You-gen.ru

Здоровье и медицина
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Активная жизнь при ХОБЛ

ХОБЛ – это общий термин для обозначения таких заболеваний, как эмфизема и хронический бронхит, которые вызывают постоянную закупорку или сужение дыхательных путей. Это заболевание в основном поражает ваши легкие и затрудняет дыхание, однако также может поражать и мышцы, сердце, кости и, среди прочего, сказываться на общем состоянии вашего настроения. В Европе самой распространенной причиной возникновения ХОБЛ является табачный дым, однако развитие этого заболевания может вызываться и рядом других факторов. Среди них загрязненность воздуха в помещениях и на улице, пыль и химические вещества на рабочих местах, а также уже имеющиеся заболевания, такие как хроническая астма. Симптомы имеют тенденцию к усилению с течением времени, и вы можете обнаружить, что приходится снизить темп повседневных занятий, таких как подъем по лестнице, поход по магазинам или принятие душа. Иногда вы можете чувствовать, что вы не в состоянии заниматься такими делами. Поддержание активности помогает лучше справляться с этими нагрузками, а также улучшить самочувствие.

  • Одышка при физической нагрузке
  • Хронический кашель
  • Стеснение в груди
  • Свистящее дыхание

2. Избегайте раздражителей

Из-за длительного воздействия загрязнённого воздуха (а для жителей мегаполисов это воздействие практически пожизненно) чувствительность дыхательных путей может повышаться. К типичным раздражителям относятся: дым и выхлопные газы, холодный ветер, бытовая химия, домашняя пыль, пыльца растений, пассивное курение и животные.

В первое время после «смоговой атаки» всех этих факторов следует по возможности избегать. Понятно, что от сырой погоды и автомобильных выхлопов никуда не сбежишь, но вот свой собственный дом можно постараться очистить от аллергенов. Например, почаще проветривать все помещения, регулярно проводить влажные уборки, готовкой заниматься только при открытых окнах, ну и, конечно, не курить.

Что делать

Зевота и стрессЕсли вы оказались в ситуации, при которой возникла частая зевота и нехватка воздуха, не вздумайте паниковать – это только усугубит проблему. Первое, что нужно сделать – это обеспечить дополнительный приток кислорода: откройте окно или форточку, если есть такая возможность – выходите на улицу.

Постарайтесь максимально ослабить одежду, которая мешает полному вдоху: снять галстук, расстегнуть воротник, корсет или бюстгальтер. Чтобы не закружилась голова, лучше принять сидячее или лежачее положение. Теперь надо сделать очень глубокий вдох через нос и удлиненный выдох через рот.

После нескольких таких вдохов состояние обычно заметно улучшается. Если этого не произошло, и к нехватке воздуха добавились перечисленные выше опасные симптомы – немедленно вызывайте скорую.

До приезда медработников не принимайте самостоятельно лекарственные препараты, если они не прописаны лечащим врачом – они могут исказить клиническую картину и затруднить постановку диагноза.

Способы лечения

Судя по количеству причин учащения дыхания у собаки, единого способа лечения просто не существует. Оно всегда подбирается в зависимости от типа патологии. Важно обнаружить основное заболевание и вылечить его. Ускоренное дыхание – это всего лишь симптом.

осмотр пса

В ветеринарной клинике специалист проведёт внешний осмотр, исключит травмы и иные повреждения, назначит необходимые анализы. Только после получения результатов и постановки правильного диагноза будет подобрано адекватное лечение.

В тяжёлом случае пса оставят в клинике, в лёгком – отправят домой и будут лечить амбулаторно. Владелец получит список лекарств и необходимых процедур. Ему нужно будет строго придерживаться рекомендаций ветеринара и избегать любой самодеятельности. Нельзя произвольно убирать или добавлять препараты, сокращать или удлинять период терапии. Только тогда удастся вылечить любимца, вернуть ему здоровье, бодрость и нормальное дыхание.

Читать еще:  Карраген, или ирландский мох

Почему плохо дышать через рот

Многочисленные исследования ученых доказывают преимущество носового дыхания перед ротовым. Когда не дышит нос, мы начинаем дышать через рот. При этом воздух попадает в легкие не подготовленный (не очищенный и недостаточно увлажненный и подогретый), чаще возникают простудные заболевания, снижается устойчивость к инфекциям. Если дышать через рот, сопротивление воздушному потоку уменьшается и происходит нарушение процесса воздухообмена в легких, количество кислорода, всасываемого в кровь, уменьшается до 30%.

При дыхании через рот влага со слизистой оболочки полости рта интенсивно испаряется и появляется сухость во рту, что может стать причиной затруднения глотания, неприятного запаха изо рта, трещин губ, сухости в горле, нарушения вкусовых ощущений, стоматита и многих других проблем.

На растущий организм характер дыхания оказывает огромное влияние. Если ребенок постоянно дышит через рот, то у него развивается инфантильное глотание, деформации лицевого скелета и грудной клетки, неправильный прикус, возникают нарушения вентиляции легких, задержки физического развития, на 69% повышается риск развития синдрома дефицита внимания и гиперактивности (апрель журнал Pediatrics США), нарушается осанка. Также у детей нарушается произношение звуков, так как язык занимает низкое или межзубное положение, развивается межзубный тип произношения свистящих звуков (примеры межзубного звучания тут .

Когда ребенок дышит ртом, нередко развивается аденоидный тип лица – узкое удлиненное лицо, уходящий назад подбородок, открытый рот, изможденный взгляд:

Когда плохо дышит нос, отмечаются снижение работоспособности, головная боль, утомляемость, ощущение не высыпания после сна, а если постоянно не дышит нос, то могут развиться серьезные заболевания – гипертония, тонзиллит, фарингит, хронический бронхит, синдром хронической усталости, неврозы, депрессия.

Дышать через рот – это не норма! Если ваш ребенок дышит ртом – как можно раньше обращайтесь к специалистам (ЛОР, логопед) и восстанавливайте нормальное носовое дыхание! Научиться правильно дышать и улучшить качество своей жизни можно в любом возрасте!

Можете также прочитать: беременная женщина меряет давлениеЛечение тахикардии при беременности

Чтобы облегчить состояние самостоятельно, нужно предпринять следующее:

  • прекратить физическую работу, постараться успокоиться;
  • открыть окно, чтобы впустить свежий воздух, или выйти на улицу;
  • на лоб положить что-либо холодное (мокрую салфетку или полотенце, бутылку с водой);
  • расслабиться, принять удобное положение;
  • глубоко дышать, с быстрыми вдохами и медленными выдохами;
  • можно попробовать снизить сердцебиение с помощью покашливания;
  • на несколько минут нужно задержать дыхание и напрячь мышцы живота;
  • вызвать рвоту надавливанием на корень языка;
  • погрузить лицо в холодную воду;
  • сильно и резко надавливать в месте угла нижней челюсти;
  • принять капли (корвалол, валерьянку или валокордин);
  • если человеку трудно дышать, нужно дать ему кислородный пакет;
  • если состояние не улучшается, вызвать скорую помощь.

Если воздуха не хватает и участилось сердцебиение, нужно обратиться к терапевту или кардиологу. Возможно, пациента направят к другому специалисту, поскольку далеко не всегда эти симптомы присущи кардиологическим болезням.

Успокаивающие капли

Помогут успокоиться и снизить ЧСС седативные средства

Трудно дышать на улице

Поделиться с друзьями

Читать еще:  Успокоительная настойка из прострела галлера

Жить с аллергией — это всегда непросто. А что делать, если аллергическую реакцию вызывают домашние питомцы? Мы спросили аллергиков, с какими трудностями им приходится сталкиваться
в повседневной жизни.

10–20 %

населения живут с аллергией
на домашних питомцев

Обычно аллергическую реакцию вызывают белки, которые содержатся в слюне, выделениях и перхоти животных¹. Когда в доме живет кошка или собака, избежать контакта с этими веществами невозможно. Питомцы вылизываются и линяют, поэтому аллерген всегда будет находиться в воздухе. Сама шерсть при этом реакции обычно не вызывает, опасны только вещества, прикрепленные к ней. Также питомцы могут занести на себе аллергены с улицы, например пыльцу растений. Следует учитывать, что аллергическую реакцию могут вызывать не только собаки и кошки, но также кролики, хорьки, лошади, да и вообще любые животные. Проявления аллергии могут быть различными: аллергический ринит, конъюнктивит, высыпания на коже и даже бронхиальная астма².

Александра Назаренко, SMM-менеджер из Воронежа, рассказывает, что у нее аллергия может начаться даже при контакте с одеялом,
на котором до этого сидела кошка.

«Еще в пять лет мне поставили диагноз „бронхиальная астма“, — говорит Саша. — При контакте с животными стандартный набор проявлений: становится тяжело дышать, появляется кашель и тяжесть в груди³. Чем дольше контактирую с аллергеном, тем тяжелее дышать».
Девушка добавляет, что в детстве в семье жила кошка, и поначалу никаких опасных симптомов не возникало. Они появились спустя пять лет, причем довольно резко.

Похожая ситуация у Насти Мокрецовой, администратора в школе дополнительного образования в Санкт-Петербурге. Она столкнулась
с симптомами в 17 лет.

«В детстве родители не разрешали заводить животных, поэтому я не знала, что у меня есть на них аллергия. Уже подростком поняла, что не могу даже погладить собаку или кошку. Как только прикасаюсь к животному, краснеют глаза и лицо, начинаю чихать. Однажды у тети на даче ко мне на колени запрыгнул йоркширский терьер. Я не стала сгонять собаку, и через несколько минут появились симптомы аллергии: сильно зачесались глаза, я начала чихать. Пришлось бежать в аптеку за таблетками. С тех пор всегда ношу с собой антигистаминное средство на всякий случай».

Иван Чернушич, инженер из Москвы, тоже столкнулся с аллергией
на животных. У него дома живет мопс, а вот мыть собаку приходится всегда жене: у Ивана начинается индивидуальная реакция.

«Каждый раз, когда у собаки мокрая шерсть, у меня слезятся глаза, чешется кожа, тяжело дышать. Приходится даже уходить из квартиры. А когда мопс сухой, я могу даже спать с ним в одной кровати», — рассказывает он.

Обычно людям с симптомами аллергии делают пробы на разные аллергены. Так можно выяснить, к каким животным лучше вообще не приближаться, а какие вызывают меньшую реакцию. К тому же триггером может стать не только питомец, но и пыльца или какие-то продукты питания⁵. Протестировать человека на все потенциальные раздражители очень сложно, поэтому аллергикам нужно фиксировать, в какое время года и после чего возникают симптомы.

Александре пробы делали еще в раннем детстве и они выявили реакцию на множество аллергенов: и на животных, и на мед, и на пыль.

«С пяти лет я знаю, что главная опасность для меня — лошади. На них у меня мгновенная реакция, даже если нас разделяет несколько метров. Однажды я была на ипподроме, где находилась неподалеку от лошадей в стойлах. Начался жуткий приступ аллергии: слезились глаза, все время хотелось чихать. А для других животных у меня уже выработан внутренний таймер. 15 минут в комнате с питомцем — максимум, на что я способна».

Читать еще:  Не контролирую себя

Существуют якобы гипоаллергенные породы, которые не вызывают реакции. На самом деле это не так. Гипоаллергенность может быть связана с тем, что на короткой или отсутствующей шерсти меньше аллергенов⁶. Тем не менее, согласно исследованиям, даже у гипоаллергенных животных остается около восьми потенциально аллергенных белков.

Шведские ученые из Гётеборгского университета провели исследование⁷,
в котором доказали, что риск развития аллергии меньше у детей, выросших
с животными.

Но некоторые родители считают, что если у ребенка уже есть аллергия, то стоит завести еще больше животных, чтобы организм сам постепенно адаптировался. На самом деле так поступать не стоит: постоянное взаимодействие с аллергеном может привести к развитию бронхиальной астмы²,⁸.

Каково жить людям с аллергией на животных? Александра признается, что давно смирилась с диагнозом и старается не взаимодействовать с животными. К тому же в этом можно найти свои плюсы. «В детстве я часто использовала аллергию как удобный повод не ходить в гости к друзьям или родственникам. А сейчас мы с семьей много путешествуем, поэтому иметь животное было бы просто неудобно».

Настя говорит, что жить с аллергией совсем не просто.

«Я очень люблю животных и мне сложно смириться с тем, что я не могу подойти к ним и потискать. К тому же я понимаю, что, если у моего будущего молодого человека вдруг будет кошка или собака, ему придется выбирать между мной и животным».

Что делать, если у вас появилась аллергия на животных

Ограничить общение с питомцами родных и близких. Если вы в гостях, где есть собака или кошка, старайтесь держаться на расстоянии, лучше
в другой комнате.

Если у вас живет питомец, на которого началась реакция, лучше всего расстаться с ним. Но если отдавать не хочется, мойте животное не меньше двух раз в неделю. Есть исследование⁹ журнала аллергологии и клинической иммунологии, которое подтверждает, что мытье существенно снижает уровень аллергенов.

Лучше всего оборудовать комнату, в которую вы никогда не будете впускать питомца. Она должна быть гипоаллергенной и чистой, чтобы вы могли провести там какое-то время, если вдруг симптомы ухудшились.
В идеале это должна быть спальня, чтобы не было риска проявления симптомов ночью.

Если контакт с питомцем неизбежен, придется все время принимать антигистаминные. Это поможет облегчить симптомы.

Постарайтесь не держать дома ворсистые ковры и пледы, которые могут собирать на себе шерсть и накапливать аллергены.

Как можно чаще делайте влажную уборку, стирайте чехлы для мебели, одеяла и подушки.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации