, красоту и эластичность. Его можно совмещать абсолютно со всеми процедурами. Назначается курсом из 4-6 процедур вместе с альгинатными масками или мезотерапией, что дает невероятный эффект.
  • Процедуры HydraFacial — это одновременно комфортное безболезненное очищение и увлажнение кожи. Смягчает кожу и обогащает ее увлажняющими экстрактами, восстанавливает тонус эпидермиса, обеспечивает отшелушивание ороговевших клеток, снимает раздражение. Проводится курсом из 6 процедур 1 раз в неделю.
  • Микротоковая терапия — отлично снимает сухость. Ведь микротоки непосредственно влияют на процессы, связанные с увяданием кожи. Во время терапии используют косметические препараты, насыщенные витаминами, аминокислотами и коллагеном. Эта процедура обычно проводится курсом 1 раз в неделю 6-8 раз.
  • Комплексные лечебные программы Klapp (Германия)
  • Интенсивные SPA-процедуры Selvert Thermal (Швейцария)
  • Фотолечение
  • Биоревитализация
  • Лазерная биоревитализация
  • Плазмолифтинг
  • Мезотерапия лица
  • Безыгольная мезотерапия Med-Jet
  • Лаваж-очищение кишечника
  • Озонотерапия лица

Для правильного выбора оптимального метода решения проблемы сухой кожи необходима предварительная консультация врача косметолога.

Косметические процедуры

Сегодня существует множество различных способов решить вопрос сухой кожи. Если это не медицинская проблема, тогда наиболее эффективными методами являются:

  • аппаратный, химический или механический пилинг;
  • массаж;
  • биоревитализация;
  • мезотерапия;
  • коллагеновые маски.
  • специальные процедуры увлажнения и активного питания кожи.

Разумеется, ничто из этого списка не исключает все то, о чем говорилось выше.

Как еще помочь коже

Кроме использования специальных масок, кремов и других средств, Вы можете помочь своей коже другими способами.

Правильно питайтесь. Этот совет работает в любое время года. Дольше сохранить молодость и тонус кожи поможет правильное питание. Это значит, что из рациона стоит исключить жирное, жареное, соленое, сладкое и сдобное. Любимый молочный шоколад заменить фруктами, ягодами и медом, вкусные, но вредные гамбургеры – самостоятельно приготовленным мясом, а ресторанную картошку фри – домашней. Организм наверняка скажет спасибо. Во-первых, резко снизится уровень вредного холестерина, во-вторых, кожа начнет получать витамины и минералы из овощей и фруктов. В итоге она сможет дольше оставаться красивой и подтянутой. И разумеется, стоит полностью исключить вредные привычки: курение и алкоголь обычно способствуют ранним возрастным изменениям, которые в первую очередь проявятся именно на лице.

Пейте много воды. Зимой кожа особенно нуждается в увлажнении и требует его не только снаружи, но и изнутри. Помочь эпидермису бороться с негативным воздействием окружающей среды поможет соблюдение водно-солевого баланса. Зимой употребление чистой воды стоит повысить, не менее 2 литров в день. Если простая вода кажется слишком скучным напитком, можно пить несладкий зеленый чай или отвар шиповника. Все остальные напитки в расчет не идут, особенно магазинные соки, газировки и сладкий чай.

Читать еще:  Отжимание на брусьях (грудной стиль)

12.4.jpg

Следите за влажностью в помещении. В идеале неплохо приобрести специальный прибор – увлажнитель воздуха. Из-за отопления зимой в помещениях становится слишком сухо, и кожа не может получать достаточно влаги из воздуха. Увлажнитель поможет справиться с этой проблемой. Если же возможности установить прибор нет, следите за внешним питанием кожи: используйте специальные гели и кремы, которые обеспечат длительное увлажнение эпидермиса.

Принимайте витамины. Внутренняя помощь коже может заключаться и в употреблении подходящего витаминно-минерального комплекса. Биологически активные добавки не только помогут сохранить тонус, но и избавят от плохого настроения, вызванного дефицитом витамина D. Чтобы получить максимум пользы от витаминов, подбирать их лучше всего со специалистом, который назначит подходящие вещества на основе результатов анализов. В противном случае положительного результата из-за регулярного приема неподходящих БАДов может и не быть.

Как бороться с сухостью кожи зимой

Итак, вот 10 советов для мужчин о том, как легко и безболезненно избежать излишней сухости кожи в зимний период.

1. Принимайте теплый душ (не горячий!)

Обратите внимание, зимой стоит принимать теплый душ, избегая слишком горячей воды. Если вы выбираете температуру максимально близкую к кипятку, то смываете с тела естественный увлажняющий слой, который помогает противостоять холодному воздуху на улице.

Неочевидно, но факт: зимой лучше не перебарщивать с горячим душем

Неочевидно, но факт: зимой лучше не перебарщивать с горячим душем

Кроме того, эксперты утверждают, что теплый или прохладный душ полезнее для мышц, что особенно важно, если вы активно тренируетесь в зимний период.

2. Сократите время и количество приемов душа

Зимой вообще лучше не перебарщивать с водными процедурами: принимать душ один раз в день — идеальный вариант.

Конечно, если вы занимаетесь спортом и ведете активный образ жизни, одного душа в день может быть недостаточно. В этом случае постарайтесь мыться побыстрее, так как долгий душ, как и очень горячий, смывает слишком много нашего природного защитного кожного жира, оставляя кожу беззащитной перед холодным воздухом на улице, что делает ее сухой и обветренной.

3. Используйте увлажняющий гель для душа и для умывания

Если у вас сухая кожа, страдающая от холодной температуры, обычное мыло может значительно усугубить эту проблему. Дерматологи в один голос твердят, что спирт и щелочи, содержащиеся в большинстве привычных средств для мытья тела и рук, вызывают раздражение кожи, что особенно заметно зимой.

Чтобы сократить риск сухости кожи, читайте этикетки гелей для душа

Чтобы сократить риск сухости кожи, читайте этикетки гелей для душа

Если вы хотите снизить риск проблем с шелушащейся и покрасневшей кожей, обратите внимание на типологию и состав флакончиков, которые вы покупаете в супермаркете или аптеке. Зимой лучше всего выбирать увлажняющий гель или крем-гель. Кроме того, обратите внимание на ингредиенты: чем меньше в них отдушек, антибактериальных, дезодорирующих и прочих сложных в прочтении компонентов, тем лучше. Имеет смысл приглядеться к натуральной косметике, которая гораздо менее агрессивно воздействует на кожный покров.

4. Откажитесь от губки и мочалки

Многие мужчины регулярно пользуются мочалкой, как когда-то в детстве приучила бабушка. На самом деле, если вы предварительно не валялись в грязи, эта деталь в приеме душа совершенно лишняя! Вместо несуществующих загрязнений вы смываете все тот же защитный слой кожи, что приводит к сухости и покраснениям. И, кстати, губки, валяющиеся в ванной месяцами, – это настоящий рассадник бактерий.

Как же быть без мочалки? Просто нанесите гель для душа рукой, этого будет вполне достаточно.

5. Намыливайте только определенные части тела

Всем нам хочется быть чистыми, но не стоит чересчур перебарщивать в этом вопросе, особенно зимой. Слишком активное использование мыла или геля для душа ведет к сухости кожи, особенно если вы принимаете душ несколько раз в день.

Вместо того чтобы намыливать себя полностью, сосредоточьтесь на тех зонах, где это действительно необходимо: подмышки, ноги и т. п. Таким образом, кожа остальных частей тела не будет лишний раз подвергаться агрессивному воздействию щелочей, которые содержатся в мыле и гелях. Вы все равно будете чистым и приятно пахнущим, но еще и избежите проблем с сухостью и раздражением. Кстати говоря, такой подход еще и сэкономит гель для душа, можно будет не переживать о покупке нового флакона намного дольше.

Читать еще:  припухлость, боль и скрип в запястье

6. Используйте увлажняющий крем для лица

Гигиена и уход за собой давно перестали считаться «немужским» занятием. Если каких-то других процедур еще можно избежать, то увлажнение кожи лица в зимний период — это действительно необходимый процесс, особенно если вы замечаете признаки сухости и шелушения.

Помимо смягчающего крема после бритья, дерматологи советую использовать обычный увлажняющий крем каждый день. Нанесите его тонким слоем с утра или перед сном, и зимний ветер принесет вам гораздо меньше проблем и неприятностей.

7. Пользуйтесь гигиенической помадой

Губы — одна из зон, сильнее всего страдающих от сухости и шелушения в мороз. Справиться с этим несложно: купите гигиеническую помаду или бальзам для губ. В магазинах предлагают продукты, созданные специально для мужчин, но на самом деле вы вполне можете приобрести и обычную гигиеническую помаду популярных марок. Чтобы не нарваться на цветной или странно пахнущий вариант, выбирайте упаковки синего или белого цветов, желательно с указанием, что они рассчитаны на защиту от холода.

Примерно так выглядит гигиеническая помада без вкуса, запаха и блеска

Примерно так выглядит гигиеническая помада без вкуса, запаха и блеска

8. Носите перчатки

Кисти рук — еще одно слабое звено, подверженное сухости и покраснениям. На самом деле, здесь секрет совсем прост: носите перчатки.

Все гениальное просто: не хотите обветренную кожу рук - надевайте перчатки

Все гениальное просто: не хотите обветренную кожу рук – надевайте перчатки

Да, вам может показаться, что на улице не так уж и холодно, а перчатки в кармане/машине и доставать их неохота… Это ошибка! Намного проще надеть перчатки, чем потом страдать от потрескавшейся кожи рук и лечить ее кремами и маслами.

9. Увлажняйте воздух в доме

В нашем климате раздражение кожи вызывает не только мороз и ветер на улице, но и слишком сухой воздух в доме из-за постоянно горячих батарей. Чтобы поддерживать влажность на нужном уровне (эксперты утверждают, что это 45-55%), можно приобрести увлажнитель воздуха, модели для помещений разной площади и по разной цене можно найти в любом магазине электроники. Есть и еще один, более простой, секрет! Поставьте на батареи небольшие емкости с водой, она будет постепенно испаряться и бороться с излишней сухостью воздуха.

10. Пейте побольше воды

Ну и наконец, последний совет. Не секрет, что кожа существует не сама по себе, это лишь верхняя оболочка нашего организма, так что все на самом деле идет изнутри. Чтобы избежать излишней сухости кожи зимой, надо… побольше пить!

Вода - способ бороться с сухостью изнутри, а не снаружи

Вода – способ бороться с сухостью кожи изнутри, а не снаружи

Согласно мнению врачей, оптимальной нормой для мужчины средней комплекции являются примерно 8 стаканов воды в день. Не обязательно высчитывать миллилитры, просто не забывайте время от времени пить воду и хотя бы иногда заменять ею кофе и чай. Уже через несколько недель вы заметите, как улучшится состояние вашей кожи без лишних усилий и косметических процедур.

Автоматизируйте процесс

Ручные методы увлажнения воздуха не создают комфортный климат в доме. Они просто поднимают влажность в помещении, но это не означает, что вы будете хорошо себя чувствовать. Поэтому, если вы не были фанатом «очумелых ручек» в детстве и располагаете бюджетом от 1500 до 40 000 рублей выбирайте специальную климатическую технику. Она не только увлажняет воздух в доме, но также вентилирует и очищает его. Рассмотрим детально три варианта таких конструкций.

Бризер

Бризер — это приточная вентиляция, которая подогревает и очищает воздух от пыли и загрязнений. Бризер берет воздух с улицы нагревает и очищает его, а потом отдает в дом. Сухой зимний воздух бризер перерабатывает в теплый.

Бризер устанавливается на стену.

+ Очищает воздух от пыли, грязи и аллергенов.

+ Работает без шума.

+ Управляется через смартфон.

— Плохо справляется с функцией увлажнения. Его основная воздуха — приток свежего воздуха, не обязательно влажного.

Читать еще:  Когтеобразные пальцы ног

— Высокая стоимость. Бризер с функцией очищения воздуха внутри помещения обойдется в сумму от 20 000 до 40 000 рублей.

— Потребляет много энергии. В режиме нагревания воздуха, бризер потребляет в среднем 1200 ватт. Для сравнения стиральная машина потребляет 425 ватт, а пылесос 650 ватт.

— Дорогостоящая замена фильтров . Мыть или пылесосить фильтры нельзя. Загрязненные фильтры меняют на новые. Стоимость комплекта в среднем 5000 рублей.

  • Не охлаждает воздух, только нагревает.

— Работает только на приток. Не вытягивает затхлый воздух из помещения.

— Устанавливается только специалистами. Для установки рекуператора делают одну или две дыры в стене.

Выбирайте бризер с функцией рециркуляции. Эта функция очищает воздух в помещении в несколько этапов.

Рекуператор

Работа рекуператора похожа на работу бризера. Главное отличие рекуператора в том, что он не только берет уличный воздух и подает его в дом, но и одновременно забирает воздух из помещения. Рекуператор работает на приток и отток воздуха. Но это не простая вентиляция. Рекуператор нагревает уличный воздух теплом домашнего воздуха и экономит дорогую электроэнергию. Кроме того, рекуператор очищает воздух в комнате от грязи, пыли и аллергенов. Пластиковые окна в современных домах герметично закрывают помещение. Это значит, что углекислый газ циркулирует в комнате, а кислород не поступает в нее. Рекуператор решает проблему без необходимости открывать окна. Вентиляция создает комфортный климат в доме. Комбо: воздух и увлажненный и чистый одновременно.

Рекуператор крепится на стену и органично вписывается в интерьер.

+ Очищает воздух, который поступает с улицы и воздух в помещении.

+ Проветривает помещение без открытия окон.

+ Экономит тепло. Энергосберегающая технология рекуператора экономит семейный бюджет. Всего 20-40 рублей плюс к счету за электроэнергию в месяц.

+ Работает без шума.

+ Работает не только на приток воздуха, но и вытягивает старый воздух из помещения.

— Высокая стоимость рекуператора. Рекуператор обойдется в сумму от 17 000, но все же дешевле бризера.

— Устанавливается только специалистами. Для установки рекуператора делают одну или две дыры в стене. Это отверстие называется воздуховод. Ширина воздуховода до 225 мм.

Рекуператоры устанавливаются централизовано и децентрализовано. С точки зрения удобства децентрализованная система лучше, ведь не требует сложной технической подготовки перед установкой. Приходят специалисты и за час- два ставят систему у вас дома даже на финишном этапе ремонта.

Увлажнитель

Увлажнитель воздуха самый нехитрый из технических способов увлажнения воздуха. Компактное и простое в использовании устройство работает по принципу чайника. Наливаете в увлажнитель воду, он нагревает её и распыляет пар. Увлажнители есть разных типов и конфигураций. Есть с функцией ионизации воздуха, подсветкой и чашечкой для аромамасел. Увлажнители воздуха лучше, чем белье развешанное по батареям, потому что повышают влажность воздуха в разы быстрее. В среднем, хватает 15-20 минут, чтобы увеличить влажность в помещении до 60%. Но, как и народные методы, увлажнитель воздуха не очищает воздух в доме и корректирует только один климатический показатель.

Увлажнитель распыляет пар. Влажнее всего возле аппарата, поэтому поставьте его ближе к кровати или растениям.

+ Привлекательный дизайн. Можно выбрать увлажнитель под любой интерьер.

+ Быстро увлажняет воздух.

— Не очищает воздух — самые дешёвые модели начинаются от 500 рублей.

— Вокруг устройства собирается влага.

— Многие модели предназначены только под дистиллированную воду.

— Требует частой замены фильтров.

Выбираете увлажнитель, обратите внимание на площадь помещения, на которую рассчитано устройство. Не заливайте в увлажнитель ничего кроме воды. Ингаляции назначает врач, а увлажнитель создан для повышения влажности воздуха в помещении. Когда пользуетесь увлажнителем, не переусердствуйте. Измеряйте время от времени влажность гигрометром. Высокая влажность тоже вредна для здоровья и создает в доме атмосферу подвала.

Правильная влажность воздуха сыграет на пользу только в случае, если и другие климатические показатели в норме: температура, давление и чистота воздуха. Создайте погоду в доме в соответствии со своими индивидуальными ощущениями и сигналами организма. Правильный климат снимает сухость кожи, слизистых, улучшает общее самочувствие и сон. Если ваш дом пустыня, сделайте из нее субтропики.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector