Як швидко запам; ятати нові слова

Як швидко запам'ятати нові слова

Навіть найрозумніші з нас далеко не завжди застосовують ефективні способи запам'ятовування нового матеріалу. Але вчитися сьогодні доводиться не лише школярам і студентам. Психологи розповіли, як робити це швидко і з найкращими результатами.

Низка досліджень довела, що багато студентів часто марнують свій час, не застосовуючи перевірені методики навчання.

Одна з причин — це маса суперечливих порад, які ми отримуємо від батьків, вчителів та науковців і, таким чином, не розуміємо, що є ефективним насправді.

Автори статті, опублікованої нещодавно в одному з провідних журналів з психології, визначили п'ять найпоширеніших стратегій навчання і показали, як їх зробити ефективнішими.

Найкращі кольори стін в дитячій кімнаті

Ми часто фарбуємо стіни білими — але це правильно? Це найменш практичний колір — ви можете побачити весь бруд відразу. Але це робить приміщення здаватися більшим, просторішим. А які ще функції можуть мати кольори стін?

• Білий : оптично збільшує простір, створює враження прохолоди та ізоляції. Це допомагає заспокоїтися і заспокоїть напругу. Найнейтральніший з усіх кольорів.
• Жовтий : знімає втому, стимулює обмін речовин, надихає. Мабуть, це полегшує навчання та стимулює творче мислення та сприяє запам’ятовуванню.
• Помаранчевий : мобілізує, підсилює енергію, підтримує травлення. Коли він занадто яскравий або занадто багато його, це може бути надмірно напруженим.
• Червоний : найенергійніший з усіх кольорів, підвищує артеріальний тиск, стимулює і активізує. Якщо вона занадто інтенсивна, це може викликати агресію.
• Рожевий : заспокоює емоції, розслабляє і, мабуть, підвищує апетит. Інтенсивно рожевий (амарант, цикламен) може стимулювати, не сприяючи засипання.
• Фіалка : у приглушеному варіанті вона заспокоює і навіть сприяє медитації, допомагає позбутися втоми, знімає депресію. Це сприяє художній роботі та творчості.
• Темно-синій : допомагає при розслабленні, заспокоює негативні емоційні стани, деякі вважають, що він знімає біль.
• Синій : має розслаблюючу, заспокійливу, охолоджуючу дію, знижує артеріальний тиск і викликає позитивні асоціації. Це полегшує засинання.
• Зелений : знімає стрес, заспокоює. Інтенсивні відтінки стимулюють розум, підтримують зосередженість, а пастельні відтінки — заспокоюють, приводять вас у стан розслабленості.
• Коричневий : надає відчуття безпеки, заспокоює, але виглядає несприятливо на великих поверхнях, тому його часто використовують у поєднанні з іншими кольорами.
• Сірий : забирає енергію, заспокоює по максимуму, поглинає всі емоції. Його можна використовувати тільки в поєднанні з теплими, стимулюючими кольорами.
• Чорний : пасивний колір, пасивний, не дає енергії, але може сприяти концентрації. Ми рекомендуємо його лише для невеликих приміщень та аксесуарів.

Варто пам’ятати, що чим інтенсивніший колір, тим сильніше він працює. Пастельні кольори мають набагато більш тонкий ефект.

Палітра кольору: як одягнутися на співбесіду

Кожен колір формує у оточуючих певні психологічні відчуття від нашої присутності. Одні притягують увагу, інші, навпаки, відштовхують. Готуючись до важливої ​​зустрічі, можна заздалегідь продумати, які асоціації ви хочете викликати у співрозмовника. Для цього потрібно знати, яке сприйняття гарантує той чи інший колір.

Вчені, які вивчали сприйняття людиною кольорів, з’ясували, що деякі поєднання відтінків асоціюються в оточуючих з певними якостями, що допомагають у роботі.

Колір

Які якості приписуються людині, яка обрала цей колір

Червоний

Сміливість, енергійність, екстравагантність. Не сприяє створенню стриманого, делікатного, серйозного образу.

Помаранчевий, жовтий

Оптимізм, веселість, бадьорість.

Зелений

Спокій, впевненість у собі.

Синій

Стриманість, серйозність, деяка замкненість, інтелектуальність, нейтральність.

Фіолетовий

Екстравагантність, загадковість, прихованість.

Темні кольори (коричневий, вишневий, темно-синій, темно-зелений

і т. д.)

Компетентність, солідність, серйозність, обачливість, професіоналізм, безкомпромісність.

Рожевий, блакитний, бузковий, салатний

Жіночність, поступливість, пасивність, виконавська дисципліна.

Оливковий з коричневим

Практичність та приземленість.

Чорний

Незалежність, солідність, авторитетність.

Білий

Сірий

Спокій, стриманість, впевненість у собі.

Білий колір – уособлення чистоти, цнотливості і високого рівня духовного розвитку. Він неупереджений і символізує невинність, тому біла сукня вважається традиційним нарядом нареченої.

Якщо ви хочете справити враження надійної, щирої, доброї і відкритої людини, сміливо вибирайте одяг білих тонів. У бесіді навіть з негативно налаштованою людиною, у вас будуть всі шанси завоювати її прихильність і розрядити атмосферу в цілому.

Згадайте, у всьому світі білий прапор символізує капітуляцію, і говорить про те, що учасник переговорів не озброєний.

Жовтий. Більшість людей чомусь вважає, що жовтий колір несе негативний посил. Жовтий, дійсно, за деякими уявленнями символізує обман, зраду, жадібність. При цьому у жовтого є і потужні позитивні значення: радості, багатства, влади, осяяння і надії.

У жовтому вбранні ви будете привертати погляди, створюючи позитивні вібрації, а також справите враження впевненої в собі людини з діловою хваткою, здатної вміло обходити всі неприємності.

Помаранчевий – колір радості та оптимізму, його полюбляють сильні, творчі, енергійні особистості.

Вчені заявляють, що тривале споглядання помаранчевого кольору компенсує добову дозу вітаміну «С». Він збуджує, підсилює сексуальний потяг і спрагу пригод – те, що потрібно для побачення.

Люди в помаранчевому вбранні справляють враження відкритих, доброзичливих натур зі схильністю до ризикованих вчинків.

Червоний. Символізує радість, любов, красу, успіх, пристрасть і повноту життя, але в той же час це колір ворожнечі і помсти.

Червоний – це дуже авторитарний колір, який повністю поглинає увагу оточуючих, але разом з тим пригнічує і дратує. Червону сукню є сенс обирати для виходу, якщо ви плануєте бути в центрі подій. Але якщо ви хочете встановити контакт і розташувати до себе співрозмовників, краще обирати м’якші кольори.

Приглушені і темні відтінки червоного асоціюються зі зрілістю і мудрістю – люди, які їх обирають, сприймаються як серйозні, врівноважені і розумні люди.

Рожевий. Життя в рожевому кольорі … Практично у всіх дана фраза викликає однакові асоціації. Скоріш за все, перед очима постає картина розкішного життя і, звичайно, накочується хвиля безтурботності і спокою. А ви коли-небудь замислювалися, чому ми так сприймаємо цей колір? Відповідь досить передбачувана – рожевий символізує любов, пристрасть і романтику.

У психології це самий пасивний колір з усіх. Його споглядання повинне привести в баланс навіть найдратівливішу людину, оскільки рожевий знижує зовнішню і внутрішню агресивність, провокує привітність.

Сірий. Нейтральний, спокійний, скромний, консервативний, означає практичність і зарозумілість, розум і тугу.

Це колір балансу. Жінка у сірому не привертає уваги, виглядає безстороннім і навіть байдужим розумником, не викликає глибоких емоцій. Якщо хочете показати свою готовність підкорятися правилам, вибирайте речі саме сірих тонів.

Синій. Колір гармонії, спокою, лояльності, чистоти і духовності. Дає відчуття стабільності, порядку і довіри. Йому надають перевагу розважливі і консервативні люди. Так само синій колір спонукає до спілкування, допомагає побороти тривогу і хвилювання.

Людей у синьому одязі сприймають як мудрих, надійних особистостей, які вміють аналізувати ситуацію і приймати важливі рішення.

Блакитний. Колір умиротворення, вірності, доброчесності, відданості.

Людям в одязі блакитного кольору можна довіряти, не замислюючись. Вони чесні, порядні, з високими поняттями про моральність і підвищеним почуттям відповідальності.

Крім усього іншого, якщо блакитний колір переважає в одязі психологія трактує це як прагнення людини до постійного самовдосконалення і пошуку відповідей на питання, далекі від щоденної метушні і дріб’язкового побуту.

Зелений. Одягатися в зелене люблять спокійні, життєрадісні і врівноважені люди, які прагнуть до самоконтролю і внутрішньої гармонії. З точки зору психології людина в зеленому одязі здається оточуючим чуйною і доброзичливою, готовою допомагати іншим навіть на шкоду собі.

Але, при всій своїй щирості, любителі зеленого обережні і не схильні до необачних вчинків. Вважається, що зелений одяг – це кращий вибір для переговорів, оскільки цей колір допомагає розташувати до себе співрозмовників.

Коричневий. Комфорт, безпека, надійність, щирість.

Коричневе вбрання спокійне, від нього «віє» стабільністю, відкритістю, чесністю, практичністю і простотою. Колір викликає прихильність до себе, сприяючи відвертим розмовам. Добре підходить для першої ділової зустрічі або співбесіди.

Жінки, в гардеробі яких переважає одяг коричневого кольору, дуже активні в любові, вони вірні й віддані, хоча і відрізняються небаченим завзяттям.

Чорний. Класичний колір елегантності вважається одним з найсексуальніших, можливо тому, що він асоціюється з небезпекою і таємницею. Люди в чорних костюмах виглядають респектабельними, владними і впевненими в собі.

Часто вважають, що людина, яка регулярно вибирає чорний одяг, знаходиться в пригніченому емоційному стані, але це не так. Бажання одягнути чорне може бути викликане міркуваннями звичайної практичності.

Це чудовий вибір для вечірніх туалетів і корпоративних вечірок. Але співрозмовник, одягнений у все чорне, психологічно пригнічує і створює дискомфорт. До того ж, цей колір вважається універсальним, так і маленька чорна сукня все ще вважається ідеальним вибором для вечірнього виходу.

Для офісного одягу підходять «кольори екології», наприклад, пісочний, зелений, земляний, а також ахроматичне тріо з білого, сірого і чорного. Яскраві кольори підходять представникам творчих професій.

Для розмови з подругами підійдуть пастельні, зелені, блакитні і коричневі тони.

Якщо співрозмовник страждає депресією, кращий варіант – додати жовту або помаранчеву деталь.

Для ділових розмов ідеальні темно-сині і сірі тони. А
якщо необхідно привернути увагу до своєї персони, червоний костюм просто незамінний.