You-gen.ru

Здоровье и медицина
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как увеличить рост в 15 лет

Как увеличить рост в 15 лет?

Как увеличить рост в 15 лет? Рост в районе 173 см, а вес 61 кг. Занимался дзюдо и борьбой сейчас ходу на плавание и футбол. Может из-за борьбы рост такой, но мечта стать 180

Ты или вырастешь, или нет — тут генетическая программа.

ну да, теперь ведущий специалист

В 15 лет — это вообще не проблема. Больше упражнений в висе (на турнике, например) и на растяжку. Есть прям специально разработанные методики — погугли.

Мультик про слоника видел?

хуевый какой то мультик.

Растут до 20-21 года примерно, сужу по себе, так что все впереди.

Я смог подрасти на 20 см. Когда я закончил 11 классов школы, мой рост был всего 159 см, а сейчас 179 см. Хочешь знать, как мне это удалось? Посмотри мое видео, там, где я подробно рассказываю, что и как делал

В этом видео есть все что я делал для того чтобы вытянутся: и упражнения на турнике, и на тренажере для роста, и самовнушение, бассейн, морковный сок и т.д.

Infernus178, ну и как, вырос?

Как енто работает(15, 191)

Бро , мне 14 рост 183 см , мечта 2 м .

Парень не глупи! Зачем тебе это? С таким ростом потом одни проблемы. Половина машин становятся дико тесными. Чтобы встать ровно в автобусе ты подсознательно будешь искать головой люк. Даже имея нормальное финансовое положение ты будешь одеваться как деревня, так как найти нормальные, модные вещи на этот рост — невыполнимая задача. Единственный плюс — это визуальный эффект. Но даже в этом случае у тебя практически всегда будет маленький вес, так как для набора массы надо будет есть тазиками. Хотя. я верю, что у тебя все получится! Мучайся!

Из за веса я и хочу вырасти до 2 метров . В 8 лет у меня как-то нашаманился загиб желочного пузыря , из-за чего я резко стал набирать вес , 14 я весил 88-94 кг при росте 150 с чем-то , сейчас я вешу 105 кг ( + — 1 кг ) силу выброса в росте я чуть подтянулся , но живот-подушка (и рельефная рожа) всё так же присутствует . Насчёт одежды вы правы , даже сейчас не просто подобрать приемлемую рубашку (при юане в 3 рубля было проще ) . Но 2 м все равно приоритетная цель (упомянутый вами плюс хоть не много но поможет приподнять самооценку ) , так же стараюсь чем есть но накачать руки , что не просто в условиях нашего посёлка (шутка на тему «агро-школьник» ) . Я извините за графаманство .

Читать еще:  Тесты на аллергию и астма

Смешно) у меня деформация желчного пузыря с детства, видимо врожденное, а может ещё по каким то причинам, так вот, я всегда раньше была худая, жрала как лошадь, но если пропущу ужин, то на утро худая!) Это при том, что женский организм сжигает калорий меньше за сутки, чем мужской. А все потому, что занималась спортом, активные физические нагрузки! Не мучила себя конечно, это был мой образ жизни. Так что не надо мне ля-ля насчет желчного и лишнего веса. Надо менять свой образ жизни, а не хотеть 2 м роста.

турник? не, не слышал.

Меня вытянул волейбол. Начал заниматься лет в 13,был ниже среднего роста, в 18 уже был 180. Но тут есть подводные камни: 1 . Худоба, при длинных конечностях создается такое впечатление. 2. Как уже говорили, высокий рост часто помеха ( сотрясов было много). Сейчас 25, рост 192, хотел бы быть 180=)

Почитай или поспрашивай о баскетбольных тренировках. У меня отец еще в школе занимался и как-то упоминал что их «вытягивали» специально. Турники, все дела. Подробностей не знаю.

да пошёл ты (22, 168)

Этот способ может помочь, даже если Вы не растете уже много лет. Нужно всего-то ничего – выпрямить осанку. Для этого нам понадобится систематически выполнять несколько несложных упражнений для растяжки позвоночника. А еще – эти упражнения являются хорошей профилактикой заболевания сколиозом и других аналогичных заболеваний.

На разных сайтах предлагаются различные наборы упражнений и даже составленные комплексы, однако сказать, что именно подойдет Вам – я не могу. Поэтому – вижу несколько вариантов выхода из данной ситуации: можете зайти на YouTube, ввести в строку поиска «растяжка позвоночника» или «растяжка спины». Или заходите в наше сообщество Вконтакте ( https://vk.com/uroki_basketbola ) и в разделе « Видеозаписи » смотрите 4 понравившихся мне ролика по растяжке спины. Такая методика может естественным образом увеличить Ваш рост на пару сантиметров (в зависимости от уровня искривления позвоночника).

Читать еще:  испытываю влечение к детям

Хочу предупредить Вас: позвоночник это наше все! Будьте осторожны при выполнении абсолютно любых упражнений, направленных на укрепление мышц спины: неправильное выполнение может нанести серьезную травму!

Правильно питаемся – лучше растем!

Первая компонента. На сегодняшний день существует огромное множество гормональных препаратов для увеличения роста. Такой метод идеально подходит для тех людей, у которых дефицит гормона роста (такая проблема была у известного футболиста Лионеля Месси). Сначала идем к врачу и проводим комплексное обследование своего организма, в частности на наличие зон роста (та самая хрящевая ткань на костях), концентрацию «соматомедина С» и т.п. По заявлениям экспертов, такой подход позволяет увеличить рост на 10-12 сантиметров за первые два года лечения. Естественно, расти будут все костные ткани Вашего организма.

Еще раз повторюсь: этот метод целесообразно применять только при дефиците гормонов роста, в противном случае – результата может и не быть, либо он окажется немного не таким, как Вам бы хотелось.

Второй компонентой будут витамины. За рост отвечает витамин А и еще два «вспомогательных» витамина: витамин С и витамин Е. При регулярном употреблении этих витаминов, концентрация гормона роста повышается на 20-25%. В день необходимо принимать около 150 миллиграмм: 100 мг витамина С и 50 мг витамина Е. В дополнение к этим двум витаминам можно принимать никотиновую кислоту (ничего общего с никотином из сигарет) – это витамин Р. Подробнее про витамин А и витамины для спортсменов.

Ну и еще раз про соматомедин. Его концентрацию в организме можно повысить, используя препараты цинка. Цинк можно получить вместе с пищей (малина, черная смородина, финики, какао, орехи, чечевица) или принимая препараты из аптеки.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector